Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения. Полный справочник ВДА

И поскольку это был единственный известный вам пример домашней жизни, то поведение, которое другие посчитают «легким сумасшествием» или «полным абсурдом», было обычным для вас. И если вдруг случались периоды, которые другие люди могли бы охарактеризовать как «нормальные», это было скорее исключение, а значит, они не могли иметь большого значения.

В условиях вашей хаотичной повседневной жизни вы пытались спасаться тем, что погружались в фантазии. Вы уходили с головой в выдуманный вами мир — ваш собственный, идеальный мир, который мог бы существовать, если бы... с домом, каким он мог бы быть, если бы... с отношениями между вашими родителями, какими они могли бы быть, если бы... с вещами, которые стали бы возможны для вас, если бы... И вы строили всю свою жизнь, основываясь на этих выдумках. Фантазии о том, какой могла бы быть ваша жизнь, если бы родители не пили, вероятно, помогли вам выжить, но в то же время усилили вашу социальную дезориентацию.

У вас нет критериев того, что значит быть нормальной семьей. Вы не знаете, что можно говорить и чувствовать. В семье, которая не является дисфункциональной, человек не ощущает себя все время как на иголках. Ему не приходится постоянно ставить под сомнения свои чувства или подавлять их. Поскольку вам приходилось быть осторожным в этом плане, вы чувствуете себя сбитым с толку. Многие обстоятельства вашего прошлого повлияли на то, что теперь вам приходится гадать, что такое норма.

В рабочей обстановке это означает, что ВДА:

1. . Легко поддаются манипуляциям и эксплуатации, потому что '/ не знают, как сказать «нет».

2. Часто становятся козлами отпущения, потому что задают много вопросов.

3. Выбирают неподходящие ролевые модели, потому что многое принимают на веру и не проверяют свои предположения.

2. ВДА сложно начинать новые дела

и доводить их до конца

На одной из встреч ВДА мы подняли тему прокрастинации. Когда я попросила участников группы рассказать, что это означает для них, самые популярные ответы были такими: «Я самый большой прокрастинатор на свете» или «Похоже, я просто не могу закончить то, что начинаю».

Это типичные комментарии, и совсем несложно понять, откуда происходят эти трудности. ВДА не являются прокрастина-торами в обычном смысле этого слова. Большое дело у них всегда где-то рядом: «Выгодная сделка вот-вот произойдет... Я обязательно сделаю работу по дому... Игрушка... Детская коляска... Кукольный домик...» и т. д.

«Я собираюсь сделать это. Я собираюсь сделать то». Но ни то ни другое никогда не происходило. Несмотря на то что обещания не выполнялись, алкоголик хотел получить доверие уже за само обещание, за одно лишь намерение что-то сделать. Вы выросли в такой обстановке. Было много замечательных идей, но они не воплощались в жизнь. Если же что-то все-таки происходило, то спустя столь долгое время, что вы уже забывали, каким было изначальное обещание.

К сожалению, когда у вас возникала какая-то идея, рядом не было такого человека, который мог бы сесть с вами и сказать: «Это отличная мысль. Что ты собираешься сделать для ее реализации? Как много времени у тебя это займет? Какие шаги ты предпримешь?» Родителям было не до этого. Они никогда не говорили вам: «Смотри-ка, это прекрасная идея! Ты уверен, что хочешь этим заняться? Можешь ли ты разбить большую задачу на части, чтобы сделать ее выполнимой?» Этого не было, и вам этого очень не хватало.

Однако те родители, которые не пьют, тоже не всегда учат своих детей решать проблемы. Но в функциональной семье ребенок все же чаще видит примеры конструктивного решения проблем. Он наблюдает за процессом и может задавать вопросы по ходу дела. Обучение может быть не прямым, а косвенным, но оно тем не менее происходит. Так как ваш опыт был далек от конструктивного, неудивительно, что у вас существуют проблемы с реализацией тех или иных проектов от начала и до конца. Вы не видели, как это происходит, и поэтому не знаете, как это сделать. И в этом случае недостаток знаний — совсем не то же самое, что прокрастинация.

В рабочей обстановке это означает, что ВДА:

1. Непредусмотрительны.

2. Превосходно работают под давлением.

3. Неспособны довести до конца долгосрочные проекты.

3. ВДА врут даже тогда,

когда сказать правду совсем несложно

В семье алкоголиков ложь является первоосновой. Она проявляется в виде отрицания неудобных обстоятельств, а также различных уловок, нарушенных обещаний и непостоянства. Ложь принимает различные формы и имеет разные последствия. И хотя это в каком-то смысле отличается от того, что обычно понимают под ложью, такое поведение все же очень далеко от правды.

Первая и самая основная ложь — это семейное отрицание проблемы. Члены семьи поддерживают этот миф, притворяясь, что ничего ненормального не происходит. Они редко открыто обсуждают факты даже друг с другом. Возможно, где-то в глубине души они понимают, какие ужасные вещи с ними творятся, но внешне ведут себя как ни в чем не бывало.