Здоровье. 150 ответов на главные вопросы

♦ Заварите 2 столовых ложки сухих (или 100 г свежих) ягод малины или черной смородины стаканом кипятка, дайте настояться 10–15 минут, добавьте 1 столовую ложку меда, размешайте и пейте в теплом виде. Доза не ограничена.

♦ Смешайте натертый чеснок с медом (желательно липовым) в соотношении 1:1 и принимайте по 1 столовой ложке 3–5 раз в день, запивая теплой водой.

♦ Смешайте в равных пропорциях пустырник и корень цикория, залейте стаканом кипятка и дайте настояться 40 минут. Это суточная доза. Принимайте смесь по полстакана 3 раза в день.

Если начинается насморк

♦ Лучший способ: потереть лук, смочить луковым соком два ватных тампона и заложить в уши. Оберните голову теплым шарфом и ложитесь спать, надев на ноги теплые носки (можно насыпать в носки горчичный порошок).

♦ На ночь пейте отвар из любых частей малины (сучья, листья, цветки, ягоды) – она очистит ваш организм от шлаков и даст «ударную» дозу витамина С.

♦ Закладывайте в ноздри дольки чеснока, предварительно надрезав их с головки.

Если запершило в горле

♦ Натрите на терке черную редьку, выжмите сок и смешайте с медом (250 г меда на 1,2 л сока). Пейте по 2 столовые ложки 3 раза в день: утром натощак, перед обедом и вечером, перед сном.

♦ Очистите и разотрите в кашицу 5–6 зубчиков чеснока среднего размера, разведите в стакане кефира или простокваши и дайте настояться час. Принимайте по 1 чайной ложке 4–5 раз в день.

♦ Смешайте 1 чайную ложку меда с ½ стакана свежевыжатого брусничного сока и выпивайте в течение дня в 3 приема.

♦ Смешайте в равных пропорциях овес, ячмень и рожь (можно хлопья). Заварите 1 столовую ложку смеси стаканом кипятка, добавьте туда 1 чайную ложку молотого корня цикория и 0,5 чайной ложки измельченного миндаля. Это доза на один прием. Пейте 3–4 раза в день за 30 минут до еды.

♦ Свежие листья и мягкие стебли щавеля обыкновенного промыть проточной водой, отжать, ошпарить кипятком, измельчить и размять деревянной ложкой или толкушкой. Отжать через плотную ткань в эмалированную посуду и варить 3–5 минут. Хранить в холодильнике. Принимать по 1–2 столовой ложке 3 раза в день во время еды.

Что делать при упорном кашле?

Важно помнить о том, что кашель – это проявление целительных сил вашего организма. Помогите им работать эффективнее – практикуйте Систему Ниши. Несколько раз в день выполняйте упражнения. В дополнение к этому даю два рецепта.

♦ 2 столовые ложки ячменя или овса смешать с таким же количеством изюма и залить 1,5 л воды. Варить на слабом огне под крышкой или томить в духовке до тех пор, пока половина жидкости не выпарится. Добавить 1 столовую ложку натурального меда. Принимать несколько раз в день.

♦ 2 столовые ложки березовых почек смешать с 70 г сливочного несоленого масла, поставить на огонь, довести до кипения, но не кипятить. Томить на малом огне или в духовке 40–60 минут. Остудить, теплым процедить и отжать. Почки отбросить. Добавить 200 г меда и хорошо размешать. Принимать эту смесь по 1 столовой ложке 4 раза в день.

Как очистить кровь?

Кровь очищается сама собой при соблюдении питьевого режима (2,5–3 л воды в сутки), Шести правил здоровья Ниши и переходе на питание продуктами, не подвергшимися тепловой обработке. Но вы можете дополнительно помочь своему организму при помощи граната.

♦ Залейте 2 чайные ложки измельченной кожицы граната стаканом горячей воды, прокипятите на водяной бане 30 минут, процедите через 2–3 слоя марли, отожмите и доведите объем кипяченой водой до исходного. Принимать по ¼ стакана 2–3 раза в день до еды. Курс лечения длится 2–3 месяца, затем следует месячный перерыв, и курс повторяется.

♦ Можно заваривать кожуру граната (1 столовая ложка на стакан кипятка), настаивать до появления цвета и пить как чай.

♦ Еще вариант – пить по ½ стакана свежевыжатого гранатового сока 3 раза в день за 30–40 минут до еды. Но следует иметь в виду, что сок обладает вяжущим эффектом и в некоторых случаях может вызвать запор. Сок граната полезен общеукрепляющим действием. Его употребляют не только с целью очищения крови, но и при малокровии, желудочно-кишечных расстройствах, после инфекционных заболеваний и операций как общеукрепляющее средство.

Как поднять гемоглобин?

Снижение гемоглобина в крови может быть связана с большой кровопотерей, наличием паразитов, плохим состоянием пищеварительной системы и костного мозга. Часто причиной является недостаток продуктов питания, богатых витаминами С и В (особенно, В₆ и В₁₂). Источники этих витаминов назывались ранее. В дополнение можно пить аптечные витамины или делать уколы.

Каждый день съедайте салат из сырых овощей и пучок петрушки. Если есть возможность, пейте сок из свежей крапивы – 3 раза в день за 15 минут до еды по 3 столовые ложки. Через 2 недели гемоглобин придет в норму.

Еще один эффективный способ. Каждое утро вдавливайте в яблоко 10–20 железных гвоздей длиной 45 см. На следующее утро вынимайте гвозди и съедайте яблоко.