Заставь свой мозг работать. Как максимально повысить свою эффективность

Работа и личная жизнь – понятия, которые каждый человек определяет по-своему. По этой причине и вопрос баланса сугубо индивидуальный. Очень важно, чтобы каждый человек понимал, что значит для него «личная жизнь». В прошлом для Кейт это означало необходимость разрываться между разными делами и обязанностями. Ей нравилось служить другим людям, но в большинстве случаев ситуации были довольно однообразными: слушать людей и пытаться помочь им. Самый простой способ улучшить баланс в случае Кейт – разнообразить характер отношений с друзьями. Например, пригласить их посещать вместе с ней класс йоги, где они могли бы по-новому упражнять тело и разум, или раз в неделю ходить на языковые курсы, что активизировало бы участки мозга, которые обычно мало используются.

Ожидания их и ваши

Кто же должен принять решение насчет баланса между работой и личной жизнью и обеспечить его? Многие считают, что весомое слово в этом деле должен сказать работодатель. Некоторые жалуются на излишне завышенные требования работодателей или, наоборот, на нереалистичные ожидания близких в отношении их профессиональных обязанностей. Ключевую роль здесь играют общение и просвещение.

В идеале, прежде чем соглашаться занять какую-то должность, вы должны получить представление о том, чего от вас ждут начальство и коллеги, и о том, сколько времени и с какой интенсивностью вы должны работать, чтобы это укладывалось в принятые там нормативы. Кроме того, неплохо было бы узнать, как в компании относятся к личной жизни сотрудников. Ее уважают и поощряют как способствующую всестороннему развитию вашей личности, благодаря чему вы становитесь еще лучшим работником? Или компанию не интересуют досуг и личная жизнь сотрудников? Если вы не разобрались в этих вопросах до того, как стать частью команды, постарайтесь выяснить это сейчас. И хорошим отправным пунктом для начала диалога о том, как вы могли бы наилучшим образом служить своей компании, является обсуждение вопроса, почему мозг работает оптимально, когда имеет в активе разносторонний опыт.

Сначала Кейт нужно стать организатором, а потом детективом. Сперва она должна организовать свою жизнь так, как ей того хочется, и при этом разобраться со следующими вопросами:

• когда она хочет начинать и заканчивать работу в типичный будний день;

• какого рода задачи она хочет решать на своем рабочем месте;

• сколько отпусков она хочет брать в течение года;

• чем она хочет заниматься на досуге;

• как часто она хочется встречаться с друзьями;

• сколько времени она хочет проводить с семьей и чем заниматься;

• какие навыки она хочет развивать в себе в нерабочее время.

Это примеры базовых позиций, о которых Кейт нужно задуматься. По этой самой причине ей необходимо стать детективом и исследовать вопрос, как все эти факторы можно было бы наилучшим образом согласовать между собой.

Детектив любознательный и методичный отвечает за согласование фундаментальных факторов. Это делается методом проб и ошибок и может занять немало времени. Начать можно с создания некоей предположительной модели, в которой все перечисленное идеально сочетается. После этого вы пытаетесь применить этот шаблон на практике, в результате чего неизбежно обнаруживаются сбои и нестыковки. По мере поступления фактов вы вносите в свою модель необходимые коррективы, повышая ее работоспособность. Другая важная роль детектива заключается в определении наиболее эффективных методов общения и взаимодействия со всеми людьми, которые так или иначе пересекаются с вами в жизни. Вы должны позаботиться о том, чтобы коллеги по работе понимали, как и почему вы намерены действовать и какая им от этого польза. Вы также должны дать ясно понять своим родным и друзьям, как намерены строить отношения с ними. Это ваша обязанность – терпеливо им все объяснить.

Конфликт

Конфликты возникают, когда людям непонятен ваш план. Еще худший конфликт – если вы сами не понимаете, в чем состоит ваш план, – чаще всего просто потому, что его просто нет. Вообразите ситуацию: у вас 8 хороших подруг и все они замужем. До их замужества вы могли регулярно встречаться с ними – раз в месяц с каждой (то есть 2 раза в неделю с кем-нибудь из них). Кроме того, пару раз в месяц вы виделись с ними в общей компании. Когда подруги вышли замуж, ситуация несколько изменилась: иногда на ваши с ними встречи они приходили в сопровождении своих мужей.