Занятия физической культурой в ДОУ

У спокойного, уравновешенного ребенка двигательные навыки формируются быстрее, у возбудимого — медленнее, так как он способен выполнять только кратковременную нагрузку. Это необходимо учитывать в процессе работы с детьми.

В условиях дошкольного учреждения, когда используется групповой метод, для выполнения основных движений предпочтительнее распределять детей на две подгруппы: в первую должны входить дети с высоким и средним уровнями двигательной активности, во вторую — со средним и низким уровнями. Для запоминания своего места в подгруппе проводится игра «Чье звено быстрее соберется».

Такая градация дает возможность осуществлять индивидуальный подход и подбирать варианты игр и упражнений, проводить их нетрадиционно, включать элементы акробатика, музыкально–ритмических движений, занятия игрового и тематического характера; по–разному организовывать детей, рационально использовать все пространство, спортивное оборудование. А главное, никто из детей не будет ущемлен в удовлетворении потребности в двигательной активности. Чем меньше дети стоят в коде занятия, тем выше тренирующий эффект и моторная плотность.

Одним из правил проведения занятий по физической культуре является обязательность точного выполнения движений для получения положительных эмоций, Выполнение стимулируется применением музыкального сопровождения. Важна и мотивация действий: дать команду не просто залезть на пятый пролет шведской стенки, а и «покорить горную вершину».

Целесообразно вводить игровые ситуации. Высокий терапевтический эффект дают упражнения на мгновенное «застывание», фиксирование тела с одновременной остановкой дыхания на выдохе в самых неудобных позах на счет «Раз, два, три!», а также подвижные игры — «Совушка», «Стоп», «Сделай фигуру», «Классы», «Бездомный заяц» и др.

Необходимым компонентом занятий по физической культуре является мышечное расслабление или элементарная релаксации. Состояние организма ребенка следует привести к исходным показателям. Эмоциональное возбуждение, учащение пульса, двигательное напряжение в процессе занятия необходимы для тренировки, по окончании которой утомленные мышцы должны отдохнуть. Несоблюдение данного правила может привести к сильному перевозбуждению, нарушению процесса торможения. В таком состоянии ребенку трудно сосредоточиться, адекватно реагировать на происходящее, заснуть во время тихого часа.

При организации подвижных игр в течение дня и на прогулке необходимо учитывать равномерное распределение дневной нагрузки на разные группы мышц, чередуя игры с бегом, прыжками, метанием и ловлей, ползанием и лазанием, а также элементы спортивных игр, плавания. В дни физкультурных занятий нецелесообразно вносить в расписание посещение бассейна.

Таким образом, важными условиями организации активного двигательного режима в жизни каждого ребенка являются следующие:

1) оптимальная двигательная активность с преобладанием циклических упражнений (бег, прыжки, марш);

2) достаточная индивидуальная физическая и умственная нагрузка;

3) доминирование положительных впечатлений.

Степень сформированности двигательных навыков может оцениваться в баллах: 3 балла (высокий уровень) — все элементы движения выполняются правильно; 2 балла (средний уровень) — большинство элементов выполняется правильно, но есть ошибки; 1 балл (низкий уровень) — наличие большого количества ошибок.

Каждый педагог может таким образом контролировать уровень сформированности двигательных навыков у детей своей группы, но результаты должны озвучиваться в присутствии детей и родителей.

Оздоровительные мероприятия в ДОУ

Одна из важных задач современного дошкольного воспитания — снижение риска заболеваемости детей наиболее распространенными простудными заболеваниями. Большое внимание следует уделять их профилактике — закаливанию детского организма.

Основные принципы закаливания впервые были сформулированы еще в 1910 году выдающимся педиатром Г. Н. Сперанским, который обращал внимание на то, что осуществлять закаливание следует только при полном здоровье ребенка, увеличивая постепенно интенсивность процедур, проведение которого должно быть систематическим (перерыв на 2–3 недели снижает сопротивляемость организма) при строгом соблюдении индивидуальных особенностей.

В современных ДОУ применяются вариативные методы закаливания и оздоровления детей:

• воздушно–контрастное закаливание по методике Ю. Ф. Змановского;

• дневной сон с открытыми фрамугами;

• физические упражнения в помещениях с контрастной температурой воздуха;

• ежедневное полоскание горла кипяченой водой комнатной температуры;

• ультрафиолетовое облучение (УФО) по рационной методике;

• аэроионизация воздуха;

• фиточай (сухие плоды рябины, черемухи, шиповника, черники) и фитотерапия во время дневного сна (подушечки с травами);

• точечный массаж.