Занятия физической культурой в ДОУ: Основные виды, сценарии занятий

Необходимым компонентом занятий по физической культуре является мышечное расслабление или элементарная релаксации. Состояние организма ребенка следует привести к исходным показателям. Эмоциональное возбуждение, учащение пульса, двигательное напряжение в процессе занятия необходимы для тренировки, по окончании которой утомленные мышцы должны отдохнуть. Несоблюдение данного правила может привести к сильному перевозбуждению, нарушению процесса торможения. В таком состоянии ребенку трудно сосредоточиться, адекватно реагировать на происходящее, заснуть во время тихого часа.

При организации подвижных игр в течение дня и на прогулке необходимо учитывать равномерное распределение дневной нагрузки на разные группы мышц, чередуя игры с бегом, прыжками, метанием и ловлей, ползанием и лазанием, а также элементы спортивных игр, плавания. В дни физкультурных занятий нецелесообразно вносить в расписание посещение бассейна.

Таким образом, важными условиями организации активного двигательного режима в жизни каждого ребенка являются следующие:

1) оптимальная двигательная активность с преобладанием циклических упражнений (бег, прыжки, марш);

2) достаточная индивидуальная физическая и умственная нагрузка;

3) доминирование положительных впечатлений.

Степень сформированности двигательных навыков может оцениваться в баллах: 3 балла (высокий уровень) — все элементы движения выполняются правильно; 2 балла (средний уровень) — большинство элементов выполняется правильно, но есть ошибки; 1 балл (низкий уровень) — наличие большого количества ошибок.

Каждый педагог может таким образом контролировать уровень сформированности двигательных навыков у детей своей группы, но результаты должны озвучиваться в присутствии детей и родителей.

Оздоровительные мероприятия в ДОУ

Одна из важных задач современного дошкольного воспитания — снижение риска заболеваемости детей наиболее распространенными простудными заболеваниями. Большое внимание следует уделять их профилактике — закаливанию детского организма.

Основные принципы закаливания впервые были сформулированы еще в 1910 году выдающимся педиатром Г. Н. Сперанским, который обращал внимание на то, что осуществлять закаливание следует только при полном здоровье ребенка, увеличивая постепенно интенсивность процедур, проведение которого должно быть систематическим (перерыв на 2–3 недели снижает сопротивляемость организма) при строгом соблюдении индивидуальных особенностей.

В современных ДОУ применяются вариативные методы закаливания и оздоровления детей:

• воздушно–контрастное закаливание по методике Ю. Ф. Змановского;

• дневной сон с открытыми фрамугами;

• физические упражнения в помещениях с контрастной температурой воздуха;

• ежедневное полоскание горла кипяченой водой комнатной температуры;

• ультрафиолетовое облучение (УФО) по рационной методике;

• аэроионизация воздуха;

• фиточай (сухие плоды рябины, черемухи, шиповника, черники) и фитотерапия во время дневного сна (подушечки с травами);

• точечный массаж.

Аэроионизация — вдыхание искусственного ионизированного воздуха — оказывает стимулирующее воздействие на здоровье детей: улучшает функциональное состояние центральной нервной системы, способствует более быстрому приросту мышечной массы, вестибулярной устойчивости, развитию выносливости, улучшает самочувствие, сон, аппетит, активизирует витаминный обмен.

Аэроионизация важна особенно, если ДОУ располагается в панельном здании и там, где имеются радиаторы отопительной системы, которые выделяют вредные для организма ионы. Аэроионизатор включается в течение месяца ежедневно на 30 мин перед дневным сном и на 30 мин в игровом помещении.

Оздоровительный эффект оказывает сезонное изменение режима.

Всего должно быть 4 сезонных режима с постепенным переходом от одного к другому. Это связано с годичной биоритмией, оказывающей влияние на организм человека и определяющей его психофизическое состояние.

Вместе с тем необходимо учитывать индивидуальные особенности каждого ребенка, обладающего сложноорганизованной структурой головного мозга, требующего адекватной стереотипизации режимных моментов. Например, нельзя допускать насилия над биологической потребностью организма в удлиненном или укороченном дневном сне, ритмичностью в отдыхе, занятиях, питании и т. д. В каждом случае предпочтительно следовать естественным потребностям организма ребенка, предполагал элементы гибкого режима и создавая психофизический комфорт на занятиях и в свободной деятельности.

Целенаправленное физическое воспитание и оздоровительная работа дают возможность всем детям овладеть наиболее рациональными способами выполнения движений а оптимальных условиях, развить физическую силу, выносливость, ловкость, быстроту реакции, укрепить здоровье, способность противостоять стрессам, инфекционно–простудным заболеваниям. Кроме того, создается база для успешного овладения техникой двигательных действий в школе.