Запрещенные приемы самообороны

Здесь я постараюсь описать те приемы, которые наиболее эффективны в реальном бою. Не рассчитывай на ювелирные смертоносные удары — чтобы овладеть ими, потребуется ни один десяток лет упорных тренировок. Вряд у тебя есть возможность проводить по полдня в спортивном зале. Отработка тех действий, которые я буду описывать ниже, не требует долгих часов кропотливого труда. Осваиваются они достаточно быстро и относительно легко. Это базовые технические действия. Но пусть тебя не смущает их простота. Во-первых, чем проще прием, тем легче применить его на практике, тем он надежнее и лучше работает в реальной схватке. Во-вторых, даже самое простое базовое действие, например, прямой удар в голову, можно модифицировать так, что его эффективность резко возрастет. Скажем, прямой в голову можно наносить не кулаком, а открытой ладонью, что позволяет тебе сохранить в целости собственную руку и в то же время делает удар более опасным для носа противника. А если бить при этом не совсем прямо, а чуть снизу-вверх, то с носом у противника будут очень серьезные проблемы.

Кроме того, опасным удар делает не только техника выполнения, но и место атаки. Подбородок — это разрешенный, спортивный вариант. А вот уши или горло — это уже опасные для здоровья и жизни точки. Об этом мы тоже будем подробно говорить.

По сути, большинство опасных, запрещенных в спорте ударов, бросков, болевых и удушающих, — это те же спортивные приемы, только немного в другом исполнении. Бросок через бедро вполне спортивен, это классика борьбы. Но тот же бросок через бедро без подстраховки может привести к серьезному травмированию противника. Рычаг локтя — «легальный» болевой прием на руку. Но если его провести быстро и довести до логического конца, противник вряд ли когда-нибудь в этой жизни сможет нормально пользоваться рукой. И так далее. При этом, повторю, все базовые техники просты в освоении и очень надежны.

Будем следовать принципу: минимум эффектности — максимум эффективности.

Описывать приемы и действия буду следующим образом: сначала — стандартное, классическое исполнение удара или приема, затем — его боевая, запрещенная модификация. Настоятельно рекомендую сперва как следует осваивать классическое исполнение и только затем приступать к отработке боевого варианта. База должна быть наработана очень хорошо. Если есть крепкая основательная база, то в боевой обстановке ты сможешь свободно импровизировать, что сделает тебя опасным и непредсказуемым противником.

Итак, поехали.

Боевая стойка

Начнем с азов. Стойка — основа основ. От нее во многом зависит успех ведения боя и выполнения всех технических действий как атакующего, так и защитного характера.

Стойкой называется наиболее удобное расположение тела, принимаемое бойцом во время поединка. Она может в процессе боя меняться в зависимости от характера подготовительных движений (действий) бойца, основанных на его замыслах, и от поведения противника. То есть это не какая-то насмерть застывшая форма.

Забудь про эффектные позы классических китайских стилей. Не пригодятся тебе и более прагматичные, но все равно недостаточно удобные стойки японских направлений. Для простой драки нужна простая, надежная, удобная стойка. Таковой является стандартная боксерская стойка. Почему? Да потому что это положение тела наиболее удобно для ведения боя. Такая стойка экономична и полностью отвечает тем требованиям, которые вообще предъявляются к боевым стойкам.

Требования эти следующие: стойка должна обеспечивать хороший обзор; должна затруднять противнику проведение атакующих действий; быть удобной для выполнения защитных и атакующих действий; должна обеспечивать устойчивость и равновесие, а также легкость, удобство и свободу передвижений в любую сторону в случае необходимости.

Ты, конечно, можешь взять на вооружение любую стойку из других направлений боевых искусств или вообще придумать что-то свое. Но поверь, в конце концов ты все равно придешь к стандартной боксерской стойке.

Итак, если желания экспериментировать нет, попробуем разучить эту стойку. Сразу скажу — я описываю левостороннюю стойку, которая подходит для правши. Если ты левша, то для тебя — правосторонняя стойка. Все то же самое, но в зеркальном отражении.

Разучивание стойки лучше всего начинать перед зеркалом. Причем видеть себя ты должен с головы до ног. Это важно.

Стань против зеркала на расстоянии 1,5–2 м от него. Ноги поставь на ширину плеч, ступни параллельно. Затем отставь правую ногу назад и немного вовнутрь так, чтобы расстояние от левой пятки до правого носка равнялось примерно ширине твоих плеч.

На носках повернись немного вправо, при этом правый носок разверни вправо чуть больше левого. Перенеси большую часть веса на левую ногу, приподнявшись на правом носке. Левая нога, опираясь на переднюю часть стопы, должна удерживать на себе 60 % веса тела, правая пятка приподнимается над полом (рис. 1).

     

Рис. 1