Заставь свой мозг работать. Как максимально повысить свою эффективность

Почему же статус так важен? С точки зрения эволюции высокий статус всегда был связан с более высоким вознаграждением. Кто-то скажет, что сегодня это не так, а кто-то станет утверждать обратное. В любом случае мозг человека определенно запрограммирован на то, чтобы активизировать нейронные цепочки поощрения, когда воспринимаемый статус повышается. Когда же он понижается, мозг воспринимает это как угрозу и соответствующим образом реагирует. Это неудивительно, если принять во внимание, что понижение статуса чревато разного рода негативными последствиями.

У многих людей тревожная реакция на угрозу возникает даже в такой простой ситуации, как предстоящий разговор с начальником. В глазах большинства людей начальник имеет более высокий социальный статус, а значит, их статус ниже. Все идет от головы, и, если реакция мозга на мнимую угрозу становится источником проблем, ситуацию можно кардинально изменить, работая над своим восприятием.

ЗНАКОМЬТЕСЬ С ГРИФФОМ

Я редко смотрю телевизор и поэтому мало кого знаю из телеведущих. На конференции лидеров бирмингемских общественных организаций одним из приглашенных лекторов был человек по имени Грифф. Как я поняла, он был президент организации «Гражданский голос». Мне очень понравилось его воодушевляющее и полное юмора выступление. Я знала, что после этого он должен принять участие в работе конференции «Гражданский голос», и спросила у него, как туда добраться, потому что меня тоже туда пригласили. Он ответил, что дороги не знает, но пойдет туда с человеком, который в курсе, и пригласил меня присоединиться к ним. Желая ближе познакомиться с Гриффом, я спросила, часто ли ему приходится выступать перед публикой. Он ответил, что случается. Я поинтересовалась, чем он занимается между лекциями. Повисла пауза, и я поняла, что где-то сплоховала. Но Грифф быстро пришел в себя и выдал мне целый список своих занятий, из которого следовало, что, помимо всего прочего, он был еще и телеведущим. Джентльмен, который сопровождал нас, подтвердил, что Грифф участвует в очень многих важных проектах. Когда мы прибыли на место, я заметила, что все окружающие относились к нему как-то особенно. Сам тон их голоса менялся, когда они говорили о нем или с ним. Я решила, что они, быть может, тоже слышали его выступление и тоже находились под впечатлением. Во время перерыва я позвонила мужу и между прочим упомянула, что познакомилась и очень хорошо пообщалась с президентом организации «Гражданский голос» Гриффом Рисом Джонсом. Просмотрев несколько телевизионных программ с его участием, я теперь совсем по-другому смотрю на свое знакомство с ним. Ведь он не просто замечательный оратор; он еще человек из телевизора!

Начальники и знаменитости – очевидные примеры лиц, рядом с которыми другие люди остро ощущают свой низкий социальный статус. Можно придумать еще массу примеров, когда человек ощущает себя «ниже ростом» по сравнению с другими, и вот лишь некоторые из них:

• когда видит на другом точно такую же рубашку, как у него, но считает, что на другом человеке она смотрится лучше;

• когда слышит, что знакомый купил новую дорогую машину;

• когда на соревнованиях по бегу чужой ребенок приходит к финишу первым, а его собственный – лишь вторым;

• когда слышит, как начальник расхваливает его коллегу.

Когда статус человека понижается, он старается его повысить. Обычно это происходит на бессознательном уровне. Вокруг этой ситуации строятся многие комические скетчи. Вообразите себе разговор коллег, где один говорит, что купил новую машину. Другой как бы между прочим упоминает, что его сын Билли получил пятерку по химии и учителя пророчат, что он поступит в Оксфорд. Третий вспоминает, что на Рождество в качестве волонтера помогал бездомным.

Внешне кажется, что эти трое просто обмениваются идеями. Кто-то даже скажет, что такое общение укрепляет узы дружбы между ними. Однако на самом деле эти люди занимаются тем, что пытаются повысить свой относительный статус, и это отнюдь не сближает их, а наоборот, разъединяет. Это означает, что Джеймс, выступая на заседаниях с различными неприемлемыми предложениями, стремясь выделиться, подняться над другими, ведет себя лишь к самоизоляции.

Для Джеймса гораздо полезнее было бы соперничать с самим собой. Те же самые нейронные цепи, которые активизируются, когда мы завидуем чужому статусу, становятся активными и тогда, когда мы соперничаем сами с собой. Это означает, что Джеймс может праздновать маленькие победы всякий раз, когда ему удается сделать то, чего не удавалось раньше, когда он достигает чего-то нового для себя. Речь может идти о любых, пусть и небольших достижениях: прийти первым на заседание, внести хорошее предложение, взяться за решение задачи, которая заставит его по-настоящему напрячься, поддержать коллегу и т. д. Бен мог бы помочь Джеймсу повысить самооценку, поручая ему различные задания, искренне хваля предлагаемые им хорошие идеи или добротно сделанную работу и вместе с ним отслеживая достигнутые им успехи (интересуясь ими, чтобы Джеймс имел возможность «похвалиться»).