Защити свое тело. Оптимальные методы очищения, укрепления и оздоровления

Суточную норму воды нужно распределить рационально, но обязательно выпивать по стакану воды за 15–20 минут до еды. Это делает кровь менее концентрированной и понижает уровень холестерина. А вот запивать пищу не рекомендуется, чтобы не разбавлять желудочный сок.

В течение дня нужно иметь флакон с водой и первое время приучать себя пить воду по несколько глотков каждые 15–20 минут. Организму потребуется некоторое время, чтобы перестроиться на новый режим работы. Зато когда это случится, вы почувствуете необыкновенный прилив сил и бодрости, уйдут отёки, уменьшатся головные боли, разгладятся морщины на лице, исчезнет усталость, меньше будут беспокоить суставы и улучшится настроение.

Какую воду пить?

Химический состав водопроводной воды постоянно меняется…

Кипячение, конечно, дезинфицирует воду, убивая микробы и бактерии, но не избавляет от других вредных веществ, а иногда даже добавляет их. Например, при нагревании соединения хлора превращают некоторые вещества в диоксины – канцерогены, вызывающие онкологические заболевания. Кроме того, содержание солей тяжёлых металлов и органических загрязнителей ничуть не уменьшается, поэтому водопроводную воду лучше очищать бытовым фильтром. Разумно предпочтение отдать аппаратам с трёхступенчатой системой очистки. Сменный картридж (срок его службы обычно 5—б месяцев) должен включать в себя угольный предфильтр, задерживающий механические и частично химические примеси; бактериологический фильтр, уничтожающий вредные микроорганизмы; и гранулированный уголь, который на выходе удаляет остаточные загрязнения. Сейчас уже есть фильтры, которые не только очищают, но и обогащают воду серебром, магнием, кремнием, кальцием, превращая её в настоящий бальзам для организма.

Рецепты для очищения воды

1. В 1 л воды добавить 1–2 ч. ложки яблочного уксуса и мёда, а также 3–5 капель 5 %-ного йода. В такой среде микробы погибают всего за несколько минут.

2. В трёхлитровую банку воды положить веточку или несколько листиков рябины. Даже очень мутная вода через несколько часов становится прозрачной.

3. В трёхлитровую банку воды опустить серебряную ложку или кусочек шунгита и оставить на ночь. Количество вредных примесей значительно уменьшится.

4. Заморозить воду на 3/4. В четвёртой части воды, которая не замёрзнет, останутся все вредные примеси. Слив её, вы получите чистый лёд, который нужно будет растопить.

Очищение организма кипяченой водой

Очищение организма кипяченой водой способствует восстановлению регулярного стула, освобождению от запоров, выведению солей из суставов и других мест, песка и камешков из печени и почек и т. п.

Боли, возникающие в этот период в суставах, печени, почках, свидетельствуют об успешно протекающем процессе, что подтверждает изменившийся вид мочи.

За 30 минут до завтрака выпейте маленькими глотками 1 стакан кипятка. «Энтеросгель» прост в применении: 1 дес. ложку препарата развести в 1 стакане воды. Принимать за 1 час до еды или через 2 часа после еды 2 раза в день – утром и вечером – в течение 10 дней.

Продолжайте эту простую очистку организма в течение 6 месяцев. За это время уходит избыток жиров, появляется стройность, исчезают боли в позвоночнике, он приобретает гибкость.

Очищение водой с лимонным соком

В 1 л воды размешайте сок одного лимона. Выпейте в течение дня. Продолжительность курса – 10–14 дней.

Очищение глиняной водой

Одну дес. ложку очищенной глины (она продаётся в лавках «Здоровья») размешайте в 150 мл воды и, пока глина не осела, быстро выпейте примерно треть. Вообще пить глиняную воду нужно только натощак курсами по 3 недели с недельным перерывом. При сильном остеопорозе вместо 1 дес. нужно растворять 1 ст. ложку глины и пить 2–3 раза в день.

Очищение путём активизации растворителей в организме

Одним из наиболее эффективных средств является поваренная (или морская) соль, приём которой способствует дополнительному образованию пищеварительных соков. Кристаллики соли рекомендуется сосать после каждого приёма пищи.

Для стимуляции секреции пищеварительных ферментов после еды можно съедать также по 1–2 ч. ложки морской капусты.

Специи – горчица, перец, хрен, редька, тмин, корица, мята – также стимулируют специфические растворители шлаковых залежей, в чём и заключается их глубокая физиологическая польза для организма.

При таких практиках организм существенно омолаживается. За 2 недели очищается кожа, рассасываются припухлости, активизируется обмен веществ. В течение 1 месяца восстанавливается работа желудочно-кишечного тракта.

Очищение «Энтеросгелем»