Загадки сновидений. Самый полный и современный сонник

Наибольший интерес для нас представляет связь фаз сна, вернее последней из них, непосредственно со сновидениями. Ученые считают, что наличие снов связано с выработкой в головном мозге серотонина. Это вещество поддерживает медленный сон, и при его избыточном количестве человек не видит снов (серотонин не выводится из мозга до наступления парадоксальной фазы). Если серотонина мало, то сновидения человеку обеспечены. Подобный эффект наблюдается при приеме некоторых наркотических средств: снижение уровня серотонина вызывает галлюцинации даже у бодрствующего человека.

Любопытны сравнительные данные исследований, проведенных среди людей, которые помнят сны (не меньше одного за месяц) и которые не помнят. Ученые обнаружили, что у последних фаза БДГ короче, а движения глаз такие, будто они отводят взгляд, не желая смотреть на происходящее в их сне. В жизни эти люди склонны избегать конфликтов и неприятностей или отрицать их, они более замкнуты и сдержанны, чем люди, помнящие сны.

Прозрачные и допрозрачные сны

Нельзя обойти вниманием такое интересное явление, как прозрачные и допрозрачные сны. Это не фазы, а скорее виды сна, неким образом зависящие от работы подсознательных пластов мозга.

Во время прозрачного сна человек понимает, что он спит. При допрозрачном сне вы не уверены, спите или бодрствуете.

Бывает, что человек якобы просыпается, одевается, но происходят невероятные события, благодаря которым он понимает, что все еще находится во сне. Причем таких псевдопробуждений может быть несколько, то есть получается своеобразная многоуровневая цепочка ложных пробуждений. Порой отличить реальность от сна непросто. Некоторые исследователи считают, что единственно верным способом является анализ собственных ощущений сразу после пробуждения. Иными словами, если человек не начал выполнять обыденные ежедневные действия, а задумался над собственным мироощущением, он сможет определить, действительно ли уже проснулся. Когда присутствует сомнение в окончательном пробуждении, скорее всего, вы еще спите. Это позволяет превращать допрозрачные сны в прозрачные и даже управлять ходом их сюжета.

Прозрачные сны называют также просветленными. Спящий имеет доступ к памяти своей реальной жизни, может трезво оценивать ситуацию и принимать сознательные решения. В последнее время умение управлять сюжетами собственных снов стало популярным и многие люди намеренно развивают такие способности. Считается, что если ты преодолеваешь препятствия во сне, то сможешь добиться большего и в реальной жизни.

Лабораторные исследования

Полное лишение сна

Истории известны случаи казни посредством лишения сна. Человеку не давали спать, в результате чего примерно через две недели или даже раньше он умирал. После первых бессонных суток у человека отмечаются повышение внутричерепного давления, общий упадок сил, проявляется раздражительность. На третьи сутки человек становится рассеянным, ему трудно сконцентрироваться, затормаживаются рефлексы, нарушается координация. После пяти-шести суток без сна могут начаться галлюцинации. Через неделю воля человека полностью подавлена, он чрезвычайно легко поддается любым внушениям. В общем, лишение человека сна ведет к сильнейшему нервному истощению и в итоге к смерти.

Маргарита Тучкова

Маргарита Тучкова – жена генерала Александра Алексеевича Тучкова (17771812 годы) – однажды ночью, будучи в Смоленске, увидела сон, будто над ее головой висит рамка, в которую вписано по-французски: «Твоя судьба решится в Бородино». Большие капли крови отделялись от букв и стекали по бумаге. Поначалу Маргарита не поняла сна, так как Бородино было тогда никому не известным селом.

26 августа 1812 гогда на Бородинском поле генерал А. Тучков, вдохновляя дрогнувший под неприятельским огнем Ревельский полк, с полковым знаменем в руках бросился вперед и был смертельно ранен в грудь картечной пулей у средней Семеновской флеши. Его не смогли вынести с поля боя, бесследно поглотившего героя.

1 сентября 1812 года М. Тучкова получила весть о гибели мужа в сражении под Бородино и поняла, что означал ее сон.

В Книге рекордов Гиннесса есть сведения, что некий Ренди Гарпнер провел без сна 11 суток.