Читаем Защитные силы организма. Укрепляем иммунитет с помощью целительного массажа активных точек полностью

Защитные силы организма. Укрепляем иммунитет с помощью целительного массажа активных точек

Синусит, гайморит, фронтит – это воспаления околоносовых пазух, которые развиваются вследствие невылеченного насморка и многих хронических инфекций. Головная боль, заложенность носа, ухудшение работоспособности и памяти снижают качество жизни. Улучшить состояние можно с помощью массажа.

1. Надавливаем средними пальцами на точки с обеих сторон носа и точки на лбу. Для усиления воздействия на лоб можно четырьмя пальцами упереться в темя, а большим пальцем надавливать на лоб (рис. 40, а).

2. Затем четырьмя пальцами правой руки (если вы правша, или левой – если левша) надо «пройти» по заднесрединной линии головы (рис. 40, б). Сделать 3 надавливания большим пальцем длительностью 3 секунды на зону продолговатого мозга.

Рис. 40

3. Обрабатываем все поверхности шеи средним пальцем: переднюю, заднюю и боковые слева и справа (рис. 40, б и в).

Не забываем, что на точки шеи надавливаем кратковременно, не более 3 секунд.

4. В завершение одновременно четырьмя пальцами обеих рук обрабатываем плечевой сустав слева и справа (рис. 40, г).

Снятие боли в горле, помощь при ангине

Акупрессура при ангине (гнойные миндалины)

Большой палец массируемой руки на уровне нижнего края ногтевого ложа зажимается между большим и указательным пальцами другой руки (рис. 41). Надавливание проводится преимущественно большим пальцем, усилие прессуры – среднее, продолжительность – около 10 секунд. Надавливайте на обе руки периодически в течение дня.

Рис. 41

Рис. 42

Надавливание при охриплости голоса

1. Надавливайте попеременно (в течение 30 секунд в общей сложности) точки, расположенные на передней поверхности шеи (рис. 40, в).

2. Проработайте точки затылочной области (рис. 40, б) и плечевого пояса (рис. 40, г).

3. Затем опорной частью ладони надавите зону солнечного сплетения (надчревная область), (рис. 42).

Облегчение боли в ушах

Акупрессура при ушной боли

Выполняется легкая акупрессура гармонизирующей точки, расположенной сразу над ухом (рис. 43). Воздействуйте только со стороны больного уха до улучшения состояния.

Рис. 43

Суставная и мышечная боль

Акупрессура при болях в суставах

Используйте акупрессуру гармонизирующей точки, расположенной снаружи локтевой складки (рис. 44). При острой боли выполняется легкое надавливание, при хронических артритах периодически в течение дня используйте сильное надавливание. Продолжительность надавливания – до улучшения состояния.

При простудной боли в шее

Используйте симметричные гармонизирующие точки у основания шеи. Акупрессура проводится указательными пальцами с нарастающей силой. Большие пальцы при этом сжимают и удерживают мышцу с передней стороны туловища (рис. 45, 46).

Рис. 44

Рис. 45

Рис. 46

Головная боль любого происхождения

Головную боль, вызванную неопределенной причиной, попробуем снять при помощи нескольких эффективных приемов, которые не только снимают болевой синдром, но и комплексно воздействуют на организм, устраняя целый ряд возможных причин головной боли.

1. Надавливаем в течение 5 секунд на каждую из 6 точек заднесрединной линии, проходящей через макушку (рис. 47). Сделаем 3 прохода по указанным на рисунке точкам.

2. Затем воздействуем по 5 секунд на 3 основные (для этого массажа) точки слева и справа от центра макушки (рис. 47). Всего выполняем 4 прохода по указанным точкам.

3. Повторяем надавливание на точки заднесрединной линии, стараясь двумя ладонями обхватить голову и задействовать все точки одновременно (в течение 5 секунд). Всего делаем 4 цикла надавливаний.

4. Теперь одновременно надавливаем на 3 основные точки слева и справа от центра макушки. Всего 4 цикла надавливаний.

Рис. 47

Восстанавливаемся после болезни

Общее оздоровление организма (снятие усталости, болезненного состояния, нервное напряжение, расстройство сна и пр.)

К сожалению, даже когда врач с уверенностью «закрывает» ваш больничный, это не означает что вы полностью выздоровели и восстановились. Многие инфекционные болезни тянут за собой шлейф самых неприятных осложнений. Поэтому – не стоит спешить. Уделите себе немного внимания каждый день, помогите организму справиться с остаточными явлениями перенесенной болезни, и вы увидите, насколько лучше станет ваше состояние.