Взгляд внутрь болезни. Все секреты хронических и таинственных заболеваний и эффективные способы их полного исцеления

Есть еще один замечательный способ детоксикации печени и желудочно-кишечного тракта. Ежедневно употребляйте в пищу свежее желе из листьев алоэ вера. Для его приготовления порежьте лист на кусочки по десять сантиметров. (Обычно это большое алоэ, которое продают в магазине. Если у вас домашнее растение, то его листья будут меньше и тоньше, и поэтому отрезайте побольше.) Разделывайте лист так же, как разделываете рыбу, – снимите зеленую кожицу и шипы. Выскоблите прозрачное желе, только предварительно отрежьте горькое основание листа. Взбейте из него коктейль или ешьте так.

Голодание на соках

Еще одним важным пунктом программы детокса является практика однодневных «постов», когда вы не едите ничего, кроме соков.

Ваш сок должен состоять из сельдерея, огурцов и яблок. Если хотите, можно добавить немного шпината или кинзы для разнообразия. Но основными ингредиентами всегда остаются сельдерей, огурцы и яблоки. В этой комбинации правильно сбалансированы минеральные соли, калий и сахар, которые стабилизируют уровень глюкозы и очищают организм от токсинов.

Каждая порция должна включать от 500 до 565 граммов сока, который вы будете пить каждые два часа. В перерывах не употребляйте ничего кроме воды – желательно пол-литра воды через час после каждой порции. За весь день вы должны выпить шесть порций сока и шесть стаканов воды.

Для первого раза попробуйте эту диету на выходных, когда будете дома. Если вы никогда не проводили детоксикацию раньше, то ваше самочувствие может ухудшиться из-за токсинов, которые начнут выходить из организма. Если это произойдет, нужно прилечь и отдохнуть. После того как вы пройдете эту процедуру несколько раз и настроение не испортится, продолжительность голодания на соках можно увеличить до двух дней. Хотя бы во второй день постарайтесь побыть дома на случай, если возникнет упадок сил. Впрочем, у многих людей сил, напротив, прибывает.

Можно поэкспериментировать с соком и добавить другие ингредиенты – допустим, капусту вместо шпината – или положить щепотку имбиря для вкуса или немного кинзы. Только не переусердствуйте. Сельдерей, огурцы и яблоки – все это выводит токсины. Если вы переборщите с другими ингредиентами, то помешаете основным.

Голодайте на соках каждые две недели, и вы обязательно добьетесь впечатляющих результатов и почувствуете серьезную разницу.

Голодание на воде

Более экстремальный вариант голодания на соке – это голодание на воде.

При этом детоксе вы пьете только воду – точнее, пол-литровый стакан воды каждый час, начиная с самого пробуждения и заканчивая отходом ко сну.

Поскольку организму не требуется ничего перерабатывать, вы даете своей пищеварительной системе день отгула. Ей нужна эта передышка, чтобы устроить генеральную уборку и вывести токсины, которые не могли быть выведены в противном случае.

Поститесь дома. У вас могут возникнуть частые позывы к мочеиспусканию, за которые на работе придется краснеть. Может возникнуть упадок сил или сильные эмоции, в таком случае следует прилечь отдохнуть или выспаться.

Если вам понравилось это голодание и вы сочли его эффективным, проводите его раз в месяц, хотя бы в течение трех месяцев. Результаты могут потрясти воображение.

Упражнение на батуте

Другим способом детокса является упражнение на мини-батуте. Постарайтесь прыгать плавно вверх и вниз. Такие упражнения по десять минут в день принудительно улучшают циркуляцию в лимфатической системе и способствуют детоксикации всего организма, а особенно печени.

Инфракрасная сауна

Другим на удивление эффективным способом детоксикации является инфракрасная сауна. На кожу испускаются инфракрасные лучи, которые исцеляют. Эти лучи глубоко проникают в тело, и в результате улучшается кровоток и оксигенация крови, из кожи выводятся токсины, устраняются боли и неприятные ощущения, активизируется иммунитет.

Обычно инфракрасные сауны можно найти в тренажерных залах, центрах лечебного массажа и/или в банях. Проводите сеансы дважды в неделю по 15–20 минут. Если вы все сделаете правильно, то после каждого сеанса вы сразу почувствуете улучшение.

Массаж

Сколько существует человечество, влюбленные обнимаются друг с другом в знак поддержки. Массаж – самая старая форма терапии и вплоть до сегодняшнего дня остается одним из наиболее эффективных методов исцеления. Хороший массаж всего тела на протяжении сорока пяти минут разгоняет кровь и лимфу, а также помогает вытянуть токсины, особенно из печени.

Массаж помогает активизировать надпочечники и почки, расслабить сердце и снять напряженность мышц.

Сразу после массажа очень хорошо выпить литр воды со свежевыжатым соком или лаймом. Таким образом вы оптимизируете эффект детокса.

История болезни

Альцгеймер под замком