Заметки друга

У меня раскалывается голова.

Я на распутье.

Я сражен.

Я нахожусь в подвешенном состоянии.

Я тону.

Мне везет как утопленнику.

Я дошел до ручки.

У меня сто пудов на плечах.

Не жизнь, а сплошное наказание.

Что во всех этих утверждениях общего? Все они являются метафорами. А что такое метафора? Это когда вы описываете что-то иносказательно. Метафоры подобны символам: это способ быстро и коротко сказать многое. Чтобы описать свои чувства относительно всевозможных вещей и явлений, люди всегда пользовались метафорами.

«Жизнь – это поле боя» и «жизнь – это морской берег» – вот две метафоры и два совершенно разных взгляда на мир. Как вы представляете жизнь в первом случае? Говоря таким образом, вы, вероятно, верите в то, что люди вечно воюют друг с другом.

Но если бы вы сказали, что жизнь – это морской берег, то поверили бы в то, что люди могут наслаждаться обществом друг друга!

Метафоры, которые все изменяют

За каждой метафорой стоит система убеждений. Когда вы выбираете какую-нибудь метафору для того, чтобы описать свою жизнь или сложившуюся ситуацию, вы также выбираете и подкрепляющие ее убеждения. Вот почему следует с осторожностью относиться к подбору слов при описании своей жизни – независимо от того, кому вы ее описываете.

Я восхищаюсь метафорами, которые используют в своей речи актер Мартин Шин и его жена Дженет. Например, человечество они называют «одной огромной семьей». А в результате этого испытывают глубочайшее чувство симпатии и проявляют внимание даже к совершенно незнакомым людям.

Помню, как-то Мартин поделился со мной трогательной историей, которая произошла с ним много лет назад, когда он снимался в фильме «Апокалипсис сегодня». Она изменила всю его жизнь, которую прежде он воспринимал как нечто пугающее. Теперь он смотрит на нее как на некий интригующий вызов. Почему? Его метафорой стало выражение «жизнь – это загадка».

Жизнь – это игра

Что же изменило его отношение? Сильное страдание. Следуя изнурительному графику, съемки фильма проводились в джунглях Филиппин. После одной бессонной ночи у Мартина начался сильнейший сердечный приступ. Часть его тела онемела, конечности парализовало. Он упал и только исключительно за счет силы воли смог доползти до двери и позвать на помощь.

Благодаря усилиям съемочной группы, врачей и отважного пилота Мартина удалось доставить в больницу для оказания скорой помощи. Дженет ни на шаг не отходила от него. Мартин слабел с каждой минутой, но она отказывалась мириться с безнадежностью его положения: Дженет знала, что мужу сейчас нужна поддержка, и поэтому лучезарно улыбалась, глядя на него, и говорила: «Это всего лишь кино, глупый! Всего лишь кино».

В тот момент Мартин понял, что должен поверить в это. И он ответил на ее слова слабой улыбкой. А как только начал улыбаться, пошел процесс исцеления.

Что за удивительная метафора! Ведь в кино люди по-настоящему не умирают. В кино вы решаете, как все должно обернуться.

Я словно слышу ваши слова: «Все это звучит здорово, но в данный момент я действительно чувствую себя как будто в загоне». Прекрасно! Найдите калитку и откройте ее. «Да-а, – возражаете вы, – но я тащу на своих плечах весь мир». В таком случае сбросьте его и идите дальше!

Как вы называете свою жизнь? Это испытание? Или борьба? А что, если бы это был танец? Или игра? Или сад, полный цветов?

Если бы жизнь была танцем, то что бы это значило? Что у вас были бы партнеры, быстрое движение и гармония во всем. А если бы жизнь была игрой? Она доставляла бы удовольствие и дала бы возможность играть с другими людьми, это значило бы даже, что в ней есть правила – и победители. А что, если бы жизнь была садом, полным цветов? Представьте разнообразие цветов и оттенков, пьянящее благоухание, природную красоту! Смогли бы вы получить больше удовольствия от жизни, находясь в таком саду?

Как думаете, что вам следовало бы предпринять, чтобы сделать свою жизнь такой, какой вы хотите ее видеть? Прежде всего вы должны быть готовы…

Урок 10 Поставить цель! Как постановка цели может создать ваше будущее

Когда люди достигают необычайных, кажущихся невозможными целей, их часто называют «счастливчиками», «оказавшимися в нужном месте в нужное время» или «родившимися под счастливой звездой». Но я брал интервью у многих знаменитых людей, достигших великих целей в жизни, и узнал одну любопытнейшую вещь: каждое из этих невероятнейших достижений начинается с одного, первого шага – постановки цели.