Взрослые игры. Секреты удовольствия и счастья в совместной жизни

Сейчас так много появилось самых разных публикаций о просто нарциссах, так называемых «перверзных» (с извращенной системой ценностей) нарциссах, что создается впечатление, что кругом только они – причем в самых страшных, демонических вариантах. Чуть что не так сделает человек, ему тут же приклеивают ярлык «нарцисс», и поди потом отмойся.

Поэтому давайте договоримся «на берегу»:

1. На самом деле настоящих, «чистых», акцентуированных нарциссов (а тем более людей с нарциссическим расстройством личности) не так уж и много, гораздо чаще мы встречаем на своем жизненном пути людей с видимой нарциссической частью, которая может быть большой или маленькой, «злокачественной» или безобидной.

2. Люди с безобидной нарциссической частью существуют! Они очень падки на восхищение, признание и постоянное внимание к своей персоне, но при этом не будут «опускать» других и самоутверждаться за их счет. В то время как люди со «злокачественной» нарциссической частью живут с установкой «мир – для меня», уверены в собственном превосходстве, в том, что все остальные должны подчиняться правилам, а они нет, а также постоянно транслируют во внешний мир недовольство и обесценивание, им невозможно угодить.

3. В данном кусочке книги для простоты изложения я буду называть таких людей нарциссами, но вы, пожалуйста, помните, что речь идет о людях именно с нарциссической ЧАСТЬЮ! В их психологическом портрете всегда присутствуют черты и других типов характера, о которых мы говорили выше.

«Я царь – я раб, я червь – я Бог» – это о нарциссах. Такие люди ощущают себя то величественными и исключительными, то жалкими и ничтожными. Основной защитный механизм, т. е. способ справляться с тревогой и негативными переживаниями, их психики: идеализация (представление о ком-то – в том числе о себе самом – как идеальном и всемогущем, с кем можно было бы слиться, почувствовать свое величие и обрести безопасность) и неизбежно следующее за ней обесценивание. Нарциссы обесценивают все, что кажется им неидеальным (а значит, ничтожным), идеализируя при этом то, что в данный момент важно и значимо и с чем они ассоциируют себя. Трагедия состоит в том, что грань между идеальным и ничтожным хрупка и прозрачна.

Эта пара – идеализация – обесценивание – пронизывает всю жизнь нарциссов, присутствуя и во внешнем, и во внутреннем мире. Да и сами нарциссы делятся на величественных и самоуверенных (я Бог) или же самокритичных и депрессивных (я должен или мог бы быть Богом). Причем, каким бы ни был нарцисс, внутри него опять же живут два полярных Я – грандиозное (я звезда) и ничтожное (нет, тварь дрожащая).

Нарциссы – это люди, которые катастрофически неспособны быть длительное время довольными – собой, окружающими, своей жизнью (и наслаждаться ей). Ведь они стремятся к совершенству. В каждом уважающем себя нарциссе есть так называемая «нарциссическая дыра», куда со свистом проваливаются все успехи и достижения. Поэтому: что бы они ни сделали, каких успехов бы ни добились, триумф от собственных достижений длится совсем недолго, а сам успех очень скоро обесценивается, ведь в той самой дыре нет дна. А значит, что такое заработать миллион? Пффф. Вот 10 миллионов – это да. А когда он заработает 10, он и им порадоваться долго не сможет. Чтобы чувствовать себя «человеком», надо заработать 100.

Как, наверное, все уже знают, «злокачественные» нарциссы вырастают в семьях, где к ним относились не как к отдельной личности со своими потребностями и правом на собственную жизнь, а как к функции. Это дети, которые были должны поддерживать самооценку родителей, добиваясь высот и успехов, росли в атмосфере завышенных ожиданий и бесконечного оценивания (вечной критики и/или фальшивой похвалы). Главный усвоенный ими с детства урок: чтобы тебя любили (или хотя бы замечали), надо быть лучше.

Отсюда – постоянные сомнения в собственной ценности и необходимость доказывать всему миру, что он – гений и чего-то стоит в этой жизни. Будучи для своих родителей функцией, вырастая, нарцисс и к окружающим относится так же. Другие люди нужны ему для того, чтобы через них (через их одобрение, восхищение, подобострастные взгляды или же, например, постоянные извинения) получать подтверждение собственной уникальности, привлекательности, известности и силы. Причем уже за саму возможность любить его, прикасаться к нему и стоять рядом в тени его величия, эти другие должны быть благодарны нарциссу. Ведь он – мечта и подарок! Это вы должны приспосабливаться, меняться и угождать. А он еще посмотрит, достаточно ли вы стараетесь.