Читаем Здесь и сейчас. Как вырваться из плена целей и начать радоваться жизни полностью

Если бы этот мир состоял из одних соблазнов, все было бы просто. Если бы мир, наоборот, требовал от нас только постоянного напряжения сил, это тоже было бы понятно. Но каждое утро я просыпаюсь, разрываясь между желанием совершенствовать этот мир (или спасать его) и желанием наслаждаться им. Поэтому мне так тяжело планировать свой день.

Э. Б. Уайт

Иногда карта необходима. Когда у нас есть карта, мы можем пройти из пункта А в пункт Б самым коротким и целесообразным путем. Но в жизни главное не целесообразность, а изобилие. Вы не можете нанести на карту стремления своей души. Когда мы слишком сильно полагаемся на карту и сверяем с ней каждый свой шаг, это сильно ограничивает нас. Карта — это хорошо. Но из того, что вы располагаете ею, совершенно не следует, что каждый километр вашего пути должен прокладываться в точности по карте.

Наш первый секрет состоит в том, чтобы найти правильное направление своей жизни, такое, которое соответствует вашему внутреннему ощущению. Это должно быть нечто значительное, серьезное, призывающее вас к действию. Иными словами, вы должны обнаружить для себя источник вдохновения. Не стоит детально разрабатывать свой путь в соответствии с картой — станьте исследователем, отклоняйтесь от курса, бродите, где хотите. Пробуйте что-то новое, подбирайте настройки для своей жизни, не бойтесь пускаться в неизвестное, нерасчерченное и нераспланированное будущее. У вас должно хватать смелости на то, чтобы в любой момент решиться сменить направление, открывая по дороге новые тропы. Как показало мое путешествие по Америке, порой самые интересные открытия делаются тогда, когда у вас нет никаких планов, но есть ощущение своего предназначения. Итак, я предлагаю вам оставить карту и взять в руки компас. Найдите свое направление в жизни, почувствуйте его, а затем продвигайтесь вперед на основе личного опыта.


Настройте свой компас

Чтобы отбросить карту и продолжать путь по компасу, вам надо определить, какими будут его настройки. Но как выявить свои устремления, как ощутить свое собственное предназначение? Как узнать, будет ли избранное направление верным именно для вас? Когда вы подбираете настройки компаса, вы должны найти верное соотношение своих душевных устремлений, способностей и ваших ценностей. Я предлагаю вам простой и надежный тест — с его помощью вы можете определить, есть ли у вас все необходимое для того, чтобы подобрать свои собственные настройки компаса и следовать ему в дальнейшем.

Стремления. Выбираете ли вы путь в соответствии со своими мечтами, надеждами и желаниями? Тогда они и будут вашим компасом. Что вам больше всего нравилось делать в детстве? Есть ли у вас такие желания, осуществить которые, как вам кажется, мешает нехватка времени и денег? Есть ли у вас такие увлечения, которыми вы очень дорожите, но которые окружающим кажутся бредовыми идеями? Есть ли у вас хобби или интересы, которые можно сделать своим профессиональным занятием? Чем бы вы занимались, если бы вам не нужно было зарабатывать деньги? Загляните глубоко в свою душу. Не ограничивайте себя мыслями о том, что вам как здравомыслящему взрослому человеку дóлжно делать. Думайте о том, что вам действительно хочется делать в жизни.

Способности. Чтобы в вашей жизни что-то происходило, вам надо либо уже обладать некоторыми способностями, либо приобрести их. Что у вас хорошо получается? Чему бы вы хотели научиться? Хотели бы вы освоить что-нибудь такое, что естественным образом дополняло бы ваши уже приобретенные способности?

Ценности. Вы должны предложить этому миру что-то такое, что он ценит, в чем он нуждается. Но ценности — явление двустороннее. С одной стороны, ценности вы получаете, неважно, в денежном эквиваленте или в качестве личного удовлетворения. Вам нужно на что-то жить, поэтому зарабатывать деньги необходимо. Необязательно зарабатывать крупные суммы, но денег должно быть достаточно, для того чтобы жить так, как вы привыкли. Готовы ли вы изменить свой стиль жизни, для того чтобы жить так, как вам этого хочется? Как вы будете зарабатывать деньги в той сфере деятельности, которую вы изберете? Другая сторона ценностей — это то, что вы отдаете, то, что другие могут получить от вас. Большинство людей практически в любой ситуации интересует только одно — что эта ситуация может им дать. Но помните главное: как только вы принимаете решение стать кем-то, вы автоматически начинаете что-то получать. Если вы хотите получать больше, вы сами должны начать отдавать больше — создавать больше ценностей.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психология стресса
Психология стресса

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Борис Рувимович Мандель , Роберт Сапольски

Биология, биофизика, биохимия / Психология и психотерапия / Учебники и пособия ВУЗов
Психология личности
Психология личности

В учебнике психология личности предстает как история развития изменяющейся личности в изменяющемся мире. С привлечением разрозненных ранее фактов из эволюционной биологии, культурной антропологии, истории, социологии, филологии и медицины обсуждаются вопросы о происхождении человека, норме и патологии личности, социальных программах поведения, роли конфликтов и взаимопомощи в развитии личности, мотивации личности и поиске человеком смысла существования.Для преподавателей и студентов психологических факультетов университетов, а также специалистов пограничных областей человекознания, желающих расширить горизонты своего сознания.3-е издание, исправленное и дополненное.

Александр Григорьевич Асмолов , Дж Капрара , Дмитрий Александрович Донцов , Людмила Викторовна Сенкевич , Тамара Ивановна Гусева

Психология и психотерапия / Учебники и пособия для среднего и специального образования / Психология / Психотерапия и консультирование / Образование и наука