Здоровая кожа без лекарств: как покончить с недостатками во внешности, изменив привычки питания

Я хочу тратить меньше времени и энергии на то, чтобы, будучи привязанным к одному кабинету или клинике, принимать в определенные часы одного пациента за другим – вместо этого я предпочитаю обращаться к максимально возможному количеству пациентов по всему миру одновременно. Людям с кожными заболеваниями нужны информация и пояснение, а вот применение полученных знаний – личное дело каждого, ни один врач не сделает этого за пациента. Смысл в том, чтобы самому себе стать врачом. Мое счастье, обретенное вместе с книгой, которую дала мне бабушка, я теперь одним махом могу разделить со многими людьми, потому что у нас есть Интернет. Мне хочется воодушевить всех идеей о том, что в наших силах сделать намного больше, чем мы даже отдаленно можем представить. Вот почему я решил сосредоточиться на более глубоком изучении диетологии и получить больше опыта в этой области. Для этого мне не нужно звание специалиста. Время, проведенное в качестве сотрудника больницы, определенно полезно, там тоже можно многому научиться, и я мог бы официально стать экспертом по кожным заболеваниям. Возможно, мои слова имели бы больший вес в глазах других людей или даже первостепенную значимость, потому что в настоящее время я все еще студент, но у меня нет потребности иметь или завоевывать статус эксперта по кожным заболеваниям.

В НАШИ ДНИ УЗКАЯ СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ ВРАЧЕЙ – ЭТО, НА МОЙ ВЗГЛЯД, ПАЛКА О ДВУХ КОНЦАХ. КОНЕЧНО, ХОРОШО, ЧТО ЕСТЬ ЭКСПЕРТЫ, КОТОРЫЕ ПРЕВОСХОДНО РАЗБИРАЮТСЯ В СВОИХ ОБЛАСТЯХ, НО НЕ СТОИТ ЗАБЫВАТЬ, ЧТО ТЕЛО – НЕДЕЛИМЫЙ ОРГАНИЗМ.

И хотя официально мы разделяем тело на разные системы и отдельные области, в теле все связано, все взаимодействует и сосуществует, поэтому мне хотелось бы сформировать целостную концепцию, учитывающую именно этот подход. Ведь симптом, обнаруженный в одном месте, не означает, что не нужно искать более важный симптом в другом.

Дерматологи часто не замечают плачевного состояния толстой кишки, лимфатической системы или почек, потому что обследуют не их, а кожу.

Зачастую упускается из виду питание и связанное с ним состояние человека. У пациентов нет знаний о том, как им прийти к рациону, который сделает их здоровыми. В конце концов, едва ли найдется что-то более фундаментально важное для нашей жизни, чем пища. Мы – это то, что мы едим, и как раз в вопросах питания можно допустить много ошибок, поэтому диетологию нужно воспринимать всерьез. Надеюсь, в будущем так и будет. Диетология, к счастью, сейчас на подъеме, но она еще далека от тех вершин, где ей следовало бы находиться, а именно – в действующей системе здравоохранения, которая относится к профилактике серьезно и воспринимает ее как один из наиболее важных подходов.

Почему многие из нас так мало знают о питании

Конечно, нельзя винить одну лишь традиционную медицину в том, что многие люди болеют и не могут выздороветь. Проблема, из-за которой состояние нашего здоровья скорее ухудшается, чем улучшается, по большей части лежит на различных уровнях политической и социальной сфер жизни.

Уроки питания в школе

В школах крайне необходимо изменить учебную программу. Дети должны изучать тему питания, потому что большинство родителей тоже едва ли что-то знают о здоровом питании, ведь и им эту тему никто не объяснял. Теперь же родители передают ошибки своим детям, которые их слепо перенимают. Школьников в учебных заведениях должны кормить здоровой пищей, а родителям следует пояснить, что, возможно, не стоит каждый вечер подогревать в духовке вкусную замороженную пиццу на радость своим детям, если они хотят, чтобы дети питались сбалансированно и сохранили здоровье. Кроме того, я считаю, что спорт, какая-либо еще физическая активность и медитация должны быть в расписании каждый день.

ВСЕГО ДВА УРОКА ФИЗКУЛЬТУРЫ В НЕДЕЛЮ, ОДИН ИЗ КОТОРЫХ ШКОЛЬНИКИ ПРОВОДЯТ, СИДЯ В КРУГУ НА ПОЛУ СПОРТЗАЛА, – ЭТО СМЕХОТВОРНО МАЛО И ДАЖЕ ЧАСТИЧНО НЕ УДОВЛЕТВОРЯЕТ ЕСТЕСТВЕННУЮ ПОТРЕБНОСТЬ В ДВИЖЕНИИ, КОТОРАЯ СОХРАНЯЕТСЯ У ПОТОМКОВ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО РОДА.

Неудивительно, что пугающе большое количество детей сейчас страдает от лишнего веса или даже ожирения. Не поднимая сейчас тему того, что слишком многие дети имеют лишний вес, и это является серьезной проблемой, мы окажем медвежью услугу и себе, и будущим поколениям.

Медитация же положительно влияет на физическую структуру мозга, поведение и общее самочувствие – в наши дни это уже доказанный факт, и тем не менее в школе этому не обучают. Короче говоря, есть много хороших и полезных вещей, которым до сих пор не нашлось места в школьной программе.