Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни

Разгоряченный злобой, в конце рабочего дня наш герой прыгает в свой маленький BMW и через полчаса — подлив масла в огонь своего гнева, простояв в пробке, он подъезжает к своему новенькому загородному дому, за который платит по ипотеке огромные деньги. Его супруге не терпится рассказать ему, как прошел ее день, но наш герой и слушать ее не хочет. Он все еще кипит от злости из-за стычки на работе, и потому жена получает нагоняй за то, что не забрала его одежду из химчистки.

Она, в свою очередь, делает вид, что ее это нисколько не задело и оставляет мужа на произвол судьбы у винного шкафа, устремляясь в спальню, чтобы позвонить подруге. По пути она заглядывает в комнату своего пятнадцатилетнего сына, и глазам ее является полнейший беспорядок. Ни с того ни с сего она разражается тирадой на тему того, сколько раз она просила его прибраться, и в итоге запрещает сыну идти в ближайшие выходные к другу на вечеринку. Выходя из комнаты, она извещает его о том, что ему бы лучше пойти выгулять собаку, иначе они оба с этой чертовой псиной будут спать на улице. В бешенстве мальчик хватает поводок, тащит несчастное животное к выходу и небрежно и грубо волочит вокруг квартала.

Как и всем членам этой семьи, собаке требуется немного любви! Какое классическое проявление стереотипов: мужчине сделали выговор, а тумаков получила собака. Стереотипы становятся стереотипами, потому что берут свое начало с истины в том или ином виде. А истина заключается в том, что рано или поздно каждого из нас застигают врасплох.

Не попадали ли вы в такие ситуации, когда испытывали по отношению к кому-то отвращение, приходили в бешенство от его к вам отношения и понимали, что находитесь в неловком положении? Здравый образ, в поисках которого вы находитесь, дабы предъявить его миру, поставлен под угрозу и разгромлен. И, будучи застигнутым в таком положении, вы можете обратиться к «защитнику сердца», который поможет вам сберечь собственное самоощущение.

Мучительные чувства злобы и ярости — чересчур опасные для того, чтобы руководствоваться ими, и слишком жуткие, чтобы суметь немедленно осмыслить их — необходимо куда-то перенаправить, дабы защитить свое хрупкое эго. Вы ищете убежище от ситуаций, провоцирующих вас к ощущениям отрицательного характера, и потому нападаете на тех, кто вас не так пугает. В минуты смущения, ярости или волнения вы осознаете, что с вами происходит нечто, чего вы не испытывали до этой стычки: вы понимаете, что злитесь.

Вы сбиты с толку, а ваши чувства вынуждены осесть на чем-то менее угрожающем. И неважно, где вы выпустите заряд взвинченных эмоций — вы никогда не ощутите удовлетворения, не почувствуете, что все в порядке. Вдобавок теперь вам придется иметь дело с той кашей, которую заварили вы сами, переложив неприятные эмоции на тех, кто оказался на линии огня. Вы испытываете чувство вины, вас мучает совесть, вы в растерянности, чувствуете себя отвратительно и ощущаете свою неполноценность куда сильнее, чем раньше. А самое тяжелое в том, что ваши первоначальные тревоги так вас и не покинули.

Биение сердца

Замещение часто принимает форму угрозы и запугивания. В конце концов, кто такие эти задиры, как не те, кто вымещает собственный гнев и неудовлетворенность на самой легкодоступной цели? И хоть мы склонны приписывать подобное поведение школьникам, недавно проведенное исследование показало, что тридцать семь процентов американских служащих (а это около пятидесяти четырех миллионов человек) страдают от того, что их запугивают на рабочем месте. Исследователи университета Миннесоты установили, что по большей части на работе угрожают те, кто сам запуган, а это немедленно отравляет рабочую атмосферу, в которой издевательства просачиваются все дальше.

Это прекрасный пример, иллюстрирующий, как ваш собственный гнев, возникший из-за того, что кто-то сорвал свою злобу на вас, может проникнуть в вашу личную жизнь.

Гнев «по нисходящей»

Вот пример того, как замещение может не просто опустошить вас, но и создать новые проблемы.

Грейс чувствовала себя одинокой: ей казалось, что лучшая подруга Холли отдалилась от нее. И в то же время Грейс жутко злилась на свою сестру Энн.

На протяжении последнего месяца Грейс помогала подруге организовать праздничную вечеринку, которую Холли хотела провести у себя дома. Грейс даже поспособствовала ей в создании искусных приглашений. За пару дней до события она позвонила Холли спросить, что ей надеть: черное коктейльное платье или серебристое. Смущаясь, Холли неловко ответила, что ей казалось, будто Грейс понимает, что это вечеринка закрытая и приглашены на нее лишь те, кто работает вместе с Холли.

Ничего себе! Грейс была шокирована и задета: после всего того, что она сделала, ее даже не пригласили. Уши ее зарделись, но она ответила подруге: «Все ясно. Ничего страшного» и быстро повесила трубку. Телефон тут же зазвонил снова.