Здоровая кровь – лучшая защита от болезней

• Шиповник (плоды) – 30 г, морковь (корень) – 30 г, крапива (листья) – 30 г, черная смородина (плоды) – 10 г. Залить 1 ст. ложку смеси 0,5 л кипятка, кипятить 10 минут, настаивать 4 часа в плотно закрытой посуде, процедить и пить по 1/2 стакана 3 раза в день.

• Шиповник (плоды) – 25 г, смородина (листья) – 25 г, малина (листья) – 25 г, брусника (листья) – 25 г. Залить 2 ст. ложки 1 стаканом кипятка, кипятить 10 минут, настаивать 1–2 часа в плотно закрытой посуде, процедить и пить по 1/2 стакана 2–3 раза в день.

• Шиповник (плоды) – 50 г, малина (плоды) – 50 г. Залить 1 ст. ложку смеси стаканом кипятка, кипятить 10 минут, настаивать 3–4 часа, процедить и пить по 1/3 стакана 3 раза в день.

• Следующие три лекарственных сбора следует употреблять, чередуя их каждые 3 дня.

Первый сбор: шиповник (плоды) – 50 г, калина (плоды) – 50 г;

второй сбор: шиповник (плоды) – 50 г, брусника (ягоды) – 50 г;

третий сбор: крапива (листья) – 30 г, рябина (плоды) – 70 г.

Одну столовую ложку смеси залить стаканом кипятка. Кипятить 10 минут. Настоять, укутав, в течение 4 часов. Принимать по 1/2 стакана 2–3 раза в день. Курс лечения – один месяц.

ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ КРОВИ И СОСУДОВ

Волшебный дар Гигеи

С давних пор водные процедуры использовались для укрепления здоровья, развития жизненного потенциала. Они оказывают мощное воздействие не только на весь организм в целом, но и на сознание человека.

...

История водных омовений насчитывает добрый десяток тысяч лет. В мифах Древней Греции даже упоминалась богиня Гигея, которая «контролировала» содержание в чистоте и своевременное принятие водных процедур у греческого народа. Именно ее имя и дало жизнь понятию «гигиена».

Основным действующим фактором при этом виде лечения является температура воды. Влияние ее тем сильнее, чем больше разница между ней и температурой тела. Воздействие на организм или его части горячей, а затем охлажденной воды активизирует кровеносную, капиллярную и нервную системы. Прилив крови положительно воздействует на клетки тканей, сосудов, капилляров, выводя из них шлаки. Одновременно происходит закаливание организма, что само по себе прекрасно помогает иммунной системе, восстанавливая и тренируя ее.

...

Первым практикующим врачом, использовавшим водолечение, был Гиппократ. Его основной метод базировался на смене холодной и горячей воды с последующим растиранием тела, что приводило к усиленной циркуляции кров.

Воздействие холодом

Воздействие на организм холодной воды вызывает общую ответную реакцию в виде стресса. В течение первых 1–2 минут нахождения в воде температурой до 12 °C включается система терморегуляции организма, после чего он начинает вырабатывать тепло. Продолжительность воздействия должна определяться индивидуально, в зависимости от степени вашей тренированности, индивидуальной конституции, возраста. Дозировку холодом лучше наращивать постепенно.

Воздействие на сосудистую систему организма. При быстром воздействии холодной воды сосуды кожи резко сжимаются, выдавливая кровь из кожи «внутрь» организма. Это тренирует и укрепляет сосудистое и капиллярное русла организма. Укрепление капилляров, в свою очередь, приводит к тому, что все наши внутренние органы и кожа становятся здоровее. Водные холодовые процедуры значительно улучшают кровообращение.

Обливание, купание, ванны с прохладной и холодной водой помогают регулировать движение жидкостей в клетках и между клетками, устраняют застойные явления.

Действие на сердце. Под влиянием холода не только изменяется количество сердечных сокращений, но и сам характер толчков. Умеренные холодовые нагрузки помогают устранить аритмии, значительно улучшают ритм сердечных сокращений.

Влияние на состав крови. В результате применения общих холодовых процедур увеличивается количество лейкоцитов и красных кровяных телец. Установлено, что максимальное увеличение красных кровяных телец происходит в период наибольшего расширения кожных сосудов после сильного применения тепла или холода.

В результате воздействия холода увеличивается щелочность крови. Интересно, что в результате согревающих процедур повышается ее кислотность, что является особенно важным при лечении подагры.

Воздействие теплом