Читаем Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни полностью

Предлагаем вашему вниманию некоторые из тех книг, которыми мы пользовались в процессе создания «Защитников сердца» (мы также включили в список несколько CD-дисков). Часть работ — это публикации по клинической психологии, остальные — предназначены для более широкой аудитории и будут понятны каждому, кто обладает пытливым умом. Среди перечисленных книг представлены некоторые классические работы, выдержавшие проверку временем, а также те, что дорабатывались и переиздавались. Итак, наслаждайтесь чтением и помните: на страницах этих книг вы обязательно найдете что-то значимое и важное для себя.

Amen D., Routh L. Healing Anxiety and Depression. New York: G. P. Putnam’s Sons, 2003.

Basset L. From Panic to Power: Proven Techniques to Calm Your Anxieties, Conquer Your Fears, and Put You in Control of Your Life. New York: HarperCollins, 1996.

Benson H. The Relaxation Response. New York: William Morrow and Company, 1975. Updated by Harper Paperbacks, 2000.

Bliss E. Doing in Now. New York: Bantam, 1984.

Borysenko J. Z. Inner Peace for Busy People. Carlsbad: Hay House, 2001.

Borysenko J. Z., and Campbell, D. Inner Peace for Busy People: Music To Relax and Renew. Audio CD. Boulder, CO: Spring Hill, 2001.

Bowlby J. Attachment and Loss, Vol. I: Attachment. New York: Basic Books, 1969. Reissued 1983.

Bowlby, J. Attachment and Loss, Vol. II: Separation: Anxiety and Anger. New York: Basic Books, 1973.

Branden N. The Art of Living Consciously: The Power of Awareness to Transform Everyday Life. New York: Fireside, 1997.

Burns D. D. Feeling Good: The New Mood Therapy. New York: HarperCollins, 1999.

Casement P. Learning from the Patient. New York: The Cuilford Press, 1985. Reissued 1991.

Cramer P. Protecting the Self: Defense Mechanisms in Action. New York: The Cuilford Press, 2006.

Freud A. The Ego and the Mechanisms of Defense. London: Hogarth, 1936.

Haan N. Coping and Defending. New York: Academic Press, 1977.

Hanh T. N. The Miracle of Minfulness. Boston: Beacon Press, 1999.

Jeffers S. Feel the Fear… and Do It Anyway. New York: Ballantine Books, 1987. Reissued anniversary edition, 2007.

Kabat-Zinn J. Wherever You Go, There You Are: Mindful Meditation in Everyday Life. New York: Hyperion 1994.

Kantor M. Passive-Aggression: A Guide for the Therapist, the Patient and the Victim. New York: Praeger, 2002.

Kornfield J. After the Ecstasy, the Laundry: How the Heart Grows Wise on the Spiritual Path. New York: Bantam Books, 2000.

Kornfield J. Guided Meditation: Six Essential Practices to Cultivate Love, Awareness and Wisdom. Audio CD. Louisville, CO: Sounds True, 2007.

Kornfield J. Meditation for Beginners. Audio CD. Louisville, CO: Sounds True, 2001.

Linn D. Complete Relaxation. Audio CD. Carlsbad: Hay House, 2006.

Mitchell S. A., and Black M. J. Freud and Beyond. New York: Basic Books, 1995.

Murphy T., Oberlin L. H. Overcoming Passive-Aggression: How to Stop Hidden Anger from Spoiling Your Relationship, Career and Happiness. New York: Marlow & Company, 2005.

Stern D. The Interpersonal World of the Infant. New York: Basic Books, 1985. Reissued 2000.

Vaillant G. Ego Mechanisms of Defense: A Guide for Clinicians and Researchers. Washington, D.C.: American Psychiatric Publishing, Inc., 1992.

Wetzler S. Living with the Passive-Aggressive Man. New York: Fireside, 1992.

<p>Благодарности</p>

В период нашей работы над книгой многие люди вошли в нашу жизнь и завоевали наши сердца. А сами «Защитники сердца» требовали, чтобы мы уделяли им больше внимания, нежели друзьям и родным, и потому мы благодарим наших близких за их терпение.

От Мэрилин и Нила:

Перейти на страницу:

Все книги серии Помоги себе сам

Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни
Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни

Нил Айнбанд — квалифицированный клинический психолог и специалист по вопросам семьи и брака. Мэрилин Каган — занимается частной психотерапевтической практикой в Лос-Анджелесе. Вместе они уже более сорока лет работают в области психологического консультирования людей, попавших в сложные жизненные ситуации.Перед вами по-настоящему преобразующая книга, благодаря которой вы сможете выявить типичные привычки и установки, используемые вами на протяжении всей жизни, для ограждения себя от разочарования. Мэрилин Каган и Нил Айнбанд назвали их "защитниками сердца". Они уверены, что со временем личные способы психологической защиты могут чрезмерно укорениться и стать привычками, уже не приносящими пользы.Авторы рассказывают об основных десяти установках и показывают, как распознать те, которые ограничивают вашу жизнь и мешают достичь полного благополучия.В книге предлагаются простые инструменты, с помощью которых вы сможете: взглянуть в лицо своим страхам и сомнениям; отказаться от отрицания; перестать чувствовать себя всегда виноватым; использовать одновременно разум и чувства при разрешении проблем.

Мэрилин Каган , Нил Айнбанд

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем

Джордан Уэйс — доктор медицинских наук и практикующий психиатр. Он общается с сотнями пациентов, изучая их модели поведения и чувства. Книга «Наши негласные правила» стала результатом его уникальной и успешной работы по выявлению причин наших поступков.По мнению автора, все мы живем, руководствуясь определенным набором правил, регулирующих наше поведение. Некоторые правила вполне прозрачны и очевидны. Это наши сознательные убеждения. Другие же, наоборот, подсознательные — это и есть наши негласные правила. Именно они играют наибольшую роль в том процессе, который мы называем жизнью. Когда мы делаем что-то, что идет вразрез с нашими негласными правилами, мы испытываем стресс, чувство тревоги и эмоциональное истощение, не понимая причину.Джордан Уэйс в доступной форме объясняет, как сделать так, чтобы наши правила работали в нашу пользу, а не против нас. Благодаря этому, мы сможем разрешить многие трудные жизненные ситуации, улучшить свои отношения с окружающими и повысить самооценку.

Джордан Уэйс

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука

Похожие книги

10 глупейших ошибок, которые совершают люди
10 глупейших ошибок, которые совершают люди

Умные люди — тоже люди. А человеку свойственно ошибаться. Наверняка в течение своей жизни вы допустили хотя бы одну из глупых ошибок, описанных в этой книге. Но скорее всего, вы совершили сразу несколько ошибок и до сих пор продолжаете упорствовать, называя их фатальным невезением.Виной всему — десять негативных шаблонов мышления. Именно они неизменно вовлекают нас в неприятности, порождают бесконечные сложности, проблемы и непонимание в отношениях с окружающими. Как выпутаться из паутины бесплодного самокопания? Как выплыть из водоворота депрессивных состояний? Как научиться избегать тупиковых ситуаций?Всемирно известные психологи дают ключ к новому образу мыслей. Исправьте ошибки мышления — и вы сможете преобразовать всю свою жизнь. Архимедов рычагу вас в руках!

Артур Фриман , Роуз Девульф

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука