Заповедник здоровья

Существует немало способов проникновения в глубины бессознательной психики. Предлагаем свой, созданный в ходе многочисленных экспериментов и наблюдений. Опыт занимающихся по системе психоэнергетической саморегуляции доказал высокую эффективность и надежность этого приема. Он использует информационные пальцы и позволяет вступать в прямой контакт со своим подсознанием, внедрять в него положительные программы и перестраивать работу так, чтобы добиваться максимального эффекта внутренней коррекции. В нашем случае необходимо исправить глубинные программы подсознания таким образом, чтобы поменять отношение к излишним килограммам. Добиться того, чтобы внутренние установки помогали избавиться от жира, сохранить молодость, здоровье, гибкость и силу, свежесть и чистоту…

В нашем подсознании существуют четкие понятия о том, насколько полезно или вредно то или иное внешнее действие. С одной стороны, ожирение, лишний вес и все, связанное с этими болезненными явлениями, отрицательно сказываются на нормальном функционировании организма, подавляют целый ряд жизненно важных функций и потому подлежат коррекции. С другой стороны, бессознательные программы накопления запасов на «черный день» помогают выживать и потому не стираются. Внедрение программы коррекции помогает направить энергию внутреннего конфликта на избавление от лишнего веса. Важно в общении со своим телом использовать язык ощущений. Он дает возможность подсознанию изменить глубинные программы. Вспомним прием, когда, смывая с тела пласты лишнего веса, мы активизировали чувственную память клеток. Представим образ, который вы считаете для себя идеальным. Например, на занятиях маленькая полная женщина создала себе образ высокой, статной красавицы и попыталась использовать его как эталон. В результате получила еще один внутренний конфликт, ибо ее природные физические данные не могли измениться в угоду придуманному образу. Нужно использовать только то, что дано нам природой. В жизни нет некрасивых людей. Просто у многих недостатки выражены ярче, чем их достоинства. Нужно поменять внутренние ориентиры и заставить организм подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки.

Создавая идеальный образ, не принимайте за стандарт расхожие типы красавиц и красавцев. Вы неповторимы, и ваш идеальный образ обладает всем комплексом индивидуальных качеств, в которых положительное выделено ярко и выпукло, а отрицательное спрятано, завуалировано. Человек не может состоять из одних достоинств. Все в нем должно быть уравновешено. В реальной жизни у большинства людей недостатки начинают со временем преобладать, и потому их существование превращается в череду болезней и неприятностей. Для того чтобы выявить свои достоинства, нужно сконцентрировать внимание на ощущениях в себе пульсирующего юного тела. Оно формирует в воображении идеальный образ, который может стать настоящим образцом для внутренних перемен и ключом к исправлению телесных недостатков.

Мысленными руками снимаем с себя пласты жира и лишнего веса. Все телесные излишки собираются на уровне таза в кольцо и раздувают его. Кольцо начинает медленно вращаться по часовой стрелке и спускается к ступням. Движение медленное, но устойчивое. Кольцо сползает вниз и разогревает жировые отложения, делает их рыхлыми, текучими. г

Возникает пульсация в теле. В ней заключена память о молодости, здоровье, красоте. Постепенно в воображении формируется ощущение красивого, стройного, подтянутого человека, полного внутренних сил и здоровья. Это и есть идеальный образ. В нем выявлены все ваши достоинства. Можно даже мысленно описать его словами. Например, вы говорите про себя: «Я вижу и чувствую красивую, гибкую и сильную руку моего идеального образа». Постепенно ощущаем, как наши мысли воплощаются в действительность. Таким же образом «наденем» на себя плечи, грудь, живот и спину, таз, ноги, все тело. Нужно добиться чувственного переживания того, что старое тело растворилось, исчезло в пульсациях нового, сильного, молодого и здорового.

Могут возникнуть проблемы с ощущениями. Свойство человеческой психики таково, что при попытках сосредоточиться мысли все время скачут, в голову лезут совершенно неуместные воспоминания. Это неизбежно, и самое простое — не придавать значения отвлекающим факторам. Если вы начнете бороться с ними, то скоро вместо самокоррекции будете заниматься только борьбой. Когда мысли начнут докучать особенно сильно, откройте глаза и рассеянным взглядом обведите комнату. Потом медленно считайте вслух (или про себя, если нет возможности громко говорить): «Раз — я возвращаюсь к своему телу. Два — мое внимание сосредоточено на приятных ощущениях. Три — я становлюсь лучше, тоньше, стройнее. Четыре — я худею. Пять — я избавляюсь от всего лишнего в себе. Шесть — я спокоен и уверен: я добиваюсь результата!» Формулами словесного самовнушения можно пользоваться как средством настройки на предстоящую коррекцию и перед началом работы.