Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни

Наверняка вам приходилось общаться с людьми, невозмутимый вид которых никак не соответствовал тому, что они должны были бы испытывать, излагая свои мысли. Это на вас — а не на них — накатывала волна печали или беспокойства. Это вы — а не они — испытывали угнетение. Создавалось такое впечатление, будто рассказчика ничуть не трогает то, о чем он говорит. Вся напряженность ситуации обрушивалась на вас.

Все просто: вы стали свидетелем ухода от осознанности и чувств. Ваш собеседник решил не поддаваться мучительным ощущениям и не налаживать с вами тесного контакта.

Так работает наш следующий «защитник сердца» — интеллектуализация. Многие специалисты в области психиатрии называют это «изоляцией аффекта», под которой подразумевается, что из вашего поведения — манеры вести себя — удаляется эмоциональная составляющая ситуации. Мы предпочитаем называть это «усмирением крика души». Суть интеллектуализации в том, что из вашей жизни изымается ваша сущность, ваша душа, ваши страстные желания и, в конечном итоге — вы сами.

В ходе серьезного заболевания этот «защитник» может ввести вас в заблуждение и показаться дружелюбным. В современном мире сильное впечатление на нас производит такое заболевание как рак, нагоняя на нас страх перед Господом. Часто ли за обедом в гостях беседа заходит о тех, кого недавно поразила эта болезнь? А слышали ли вы о ком-нибудь, кто заводил разговор об уровне холестерина? Вряд ли! Однако рак занял центральное место в жизни многих людей, а информированность об этом агрессоре, нарушающем равные возможности, растет в геометрической прогрессии. С точки зрения профилактики и лечения заболевания на ранних стадиях, это даже хорошо. Статистика показывает, что растет число людей, выживших после рака; эта болезнь больше не приравнивается к смертному приговору. Сейчас как никогда много тех, кто готов поведать свою историю и помочь другим.

Однако наряду с тем, что сбор информации способствует росту количества выздоровевших, не менее важно и то обстоятельство, что одни и те же данные зачастую используются с целью ликвидации эмоциональной составляющей из полученного болезненного опыта. Факты, цифры, социологические исследования, публикации в СМИ и Интернет-сайты превращаются в защиту от страха, боли и переполняющего нас беспокойства, возникающих, когда мы сталкиваемся с неизвестностью. Поэтому мы призываем на помощь своего «защитника», и он бросается к нашему хрупкому «Я».

Вооруженная последними неопровержимыми данными, интеллектуализация становится вам товарищем, который помогает обособиться от боли (собственных чувств) и вступить в союз с разумом (собственным интеллектом). В случае с раком вполне понятно было бы, если, услышав от своего врача такой ужасный диагноз, человек воздержался бы от испуга и паники, способных захлестнуть его целиком. Помните: у наших «защитников сердца» всегда есть какая-то цель. Вы читаете эту книгу не для того, чтобы полностью избавиться от всех, дарующих утешение механизмов. Скорее, вы ищете в себе паттерны поведения, которые в долгосрочной перспективе могут не пригодиться.

Этот «защитник» представляет собой всяческие ухищрения человека «мыслящего», которыми вы пользуетесь, чтобы избавиться от страха, испытываемого по отношению ко многому из того, с чем вам приходится сталкиваться — и не только к раку. Интеллектуализация — это путь ко дну, на котором вы не даете себе проявлять эмоции и одновременно пытаетесь обрести контроль над ситуацией. В этом бурном мире вы находитесь во власти механизмов, незнакомцев и лекарств, названия которых даже не выговорить, и поначалу отказ от интеллектуального контроля может показаться огромной потерей. Никто не вправе требовать этого от вас, пока вы сами не будете готовы. А когда вы будете готовы ослабить хватку, которой уцепились за логическую информацию, то сразу заметите, как с вами тут же начнут происходить замечательные вещи.

Когда вы прекратите пользоваться всеми известными вам средствами, в целях защиты от страха, вы не сойдете с ума, поверьте! Ослабление влияния «защитника» — то есть установки к интеллектуализации — позволит вам изучить другие способы поддержки.

Именно благодаря снижению воздействия этого «защитника» наша пациентка Сьюзан смогла расслабиться и обрести контроль над своим заболеванием.

Одно ее слово — и его сердце обливается кровью

Сьюзан уже второй раз вступала в борьбу с раком. Ей казалось, что теперь, когда прошло пять лет, она сможет вздохнуть спокойно. В конце концов, разве в журналах не пишут, что если ремиссия продолжается пять лет и более, то вероятность рецидива уменьшается? Однако, к сожалению, у нее снова диагностировали рак груди. Вот только на этот раз он поразил ее с удвоенной силой: он находился в IV стадии (когда его обнаружили впервые, врач констатировал лишь II стадию). Напуганный муж Сьюзан, Джеймс, сразу же позвонил нам. В наш кабинет он принес с собой все свои страхи последних пяти лет.