Занимательная психология для богатых и знаменитых …и тех, кто хочет стать успешным

Поэтому столкнувшись с внезапной, нехарактерной для вас болью, послушайте, что она вам говорит – учитесь слушать свое тело. Это тот самый язык боли, на котором с вами разговаривает Творец – чего он хочет? Где вы свернули со своего пути? Как так происходит, что какие-то эмоции вы вынуждены держать в себе так долго, что даже тело не выдерживает?

Этот диалог с болью я сам очень хорошо понимаю. Было время, когда вручая инвалидную книжку, врачи сказали, что мне осталось очень недолго… И во многом благодаря этому я пошел по пути Дурака, через психологию и всевозможные практики вышел в свет, здоровье и благополучие.

С чего начать свой персональный разговор с болью?

Во-первых, начать ее замечать. Мы понимаем, что боль – это ещё не болезнь, но может ею стать, если не обратить на боль должного внимания. Если боль появилась внезапно, а врачи не могут понять её причины и организм, согласно всем исследованиям, здоров, начинаем задавать себе вопросы. Ищем ту ситуацию, после которой начало болеть.

Понаблюдав за собой, обычно и без помощи специалиста можно понять что, например, после того как вы поругаетесь с кем-то из домочадцев, у вас начинает колоть в правом боку. Печень даёт о себе знать. Какие эмоции вы испытываете во время этой ругани?

В данном случае, скорее всего вы осознаете свой гнев на близких. Смотрите ещё глубже:

• Почему я гневаюсь?

• Каким я себя ощущаю, когда гневаюсь?

• Когда ещё я ощущал себя подобным образом?

• Кто впервые дал мне это ощущение и чувства?

Как правило, эти вопросы помогают понять, что гнев – это на самом деле обида. Вы кричите, потому что иначе не можете донести свою душевную боль. А вот что это за боль для вас и какая именно обида? Дальше может быть всё что угодно – ваш индивидуальный сценарий боли.

Если вы осознали этот сценарий боли, значит, вы сделали половину дела. Но одно осознание боль не снимет. Нужно убрать её причину – растравмировать ту ситуацию, которая привела к ней. А это уже – работа для психотерапевта. И помним, что тело – это физическая материя, значит, излечивать последствия таких вот психосоматических болей все равно будет доказательная, классическая медицина, наши дорогие врачи!

Но знаете, в этом разговоре с болью есть один очень интересный с точки зрения психотерапии момент. Это страшная тайна всех ипохондриков!

Вы и не хотите расставаться со своей болью! Вам с ней комфортно. Вы так привыкли. Ах, как же сладко жалеть себя! Ах, какой я несчастный – довели меня звери, гады, соседи и правительство!

Ну, давайте, по-честному! Кого вы вините в своих страданиях?

Муж – козел. Мама не хвалила. Папа кричал и бил. Начальник – урод. Страну разворовали. И чем дальше человек погружается в выживание, в свою боль, тем масштабнее его недовольство всем миром. И в этом недовольстве есть только одно очень сильное чувство – жалость к себе. «Я так плохо живу! Как же мне оплатить всех этих врачей – зарплату совсем не платят! Вам богатым хорошо говорить, вы вон наворовали себе и жируете, а бедные люди к врачу сходить не могут!».

А давайте по-другому посмотрим. В каком контексте вы проживаете сейчас, если у вас такие мысли? В контексте жалости к себе?

Да, себя жалко. Но что такое жалеть? ЖАЛеТЬ – это ЖАЛиТЬ. Вы с упоением вонзаете в себя жало и кайфуете от этого. О каком излечении тогда может идти речь?

Я встречал в своей практике тех, кто приходил на консультацию, осознавал причины своих психосоматических болезней и ничего с ними не делал. Просто оставлял всё как есть.

Поэтому первый шаг к выздоровлению – осознайте, что это придумали себе вы. Всю вашу жизнь, в которой «богатые наворовали и жируют» – придумали вы. И поэтому вы выживаете в этом контексте:

• вам трудно, но вы никому не доверяете,

• вы боретесь (в том числе с болезнями),

• вы пытаетесь (в частности вылечиться).

Но это же абсурд! С чем вы боретесь – с инфарктом? С инсультом? С опухолью? Ну и кто кого?

Посмотрите на то, как вы живете и поймите, что всё это придумали себе вы. И та ситуация, которая запускает боль в теле – это ваше чувство. Чувство, которое вы отказались принять. Вы подавили в себе стыд, поселили в душе обиду, раздули гнев и т. д. И эта эмоция – не принятая вами, она болит.

Так что же, избавиться от нее? Чтоб не болела?!

Ни в коем случае! Знаете, как мой Учитель Вера Леонтьевна Савеличева говорит: «Вот вы пришли к психологу на консультацию. Деньги за прием отдали. И от обиды избавиться хотите. А с чем тогда уйдете? Без денег и без чувства? Тогда от вас совсем ничего не останется!».