Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни

Вы только поглядите, какой отклик в душе Дженни нашло это скромное и, казалось бы, несущественное утверждение. Конечно, в словах ее мамы не было злого умысла; в некоторых случаях родители и понятия не имеют, что их слова и поступки могут так сильно задеть ребенка. Мы не намерены здесь указывать на мам и пап пальцами; нам хочется лишь показать, как сильно мы цепляемся за все то, что нас задевает, преобразуем и ориентируемся на это в зрелости. С присущей нам наивностью мы впитываем какую-то информацию так, что она становится нашей сущностью, приобретаем страхи и определенные убеждения, касающиеся нас самих и нашего места в мире, и уже не подвергаем их никакому сомнению.

Встреча с собственными страхами лицом к лицу

Если вы обнаружите страх, из-за которого попали в ловушку, то сможете ослабить влияние своего защитника. Чтобы понять, почему вы не двигаетесь вперед, начните работу в обратном направлении!

Подумайте, что же такое страшное случится, когда вы завершите задачу, выполнение которой так долго откладывали:

• Окружающие будут вам завидовать.

• Вы будете вынуждены продолжать, но уверенность в собственных силах пропадет.

• Вас могут призвать к ответственности, и тогда вам придется защищаться.

• Это изолирует вас от окружающих: друзей, семьи, общества.

• Вы в чем-нибудь ошибетесь, и все придется переделывать.

• Результат разойдется с вашими собственными нормами или не понравится кому-то еще.

• Завершение этого дела приведет лишь к тому, что придется выполнить множество других задач.

• Вы не сможете проконтролировать последствия и реакцию окружающих.

• До вас дойдут некие не особо приятные сведения.

• Вы окажетесь в дурацком положении, и над вами будут смеяться.

• Вы можете случайно кого-то расстроить, а вам бы этого не хотелось.

Наверное, некоторые из этих причин нашли в вас отклик. А может, вам в голову пришли какие-то другие. Теперь вы имеете некое представление о том, что может произойти, если вы энергично приметесь за какую-либо задачу и выполните ее. Выберите одну или две причины, которые наиболее вам близки, и в подробностях опишите, чего же вы боитесь. Ничего не утаивайте, дайте волю своим тревогам. Помните, что все дело в ложной очевидности, кажущейся настоящей. Затем, покончив с деталями, трансформируйте потенциальный исход в наихудший реалистичный сценарий. На тот случай, если вы перейдете в режим прокрастинации, повторяйте следующую мантру:

И правда, а что самое худшее, что может случиться?

Чтобы помочь вам «раскачаться», предлагаем несколько примеров, которые помогут вам понять, что мы имеем в виду.

Боязнь зависти

Вымышленная ситуация, основанная на страхе.

Если я когда-нибудь и соберусь подавать заявление на повышение, наши сотрудницы начнут судачить за моей спиной. Они станут утверждать, будто я собираюсь обманом получить эту должность. Никто (разве что подлизы) больше не захочет со мной общаться, и мне придется обедать в одиночку. Сестра надуется, а я буду чувствовать себя виноватой, потому что добилась большего, нежели она. А мама перестанет со мной общаться, поскольку ей самой не довелось построить карьеру, она будет мне завидовать.

Наихудшая реалистичная ситуация.

Когда я подам заявление на повышение, коллеги, вероятно, спросят меня, отчего же я не делала этого раньше. А поскольку я никогда никого не обманывала и не жульничала, наверняка кто-нибудь пустит подобный слух еще до того, как все завертится. Конечно, найдется парочка паршивых овец, снедаемых завистью, но какое мне до них дело? И даже если кто-то почувствует себя неловко из-за того, что я теперь буду занимать иное служебное положение, я всегда могу пригласить этих людей вместе сходить на обед. С сестрой мы всегда соперничали, но я не стану кичиться своим повышением, к тому же, мы достаточно близки, чтобы обсудить это и даже пошутить на эту тему. Ну а если меня не похвалит мама, я просто устрою вечеринку в свою честь!

Страх оказаться в неловкой ситуации

Вымышленная ситуация, основанная на страхе.

Я не смогу пойти на кастинг для съемок в сериале, пока не позанимаюсь на курсах актерского мастерства. Я могу оказаться в глупом положении, и все будут надо мной смеяться, к тому же я обязательно ляпну какую-нибудь глупость типа «Мою копию сценария съела собака» или «У меня горло болит»; потерплю неудачу и никогда больше не появлюсь в театре снова. Все будут думать, что я — посмешище.

Наихудшая реалистичная ситуация.