Не обязательно проговаривать весь приведенный текст целиком и слово в слово. Можете составить вариант своих деклараций, и время от времени, в течение дня, регулярно повторять их про себя или вслух, все вместе или по отдельности, как хотите. Главное — регулярно. То же самое можно делать, наговаривая декларации на стакан воды или на блюдо, которое собираетесь съесть. Только не превращайте такое занятие в тягостную обязанность. Оно должно вам доставлять удовольствие, ведь вы тем самым формируете свое тело — свой храм, свой разум, и свою реальность — свой мир.
Это все в вашем распоряжении, и оно действительно того стоит. Без такой вот осознанной трансляции намерения удержаться на пути живого питания достаточно сложно. Ваше внимание будет быстро захвачено системой — у нее для того имеется множество рычагов: СМИ, социум, рестораны, супермаркеты. И вы снова окажетесь в стаде, под маятниками, и вернетесь к прежнему питанию, как все. Но тогда и возможности ваши будут, как у всех, не выше среднего.
Чтобы этого не произошло, творите свою осознанную молитву — проговаривайте свою реальность,
Движение по эскалатору
Адекватные (не ленивые, но и не изнуряющие) физические нагрузки являются такой же неотъемлемой частью заботы об организме, как и питание. Если вы будете на живом питании вести малоподвижный образ жизни, ваш вес в скором времени обязательно отклонится от нормального в ту или другую сторону. Движение для тела очень важно. Нет движения — нет и развития. А там, где нет развития, наступает деградация.
Представьте, как если бы вам пришлось подниматься по спускающемуся вниз эскалатору. Если вы будете стоять или двигаться слишком медленно, то окажетесь в самом низу. Стоять на месте нельзя. Неподвижного статус-кво не бывает — есть либо развитие, либо деградация. Это не значит, что надо находиться в постоянном беге, как белка в колесе. Самое оптимальное — это дойти в своем развитии до определенного (желаемого) уровня на эскалаторе, а затем размеренно шагать так, чтобы не опускаться ниже.
Программа на регенерацию