Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин

• При расстройстве пищеварения у вас бывает жидкий стул.

• Волосы рано начали седеть.

• Вас не раз называли темпераментной.

• У вас чрезвычайно острый, сосредоточенный ум. Вам часто кажется, что вы знаете, как лучше.

• В вас проявлены лидерские качества, и вам сложно следовать за кем-то в группе.

• У вас тонкие и светлые волосы.

• У вас хороший аппетит. Когда вы на взводе, он усиливается.

• Вам часто хочется пить.

• Ваши знакомые знают, что лучше не трогать вас, когда вы пропускаете прием пищи или голодны, потому что вы начинаете легко злиться и раздражаться.

• При нарушении внутреннего баланса вас тянет на острую пищу.

• Когда ваше умственное или эмоциональное равновесие нарушено, вы выходите из себя, злитесь и раздражаетесь. Вы также становитесь чрезмерно критичны к себе и окружающим.

• У вас регулярный менструальный цикл, интенсивность выделений от средней до умеренной.

• Вам чаще бывает жарко, чем холодно.

• Вы разговариваете в среднем темпе, голос резкий или громкий, в состоянии нарушенного равновесия речь может становиться агрессивной и обвинительной.

• Пульс в состоянии покоя 70–80 ударов в минуту.

• У вас очень яркие сны, иногда с элементами агрессии (война, насилие).

• Вам нравится покупать предметы роскоши.

Капха-доша

Третья доша называется капха, или «то, что удерживает (связывает)». Неторопливая, влажная капха – это вековая непоколебимость гор, надежное укрытие в утробе матери и ритуал семейных ужинов, всегда остающийся абсолютно неизменным. Для меня капха – это архетип матери с большой грудью и широкой костью, постоянный, как рассвет и закат. Капха сочетает в себе элементы земли и воды. В теле она соответствует мясу, жиру, жидкости и костям – всему тому, что делает нас сильными и способствует слаженной работе организма. Капха также отвечает за лимфатическую систему и слизистые оболочки. Она устойчивая, тяжелая, влажная и прохладная.

На более тонком уровне капха проявляется как желание держаться за что-то. При дисбалансе этой доши оно превращается в тягу цепляться за людей и вещи и привязанность на грани зависимости. Вам когда-нибудь говорили, что вы «душите» своей любовью? Это свидетельствует о том, что в вашей конституции есть капха. Капхи хранят все любовные письма своих школьных возлюбленных с шестого класса, а на их кровати часто располагается целый зоопарк из плюшевых игрушек. И хотя люди всех трех типов могут набирать вес, капхам труднее всего избавиться от лишних килограммов (и легче всего располнеть).

Капха-доша доминирует в вас, если:

• Вы плотного телосложения, и у вас круглое лицо.

• Вы иногда говорите: «Мне достаточно посмотреть на еду, и я уже толстею».

• Все части вашего тела округлые.

• У вас полные щеки и мясистый нос.

• У вас большие и круглые глаза. Вам часто говорят, что они очень красивые.

• Вам не раз говорили, что у вас отличная кожа. Многим хочется до нее дотронуться, так как она необычайно мягкая. Ваша кожа бывает влажной, а когда баланс в организме нарушен, у вас появляются набухающие прыщи.

• У вас сильные здоровые десны и зубы.

• Ваши волосы густые, кудрявые или волнистые, выглядят блестящими и ухоженными.

• У вас крупные суставы с достаточным количеством суставной смазки. Они никогда не болят, не хрустят и не скрипят. Суставы не подвержены воспалению.

• Вы почти никогда не испытываете сильной жажды.

• У вас постоянный, но не волчий аппетит.

• Пищеварение скорее медленное, после еды вы часто ощущаете тяжесть.

• Стул обильный, тяжелый, возможно, даже слизистый.

• Вы много потеете, но пот не имеет неприятного запаха.

• Вас не раз называли спокойной и уравновешенной. Ваши друзья знают, что на вас можно положиться.

• Вы очень любвеобильны, но, находясь в состоянии дисбаланса, становитесь слишком прилипчивой и сентиментальной.

• Обычно вы спокойны и последовательны.

• Выходя из равновесия, вы испытываете тягу к накоплению вещей.

• Ваше тело чаще прохладное, но не холодное.

• У вас регулярные менструации, интенсивность выделений от средней до высокой.

• Находясь в состоянии равновесия, вы спите крепко. Вы любите поспать подольше, и вам порой тяжело вставать по утрам.

• Вы говорите медленно, голос мягкий, речь певучая.

• Пульс в состоянии покоя насчитывает 60–70 ударов в минуту.

• У вас романтические сны. Вам снятся секс, снег и вода, например прохладные горные озера.

• У вас устойчивое финансовое положение, вы тратите деньги с умом.

Ваша конституция