Законы Судьбы

– Востребованность дома, на работе и где бы то ни было не только повышает самооценку, но и является наилучшим средством в борьбе с депрессиями. Когда ты нужен людям, когда твои качества, навыки, знания и возможности востребованы, самооценка автоматически себя подзаряжает.

– Эффективный способ повысить свою самооценку – это выполнять работу, которая задействует потенциал человека, удовлетворяя его амбиции. Хорошо сделанная работа автоматически повышает самомнение о себе.

– Если в вашей текущей жизни нет достойных поступков для того, чтобы начать себя уважать, вспомните из своего прошлого моменты, которые будут являться доказательством того, что вы достойный человек. Пусть такие примеры станут для вас своего рода кредитом доверия к самому себе. Окружите себя доказательствами ваших былых побед, примерами, на которые вы будете равняться и которые послужат мотиваторами для новых достойных деяний. Было бы очень неплохо, если бы у вас имелись материальные доказательства вашей значимости. Такие доказательства, как фотографии и видео, на которых вы запечатлены в моменты своих триумфов. Грамоты, медали, кубки, подарки, любые ассоциации с заслуженными вами наградами и благодарностями в вашу честь. Развешанные и размещенные на видных местах, эти напоминания будут вдохновлять вас в моменты сомнений и неуверенности, вселяя в вас оптимизм.

– Мышечный панцирь взаимосвязан с нашей уверенностью в себе. Старайтесь ходить, выгнув спину, таким приемом вы на физическом уровне будете поддерживать и психологический тонус.

– Можно совершить какое-то действие, на которое вы не осмеливались раньше. Например, прыгнуть с парашютом или пройтись по улице в шикарном наряде.

– Для мужчин очень важно чувство лидерства, поэтому любой вид спорта – это тренировка не только тела, но и духа. Также занятия спортом активизируют всю иммунную систему. Для женщин лучший спорт – это шопинг и флирт. Также эффективно повысить самооценку женщинам поможет фотосессия у профессионала. Пение и танцы являются для всех полов хорошим развлечением, а заодно и психокатарсисом.

– Хорошо поставленный голос является средством самоутверждения. Как правило, человек, услышав свой собственный голос в записи в первый раз, поражается. Первое, что приходит на ум, это мысль «Как ужасно звучит мой голос». Голос – это своего рода оружие, и от его качества зависит не так уж и мало. Исправляя дефекты речи, используя красивые резонансы нашего голоса, мы можем производить более выгодное впечатление, соответственно, это эффективный способ повысить свою самооценку. Тренируйте умение пользоваться своим голосом. Используйте разные комбинации тона и громкости. Начните с более низкого по звучанию тембра, постепенно повышая голос. Попробуйте «вставить тональность флирта». Когда услышите то звучание, которое вас устроит, запомните его и прослушайте ваш голос в записи. Так способом проб и ошибок вы сможете подобрать наилучший вариант, который лучше проверить на ваших знакомых. Тем, кто захочет освоить технику управления своим голосом на более профессиональном уровне, стоит обратиться к тренерам-репетиторам.

– Хотя бы периодически стоит читать умные книги и сайты, повышая тем самым свою эрудированность. Помните: неточный язык цементирует мысли. Если вам встретилось какое-то слово, значение которого вы не знаете, не стесняйтесь и не ленитесь, посмотрите значение данного слова в словаре или в Интернете. Сделав это привычкой, вы незаметно для себя за несколько лет сможете существенно повысить свой словарный запас.

– Чтобы ваша самооценка не подвергалась последствиям инфляции, делайте все зависящее от вас. Не давайте своему подсознанию повода считать себя «тряпкой», иначе можно уподобиться тем, про кого говорят: «Они никогда не упустят возможности упустить возможность». Лучше переживать о том, что сделали, чем вечно сожалеть о том, что могли бы сделать, но не сделали. В любом случае, действия обогащают опыт, а бездействие подпитывает слабохарактерность и лень. Лучший способ обрести уверенность в себе – это приобрести как можно больше опыта.

– Общайтесь с успешными. Находясь среди тех, кто прикрепил к себе громоотвод, – вы рискуете попасть под удары Судьбы вместе с ними. Ищите новые знакомства с теми, кто не самонаказывает себя. Посещайте чаты, форумы, семинары, лекции, курсы, кружки, спортивные секции. Когда большие группы людей увлечены одной идеей, создается резонанс энергий, который и вас «подпитает». Если вы по сути своей сторонитесь социума, можно и не общаться с успешными, главное быть в стороне от тех, кто провоцирует обстоятельства своей жизни.

– Опрятность и ухоженность – отличные рекомендации. Грязная и потрепанная одежда, как и неухоженные пальцы и зубы, угнетает и лишает веры в себя, соответственно отпугивая тех, кто мог бы вам пригодиться.