Если заменять ужин коктейлем, после которого совершенно не хочется есть, вы сможете сбросить без особых усилий несколько килограммов. В чашку обычного кефира добавляете две чайные ложки меда, немного толченых орешков (только не грецких!), столовую ложку очищенных семечек, пару спелых абрикосов, немного изюма, половинку измельченного яблока или персика, если есть – клубнику; все это смешиваете и получаете вкуснейший коктейль. Он заменяет ужин. Каждый вечер делайте себе такой коктейль, пока очень сильно не потянет на обычную курочку или картошку. Если делать это хотя бы месяц, вы себя не узнаете…
Только для женщин
После сорока у нас, дорогие девочки, наступают тяжелые времена. Признаки наступающего климакса отвратительны: нервозность, раздражительность, головные боли, нарушения сна, утомляемость, подавленность, упадок сил, чувство тяжести на душе, постоянное нервное напряжение… А обязанности остаются теми же, да еще и бабушками становимся… В общем, весело живется дамам после сорока! А жить хочется, стареть не хочется… Вот и не будем!
Если решили бороться, то – вперед! Некоторые травы можно собрать самой, некоторые есть в аптеках. Смотрите сами, как вам удобнее.
Весна и лето – самое время для сбора растений: зелень свежая и сочная, богатая витаминами, а нам это и нужно. Необходимо собрать и засушить надземные части зверобоя и манжетки; листья манжетки, мелиссы, шалфея, хмеля, боярышника, первые весенние листочки березы; цветки тысячелистника, боярышника, бузины, василька, календулы, роз и шиповника. Заготовленные растения храните в плотных бумажных пакетах в сухом и прохладном месте. Варианты чаев можно составлять самостоятельно.
Делая отвары, вы ослабите все климактерические проявления. Принимать их надо утром и вечером по чашке.
Рецепт 1.
При повышенной нервозности: взять по 30 граммов травы зверобоя и мелиссы, по 20 граммов хмеля и манжетки.Рецепт 2.
При сильной потливости заваривайте чай из шалфея. Заваривать надо крепко: три чайные ложки листьев шалфея на стакан кипятка, варить в закрытой кастрюле на медленном огне. Принимать на ночь две чашки.Рецепт 3.
Чай для устранения внутреннего дисбаланса. Состав: 25 граммов травы зверобоя, по 15 граммов листьев мелиссы, травы манжетки, цветков тысячелистника, по 5 граммов листьев и цветков боярышника и цветков бузины, три грамма цветков василька и два грамма цветков календулы.Рецепт 4.
Для снятия беспричинного страха надо вдвое увеличить в составе чая дозу мелиссы (до 30 граммов). Если не помогло, увеличьте количество зверобоя также до 30 граммов.Рецепт 5.
Чтобы кожа не сохла, оставалась гладкой и эластичной, надо принимать ванну Клеопатры. Смешайте полстакана оливкового масла с пол-литра молока, тщательно перемешайте и вылейте в ванну. Принимайте ванну 10–15 минут.Собственноручно приготовленные кремы и лосьоны помогут в сто раз лучше их химических собратьев, да, кстати, и дешевле обойдутся. Туалетную воду, отвары и лосьоны можно хранить в холодильнике не больше недели.
Рецепт 6.
Розовая вода для умывания. Уложите плотно, не утрамбовывая, лепестки роз и шиповника (свежие или засушенные) в небольшую кастрюлю и залейте кипятком, чтобы вода покрыла лепестки. Дайте постоять 20 минут. Потом процедите, добавьте щепотку лимонной кислоты или столовую ложку любого кислого сока – получится лосьон. Вместо умывания по утрам и вечерам протирайте кожу лица.Рецепт 7.
Крем для лица и шеи. Натереть на терке один фрукт (яблоко, грушу, сливу, хурму…), добавить половину столовой ложки сливочного масла, тщательно перемешать. Накладывайте крем на шею и лицо на 20 минут, затем смывайте сначала теплой водой, потом – холодной. Крем готовится только на один раз.Рецепт 8.
Этот крем способен продлить молодость вашей кожи. Взять весенние листочки березы, касторовое масло и костный мозг телячьей голени, смешать их в равных частях и, помешивая, нагревать на кипящей водяной бане 2,5 часа. Горячим процедить и добавить две-три столовых ложки весенней манжетки, смесь тщательно перемешать, остудить. Крем готов. Перед употреблением слегка подогревайте и наносите теплым на лицо и шею перед сном.Рецепт 9.
Мазь от черных точек на лице. Черные точки – это закупорившиеся поры, забитые выделениями сальных желез. Во время климакса их появляется больше, чем обычно. Сделайте такую мазь: натереть на мелкой терке 100 граммов свежего корня конского щавеля, добавить чайную ложку глицерина, тщательно перемешать и наносить на лицо на 10–15 минут. Маска стягивает кожу, нужно потерпеть. Потом ополосните лицо крепким настоем из листьев березы или водой с соком лимона. Результат увидите очень скоро. Этот рецепт подходит всем, у кого проблемы с кожей.Разные советы