Взрослые истории. Перестать страдать и начать жить

Когда я сейчас вспоминаю годы своей учёбы в школе и в колледже, то понимаю, какими сладкими могли быть мысли: «Преподавательница плохая, поэтому я не знаю предмет»; «Библиотекарь виновата, не дала мне книгу, поэтому я не написал реферат». Очень соблазнительно так думать, верно? И наоборот, осознание того, что сам виноват в своей неуспеваемости, может огорчить.

Но такая позиция в итоге выгодна для вас же самих.

Принимаем её?

Собеседник: «Да, принимаем».

Отлично, переходим к следующему шагу.

Приняв полезную идею, каждый из нас должен её тренировать.

Ведь новые идеи слабее старых привычек.

Как вы понимаете эту фразу?

Собеседник: «То, что укоренилось, сложно изменить»; «Понимать – это одно, а действовать – совершенно другое. Надо больше усилий прилагать, чтобы заставить себя так делать».

Да, верно. Человек – это совокупность его привычек. А как вы думаете, все ли люди на нашей планете хотят быть счастливыми, красивыми, подтянутыми и богатыми?

Собеседник: «Да, все».

Ну, по крайне мере счастливыми хотели бы быть практически все. А по факту совсем иначе разворачивается конфигурация территории. Люди не делают счастье своей привычкой. Так и здесь – мало один раз вспомнить про свою ответственность. Это должно стать регулярным настроем на день.

Например, вы можете завести небольшой дневничок и записать в него первой фразой: «Я являюсь причиной всех следствий в моей жизни». И далее записывать все случаи, когда вы реально взяли на себя ответственность за свой поступок, не стали перекладывать её на другого человека или на «непреодолимые» обстоятельства.

Далее.

Как вы думаете, что влияет на то, как человек живёт сегодня?

Собеседник: «Его прошлые действия»; «Его воспитание»; «Его миропонимание здесь и сейчас, его мировоззрение, его мышление в данной ситуации»; «Среда, люди, которые его окружают».

То есть влияет совокупность многих факторов на то, как он мыслит, что он делает, даже как чувствует себя сегодня. И я хочу предложить вам следующую важную идею: линию времени.

Нарисуем линию времени со стрелкой, направленной вправо – в будущее. Отметим на ней точку сегодня. Так вот: на то, как человек живёт сегодня, влияет и то, как он видит себя в будущем. Его картина себя в будущем определяет, какие решения он принимает сегодня.

Дело в том, что сценарий жизни во многом вкладывается в детей их родителями. Словесно или между строк родители рисуют определённую картинку будущего своим детям.

Приведу такой пример. Допустим, в одной семье ребёнок слышит от родителей: «Слышь, Толян, живо съел кашу и вали на двор!» А в другой: «Анатолий, солнышко, какую бы ты хотел сегодня кашу?» Повлияет ли такое обращение на то, как будет разворачиваться жизнь малыша в дальнейшем?

Собеседник: «Да».

Повлияет, точно. Привыкнув к тому, как с ним обращаются дома, ребёнок будет требовать такого же отношения к себе на детской площадке, в детском саду, в школе и так далее. Он будет выстраивать свой субъективный мир похожим образом.

Но мы можем влиять на то, какими мы видим себя в будущем. Ведь мы же являемся причиной всего, что с нами происходит. Поэтому и своё видение будущего мы тоже можем тренировать. Взять лист бумаги и описать свой день в будущем. Обозначить дату (пять лет спустя, например). Как я живу в этот день? Кто меня окружает? Чем я занимаюсь? Как проходит мой день?

Очень важно позволить себе роскошь помечтать, представить всё, что хочется представить. Но при этом описать письменно и в деталях.

Любой лидер знает, как важно создать для его команды видение будущего: общая картина будет синхронизировать всех участников команды между собой. И не менее важно создавать картину своего собственного, личного будущего.

Возьмём этот инструмент на вооружение?

Собеседник: «Да, возьмём».

Вот вам перечень открытых вопросов, который поможет поработать над вашей картинкой: как проходит ваш день? Чем вы занимаетесь? Кто вас окружает? Что вы чувствуете в течение дня? О чем вы думаете? Где вы живете? Как вы живете? В масштабе хотя бы пяти лет. Это прекрасная тренировка стратегического мышления. Молодого человека или девушку очень легко сбить с пути, если они не знают, куда они идут. Когда нет никакого представления о собственном будущем, на человека дунет ветер соблазна и его унесёт, как листок. Такой товарищ всегда будет лишь следствием внешних причин.