Зависимость. Семейная болезнь

8. Если же отношения доставляют одни неприятности и разрушают ее личность, она может сказать: "Пусть уходит" и при этом не впадает в отчаяние. У нее есть круг поддерживающих ее друзей, у нее есть здоровые, глубокие интересы в жизни, что позволяет ей пережить кризис.

9. Она умеет защитить себя, свое здоровье, свое имущество, свое благополучие. Ее не влечет напряженная борьба в отношениях, драма, хаос, качели из ада в рай.

10. Она знает, что устойчивые, развивающиеся, здоровые отношения бывают между партнерами, у которых сходные ценности, интересы и цели. Она знает, что зависимость от алкоголя или наркотиков сильно мешает достичь этих здоровых взаимоотношений, она не заблуждается относительно тяжести заболеваний, относящихся к зависимости.

11. Она знает, что достойна всего лучшего, что может предложить ей жизнь. Она не будет тратить свои силы на то, чтобы улучшать своего избранника, поскольку знает, что переделывать, перевоспитывать людей невозможно. Она будет тратить силы на то, чтобы улучшать себя.

Перечисленные качества женщин, которым везет в любви, можно приобрести в программе преодоления созависимости.

Содержание

Аннотация для читателей

Часть 1. Зависимость

Алкоголизм – болезнь семейная

Проблемы семей больных алкоголизмом в иллюстрациях

Света и Саша

Николай болен алкоголизмом. Здоровы ли его жена и сын?

Василий Михайлович, его дед, отец и сыновья

Полина – дочь больных алкоголизмом родителей

Жанна

За кем я замужем?

Ориентиры для диагностики алкоголизма

Психология зависимости. Что происходит с вашим мужем?

Зависимость

Эмоциональная незрелость

Низкая толерантность к фрустрации

Неумение выражать свои чувства

Низкая самооценка

Идеи величия

Перфекционизм

Чувство вины

Часть 2. Созависимость

Кто является созависимым?

Что такое созависимость (проблемы дефиниции)?

Характеристики созависимости

Низкая самооценка

Курс на внешние ориентиры

Страдания

Отказ от себя

Не чувствовать – опасно

Защита от страданий

Страх. Тревога

Стыд, вина

Гнев

Затянувшееся отчаяние

Навязчивые мысли

Склонность к резким суждениям

Мифологическое мышление

Отрицание

Границы личности

Поражение духовной сферы

Частный случай созависимости: невесты алкоголиков

Ее детство

Дети как миротворческие силы

Потребность управлять

Они не выходят замуж, а выскакивают

Ее юность

Невесты, будьте бдительны!

Ее будущее

Пока не поздно

Как они находят друг друга?

Сценарий ее жизни

Иллюзии

Голод на любовь и самооценка

Хорошо бы начать заботиться о себе

Почему они не разводятся?

Коля и Оля

Выгоды от кошмара

Шаги к изменению

Как не следует вести себя жене алкоголика?

Контролирующее поведение

Желание заботиться о других, спасать других

Критерии оценки созависимости

Оценка созависимости

Тест на созависимость

Шкала созависимости

Тест "Оценим свой образ мыслей"

Лики созависимости

Избиваемая жена

Жена-мамочка

Жертва-великомученица

Бедная больная женщина

Жена-угодница

Жена-девочка

Жена-стерва

Типичные ошибки жен

Параллелизм проявлений зависимости и созависимости

Течение созависимости (фазы)

Часть 3. Семья как система

Родительская семья созависимых

Семейные системы

Признаки дисфункциональной семьи

Признаки функциональной семьи

Матери – сыновья

Дочки-матери

Женская доля

Сходство, которого мы так боимся

Бремя ожиданий

Говорят мамы

Мутация судьбы

"За что я ненавижу своего отца?"

Отцы и дочери

Судьба в наследство

Созависимые родители – архитекторы наших судеб

Требовательный родитель

Критикующий родитель

Сверхопекаюший родитель

Отстраненный родитель

Ответственный родитель

Как в детстве происходит формирование созависимости?

Руководство для родителей

Стадии развития ребенка и родительские подтверждения

Часть 4. Преодоление созависимости

Введение в психотерапию

Программа работы с созависимостью

1. Тема; "Работа с чувствами"

2. Тема: "Контролирующее поведение"

3. Тема: "Отстранение"

4. Тема: "Акция – реакция"

5. Тема: "Границы"

6. Тема: "Родительская семья"

7. Тема: "Самооценка"

8. Тема: "Избавление от психологии жертвы"

9. Тема: "Да, мы умеем думать"

10. Тема: "Работа с утратой"

11. Тема: "Ставим свои собственные цели"

12. Тема: "Я имею право"