Взрывная философия

Так вот, есть хорошая китайская поговорка: «Дураку стеклянный „сиг“ ненадолго!» Не надо уподобляться тем, про кого китайцы эту поговорку сочинили. Учитесь, узнавайте и анализируйте. Когда вы, дорогие читатели, будете знать, к чему приведет то или иное действие, тогда вы сможете решать для себя: хорошо это или плохо. Нужно или не нужно. Очень хорошая реклама по телевидению сейчас идет, вы ее наверняка знаете. Камера на мальчишку со спины наезжает, а он говорит, как ему здорово, когда он выпьет.

Чувствует себя взрослым, уверенным и прочее. Потом камера показывает его, так сказать, с фасада, а там такая… вернее такое, с позволения сказать, лицо джентльмена, любящего крепкие напитки. Жаль еще, что телевизионщики не показывают печень и легкие этого парня. Хотя по его лицу и так все понятно.

Вот и думайте, есть ли смысл платить подобную цену?

И напоследок, запомните несколько цифр.

Несмотря на то что один немецкий Бенедиктинский монастырь вылечил в семнадцатом веке пивом собственного приготовления триста пятьдесят пять паралитиков, сто восемьдесят восемь эпилептиков, двести с лишним глухих, почти тысячу слепых и даже двести умалишенных, ежегодно в мире от одного только курения сигарет умирают три миллиона человек, а в 2005 году, по мнению специалистов, эта цифра достигла десяти миллионов.

Этим людям уже никакая физкультура не в состоянии помочь.

Глава 2. «Питательная спесь»

…Часто путают два понятия — еда и добавка. Давайте, наконец, раз и навсегда разберемся! Друзья мои, запомните на всю свою атлетическую жизнь, пищевая добавка — именно добавка и есть. Она не заменяет полноценной диеты и нормальных продуктов. Доказано, что сублимированное питание не должно составлять более сорока процентов рациона. Остальные шестьдесят — нормальная и здоровая пища…

БЫСТРЕЕ, ВЫШЕ, СЫТНЕЙ!

Спортивный и рациональный подход к питанию

Не делайте из еды культа.

О.Бендер

Человек, на мой взгляд существо не только материальное, но, я бы сказал, и материально зависимое. Наш внешний вид, наше самочувствие, здоровье, благополучие и даже жизнь — величины зависимые. Признаться, зависят они от многого: от цен на бензин, от переменчивости климата, от совпадения графика отпусков твоей бывшей тещи и тебя самого. В общем, от многого.

Есть от чего впасть в уныние. Как бы то ни было, к нашей же радости, некоторые вещи, оказывающие на нас заметное влияние, всегда рядом. От них, как от воинской обязанности или налогов на добавочную стоимость, никуда не деться. А потому они зачастую воспринимаются как нечто само собой разумеющееся. Вы же согласитесь, что с момента первого шлепка по новорожденной попе и, буквально, до мраморной мемориальной доски человек ни разу не задумывается, где бы ему раздобыть кислородно-азотистой смеси. С автомобильными выхлопами вперемешку.

С развитием общественного сознания и возникновением моды на сетевые супермаркеты размером с футбольный стадион даже проблема пропитания для многих людей свелась к двум-трем почти рефлекторным действиям.

Как правило, к коллективному составлению списка покупок и торжественному открытию пятикамерного холодильника с системой антифрост. Короче говоря, благодаря прогрессу вопросы питания стали беспокоить людей не так часто. Хорошо ли это? Казалось бы, лучше не бывает. Жаль только, что лучшее всегда было заклятым врагом всего хорошего. И очень жаль, что именно благодаря бытовой обустроенности мы стали частенько сталкиваться с пугающей меня тенденцией — вопрос питания стал прорисовываться в голове человека слишком поздно. В большинстве случаев, либо после развода с кормящей тебя женой, либо в случае возникновения заболевания, связанного с обменом веществ, олицетворением которого становится увесистый живот.

Не надо далеко ходить, даже ваш покорный слуга стал обращать пристальное внимание на проблемы питания только тогда, когда перестал акцентировать его на наборе мышечной массы. Да-да. До того момента я только и делал, что вес набирал и, как бы это ни казалось парадоксальным, на питании совершенно не циклился! Ведь я набирал вес не так, как это сделал бы, скажем, культурист. Я рос и «мышечно обогащался» как атлет, обращающий внимание, прежде всего, на развитие силы.

А так как от природы я обладаю потрясающими пропорциями и невероятной скромностью, проблем с внешним видом у меня не возникало. Да, я толстел, но толстел по-богатырски.