Читаем За ш[т]орами полностью

Иногда жизнь превращается в череду несносных обязательств, поисков и того, что нельзя назвать жизнью. Наступает депрессия, за которой безоговорочно рано или поздно следуют поиски. Поиски ответов, новых вопросов, лучших себя, поиски гипоаллергенных решений, которые как дезодоранты или таблетки не провоцируют или уже по факту убирают лишние симптомы из нашей жизни. Также приходит необходимость в поисках безукоризненных слов, корректного поведения и подходящего режима дня и вот раз – и мы уже другие. Мы меняемся постоянно, ежесекундно, просто не все этого замечают. К чему тогда говорят, что утро вечера мудренее? Или советуют перед принятием серьезного решения взять паузу, также как и во время ссоры – промолчать, или ответить позже? Все потому что мы меняемся. Мне иногда становится немного страшно от того, что за всю свою прожитую жизнь мы можем так и не узнать себя, кто мы такие на самом деле. Я хочу, чтобы когда наступила моя старость и когда мое лицо покроется морщинками и я стану похожей на гриб – посмотреть в зеркало и в своем отражении увидеть лишь отголоски того человека, который все еще живет внутри меня, или отголоски тех людей, которые жили во мне. Думаю, что тогда ко мне могло бы прийти осознание того, что в жизни-то нужно было делать именно то, что я любила. Что я должна была окружать себя только теми людьми, которые были мне дороги. Что я должна была находиться только там, где мне было хорошо и комфортно психологически, и что мне следовало не насиловать себя морально всю жизнь, а не какую-то ее часть. Сейчас я это улавливаю только головой, а этого очень мало, и я сожалею об этом.

Иногда, когда я только-только засыпаю, укрываюсь одеялом и могу хотя бы чуть-чуть расслабиться, спокойно вздохнуть и позаботиться о себе, поскольку в этот момент нахожусь наедине с самой собой, то говорю себе хорошие вещи и слова, например: любовь, благодарность, счастье, радость, мир, покой, вера, дружелюбие, созидание, надежда. Прокручиваю в голове все, за что я благодарю Бога и благодарю того человека, который живет внутри меня и чувствует всю ту боль и тяжесть, мой маленький внутренний ребенок, он живет во всех нас. Уверена, что он сходит с ума от наших действий и поступков, кричит и впадает в паники и истерики и неистово страдает от нашего же «себянелюбия», в то время как нам на это абсолютно наплевать. Уж слишком сильно наши корни вросли в перипетии, предрассудки, предубеждения и всяческие расовые, политические и религиозные недопонимания, которые не дают нам успокоиться и перестать глядеть на себя глазами других людей.

Самая главная, основная и великая любовь, которой нужно обучиться – это любовь к себе; не зря же говорят – люби ближнего своего, как самого себя. Так как же нам любить того, кто рядом, если мы толком, то не научились любить самих себя, принимать себя такими, какие мы есть, заглядывая вглубь нашего и без того потасканного, и все же радеющего за нас нашего существа.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Речевое воздействие: защитить границы и создать партнерство
Речевое воздействие: защитить границы и создать партнерство

Перед вами третья книга Альберта Сафина – писателя, психолога, коуча, преподавателя, бизнес-тренера.Вся книга – это ответы на вопросы. Не на извечные вопросы русской литературы «Кто виноват?» и «Что делать?», а на те, которые порой крутятся в голове самого обычного человека и не дают ему спать по ночам.Почему мои близкие меня не понимают? Как узнать, что мной манипулируют? Что сказать, когда не знаешь, что сказать? Как разобраться в причинах собственных неудач? Почему моя жизнь такая сложная? Как мне защитить свои личные границы? Где найти правильные слова, чтобы не ссориться, а разговаривать? Как избежать неприятностей? Как строить партнёрство?Если вы хоть раз задавались подобными вопросами, то эта книга – для вас.В ней нет абстрактных рассуждений о философском смысле жизни, но много практических инструментов и руководств для разных жизненных ситуаций. Любая проблема – это лишь задачка, которую можно решить, если знать алгоритм решения. И здесь в каждой главе вы найдёте простые и понятные алгоритмы.Вы вольны сразу начать применять их или только познакомиться с ними. Но будьте уверены, что после прочтения книги многие вопросы перестанут быть для вас источником головной боли. И в этом её целебная сила.

Альберт Сафин

Карьера, кадры / Краткое содержание / Образование и наука
Проактивный студент. Как добиться успеха и построить жизнь, которую вы хотите, во время обучения и после выпуска
Проактивный студент. Как добиться успеха и построить жизнь, которую вы хотите, во время обучения и после выпуска

Как часто вы ловили себя на том, что перечитываете одно и то же предложение, не понимая его сути? Или осознавали, что, задумавшись, полностью прослушали, что говорит ваш собеседник? А вместо учебы или рабочих задач листали соцсети или смешные видео с котиками?Не переживайте, вы не одиноки, нам тоже это знакомо. К сожалению, рассеянное внимание – одна из печально известных «визитных карточек» нашего времени.Эрик Б. Лоукс, преподаватель Университета Брауна, предлагает читателям всех возрастов остановиться и задуматься о настоящем моменте. Бездумное времяпрепровождение не только вредит нашей продуктивности, но и лишает жизнь красок. Вместо того чтобы наслаждаться вкусом пищи и приятной беседой за трапезой, мы параллельно читаем новости, смотрим видео или работаем. И это только один пример из тысячи подобных ситуаций. Эрик Б. Лоукс уверен, что осознанность может изменить вашу жизнь. Этот навык пригодится не только ученикам и студентам, но и взрослым всех возрастов.Автор книги предлагает читателю попробовать техники для концентрации внимания, которые помогут оставаться вовлеченными в каждый момент.После прохождения курса, изложенного в книге, вы сможете:• сосредоточиваться на выполнении рабочих и учебных задач;• ставить цели и добиваться успеха;• получать удовольствие от общения с другими людьми;• радоваться каждому дню.

Эрик Б. Лоукс

Краткое содержание / Образование и наука