Здоровье. 150 ответов на главные вопросы

Как улучшить состав крови при анемии?

При малокровии нужно:

♦ как можно чаще употреблять сельдерей, печень, кабачки и тыкву (овощи – в сыром виде!);

♦ в течение месяца принимать после еды сульфат магния (магниевую соль) на кончике ножа и заедать ½ ч. ложки меда. Это будет очищать кишечник, что очень важно при малокровии. Затем сделать месячный перерыв и повторить курс лечения;

♦ ежедневно съедать 100 г мякоти свежего абрикоса или 4 сушеных плода (курага), залитых на ночь теплой водой;

♦ ежедневно пить по 1–2 стакану смеси соков из 5 видов овощей – свеклы, моркови, редьки, капусты и картофеля. Соки смешивать в равных пропорциях. Это лучший естественный кроветворный препарат;

♦ ежедневно съедать 1–2 столовые ложки изюма, смешанного с молотым фундуком, миндалем или грецким орехом.

Как снять кишечную колику, спазм кишечника?

При коликах вместо сырых овощей употребляйте их свежевыжатые соки (морковь, тыква, капуста, картофель, огурец, помидор).

Что помогает при атеросклерозе?

Прежде всего – Шесть правил здоровья Ниши! Великолепным дополнением к упражнениям будут пешие прогулки, плавание, хождение на лыжах. Если вы курите, вам необходимо покончить с этой привычкой. У курящего человека сосуды изнашиваются на 10–15 лет раньше, чем у некурящего.

Исключите из рациона животные жиры, плавленый сыр, майонез, подогретые жиры (кроме оливкового масла), рафинированные масла (заменить нерафинированным маслом или маслом холодного отжима, добавляя его в уже готовое блюдо перед подачей на стол).

Ешьте мед. Минимальное количество – 50 г в сутки, распределите эту дозу на весь день. А лучше всего смешивать мед с яблочным уксусом: 1 чайная ложка меда и 1 чайная ложка уксуса на стакан воды. Мед и яблочный уксус богаты калием, который необходим сосудам. Выпивайте в день 1–2 стакана такой смеси. Длительность курса – 1 месяц. Затем неделя перерыв и курс повторяется. И так до 6 месяцев, в зависимости от самочувствия. Внимание! На любой уксус печень реагирует неодобрительно! Поэтому будьте осторожны, не переусердствуйте.

Поддерживайте высокий уровень калия в организме. С этой целью включите в рацион фруктовую смесь: 300 г кураги, 300 г изюма, 300 г очищенных грецких орехов, 2 лимона. Пропустите все это через мясорубку и добавьте 300 г меда. Перемешайте, выложите в стеклянные банки и закройте. Смесь храните в холодильнике. Употреблять по 1 чайной ложке 2–3 раза в день. Помимо калия, здесь и другие важные микроэлементы, и витамины, и белки, и жиры, и углеводы. Вы одновременно лечитесь, питаетесь, получаете удовольствие и все необходимое для поднятия тонуса и иммунитета.

Ваш рацион должен быть богат зеленью, сырыми овощами, фруктами, орехами и морской капустой. Доля свежей пищи в рационе больного атеросклерозом должна в 3 раза превышать количество вареной.

Пейте настой по следующему рецепту.

♦ Приготовьте смесь из: морской капусты (10 г), плодов боярышника (15 г), рябины черноплодной (15 г), листа брусники (10 г), череды (10 г), пустырника (10 г), ромашки аптечной (10 г), кукурузных столбиков с рыльцами(10 г), коры крушины (10 г).

♦ 10 г смеси залить стаканом горячей воды и держать на водяной бане 15 минут, охладить 45 минут, оставшееся сырье отжать. Объем довести до исходного кипяченой водой. Принимать по ¼-⅓ стакана после еды 3 раза в день.

Чем заменить лекарства, понижающие давление?

Прежде всего – упражнениями по Системе Ниши. В дополнение к ним можно применять натуральные средства, регулирующие давление (любое на выбор, пробуйте).

Очистить 4–5 картофелин среднего размера, залить кожуру 0,5 л кипятка и кипятить под крышкой на слабом огне 15 минут. Дать отвару настояться несколько часов, процедить. Принимать по 1–2 стакана в день.

Смешайте в эмалированной кастрюле стакан сока моркови, стакан сока редьки, стакан сока свеклы, стакан настойки хрена (100 г хрена натереть и настоять на стакане воды в течение суток), стакан меда и сок одного лимона. Перемешайте все деревянной ложкой. Принимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день за час до еды или через 2–3 ч после приема пищи в течение 3 месяцев без перерывов. Смесь хранить в холодильнике.