Заяц, стань тигром!

Тут, пожалуй, уместно вспомнить притчу, столь любимую великим русским художником Николаем Рерихом об умении думать.

…Правитель Монгольской империи Акбар провел на земле линию и задал своему советнику Бирбалу неразрешимую задачу: уничтожить или укоротить линию, не прикасаясь к ней. Ни слова не говоря, Бирбал провел рядом с ней более длинную линию и тем самым линия Акбара была умалена.

Просто?

Впрочем, как все гениальное.

Отточи свою бритву разума, иначе чужая перережет тебе горло.

(Доцент кафедры философии)

Седьмая глава

ОТКРОЙ ДВЕРЬ СВОИМ КЛЮЧОМ (Самокодирование)

Погоняй коня осознания кнутом присутствия.

Дзогчен

Когда вы тренируетесь, постоянно думайте чем и куда вы бьете.

Японский тренер по каратэ

Те из вас, кто целенаправленно занимается постановкой своих внутренних состояний, уже наверняка ощутили на себе, что известные модели самокодирования — нейролингвистическое программирование, аутотренинг, техники Алиева и другие — оказались малоэффективными.

Во-первых, они не учитывали существование циркадных ритмов. А ведь известно, что активность человека в течение дня меняется.

Во-вторых, упускали то обстоятельство, насколько люди способны концентрировать внимание.

В-третьих, не учитывали главного: необходимости мощной уверенности человека в том, что психологические коды сработают.

В-четвертых, в них отсутствовал индивидуальный подход к каждому человеку. А ведь для самокодирования одним необходимо максимально расслабиться, а другим — наоборот, максимально собраться. Индивидуальный подбор музыки, ключевых, эмоционально значимых слов и т.д. и т.п. — это все влияет на результат.

Режиссер одного из столичных театров в качестве ироничного совета начинающим психологам сказал однажды: «Работа с клиентом — это театр одного актера. Если вы не способны сыграть эту сложную роль, то использйуте такие декорации, как психоанализ, НЛП, дианетику. На худой конец — трансцидинентальную медитацию. Дело ведь не в методе, а в том, что вы сами из себя представяете.» Его поддержал и директор провинциального цирка: «Современная психология — это цирк, где есть свои фокусники и факиры, жонглеры и дрессировщики. Нет только одного — зрителя».

«Психотерапевт должен владеть как минимум еще тремя профессиями: окулиста, кровельщика и дрессировщика, — шутил академик Академии информатизации. — Окулист открывает людям глаза на жизнь, кровельщик поправляет съехавшие крыши, а дрессировщик учит прямохождению. Все это вместе и есть хороший психотерапевт.»

В разработанной нами модели самокодирования все ключевые моменты, от которых по существу, и зависит эффективность психотерапии, досконально разработаны. Вплоть до применения такого препарата как семакс, повышающего активность головного мозга и позволяющего выходить на высокие результаты в короткий срок. Но это наше ноу-хау и потому подробному описанию в этой книге не подлежит.

Но с некоторыми ключевыми моментами самокодирования вы можете ознакомиться.

Концентрация внимания

Однажды Конфуций спросил у Лао Дзи: «С чего начать истинный путь?»

И тот ответил: «Представь свое сознание как чистый лист бумаги».

Овладение техникой пустотности и концентрации внимания — основа основ любого вида самокодирования.

Закройте глаза. Пусть перед вашим внутренним взором предстанет самый красивый морской пейзаж, который вы когда-либо видели.

На море штиль. Солнце медленно и плавно опускается за горизонт. Легкая волна накатывается на берег, оставляя мокрый след на песке. Вдох — волна плавно накатывается на песок, выдох — волна так же плавно уходит. Что может быть естественнее ритма морской волны?

Ваше сознание — спокойная морская поверхность.

Ночь.

Зима.

Снежинки медленно опускаются на морскую гладь и растворяются в темной воде. И ваши мысли, подобно этим снежинкам, тают, тают, тают…

Покой.

Пустота…

На небе появляется полная луна. Ее холодный блеск отражается на поверхности воды. На ярком лунном луче вы видите отчетливую надпись: концентрация внимания.

И с каждым вдохом и выдохом ярче и ярче становится луч вашего внимания на ровной поверхности сознания.

Вы медленно поворачиваетесь спиной к морю и видите перед собой ровную белоснежную равнину. Чистый белый снег до горизонта, как белый лист бумаги, на котором проявляются огромные буквы: концентрация внимания.

В вашей душе покой и пустота…

Ресурсные состояния