Записки следователя

Нашу семью не миновали серьезные болезни и испытания. Гала перенесла две серьезные операции. В областной больнице ей удалили желчный пузырь, заполненный камнями, закупоривавшими желчные протоки, а в Евпаторийской горбольнице опытные специалисты прооперировали ухо по удалению гнойного образования. Всё прошло нормально, но потребовалось длительное амбулаторное и регулярное санаторное лечение (особенно после второй операции) в здравницах МВД. У нас несложно получить путевку в санаторий любого профиля. Полная ее стоимость от девяноста до ста двадцати рублей, но сотрудники МВД за нее платили двадцать пять процентов, а члены их семей — пятьдесят процентов от стоимости. Дорога в оба конца поездом в купейном вагоне или самолетом бесплатная. Моего месячного заработка хватало, чтобы мы вдвоем раз в году побывали в санатории с экскурсиями по историческим местам. Обычно мы ездили вместе. С Галой побывали в Хмельницке Винницкой области, в Миргороде Полтавской области, Владивостоке, в Кременцах и Трускавце (Западная Украина), Пущеводице под Киевом, в Рай-Еленовке, в Берминводах под Харьковом, в Горячинске на Байкале. В санаториях других ведомств путевки оформляли через медслужбу УВД. Кроме того, Гала одна побывала в нашем санатории на Рижском взморье в Прибалтике, а я во Владивостоке, в Самарканде (Узбекистан) и в Миргороде.

Когда жил с Раей, то «дикарями» один раз отдыхали в Адлере и в нашем доме отдыха (теперь санаторий) в Судаке, в Крыму.

Выбор блюд в санаториях и домах отдыха большой; я для себя всегда заказывал вегетарианскую пищу, а Гала — по своему вкусу и желанию. Из санаториев мы всегда возвращались домой хорошо отдохнувшими и с зарядом бодрости. Я лечил хронический анацидный гастрит желудка, хронические радикулит и суставной артрит. Гала — свои болезни: желчнокаменную, парез лицевого нерва, хронический радикулит, хронический артрит. В санаториях для лечения использовали в основном природные факторы: минеральные воды, грязи, озокерит и другие. При правильной дозировке они безвредны для организма, в отличие от химических медицинских препаратов, лечащих один орган, но причиняющих вред организму в целом. В поселке Черноморское, ознакомившись с соответствующей литературой, я полностью отказался от традиционной медицины и перешел к народным (нетрадиционным) методам лечения, особенно к лечебной физической культуре, йоге, бегу и плаванию. Эти занятия дают положительный результат для здоровья, если выполняются регулярно, и повседневные тренировки стали жизненной потребностью, как воздух, вода, свет, пища. Но сразу они не могут стать такой потребностью для организма. Потребуется время. Возможно, несколько месяцев придется принудительно, без всяких скидок заставлять себя ежедневно выполнять весь комплекс упражнений, всю оздоровительную программу. Вот тут-то в очередной раз меня выручила выработанная в юные годы сила воли. Здоровье, нужное мне и нашей семье, зависит только от нас самих и ни от кого больше, ни от каких врачей, поэтому нельзя делать себе никаких поблажек и послаблений.

Для выполнения полного оздоровительного комплекса мне утром требовалось два часа. Надо было встать в шесть часов, до восьми часов заниматься в парке и на пляже обычными (для разминки) и йоговскими упражнениями, бегом сначала на три, потом на четыре километра и плаванием на один километр в теплое время года. Это выполнялось во все времена года ежедневно, невзирая на дождь и снег. При плохой погоде поверх спортивного костюма надевал плащ от дождя и капюшон. Если требовалось выехать к семи часам на наряд в колхоз или совхоз, чтобы в коллективе доложить оконченное уголовное дело и прочитать лекцию на правовую тему, то вставал в четыре часа утра и до выезда выполнял весь комплекс упражнений. Параллельно укреплялась сила воли. Всё взаимосвязано. Жители Черноморского первое время на выполнение йоговских упражнений на пляже (стойка на голове, «березка», «плуг», «орел» и др.) смотрели как на мое чудачество, но потом и другие заразились этим полезным делом и перестали смотреть как на диковину. Зимой йоговские упражнения выполнял только в квартире на полу. Если рано утром вызывали на место происшествия, оздоровительный комплекс выполнял вечером после работы. Через два — три месяца это стало жизненной потребностью и не требовало принуждения. Весь комплекс стал выполнять с большим удовольствием, следовательно, с пользой для здоровья.