Здоровье без возраста. Управляй и молодей

Вот и получается, что руководство завода о здоровье своих рабочих заботилось. И горячее питание, и диспансеризация, и путевки в дома отдыха (с 70 %-ной скидкой, между прочим). Только путевки спросом не пользовались – в отпуске народ предпочитал отдыхать вниз головой в корпорации «6 соток».

Так, усиленно приближая инфаркт, инсульт, атеросклероз и другие болезни, работники завода ругали правительство, а заодно и собственное начальство, будучи уверенными в их наплевательском к себе отношении.

А теперь скажите, кто виноват в том, что у нас букет болезней к 50 годам считается нормой? Почему это норма? Почему в собственном болезненном состоянии у нас всегда виноват кто-то другой, а не мы сами? Кто нам мешает следить за собственным здоровьем? Кто подписал такой указ?

Нет, друзья, мы сами делаем все для того, чтобы жить меньше, чем могли бы. Мы свято уверены в том, что наше здоровье есть объект общественный. Что мифический «кто-то» должен беспокоиться о том, чтобы мы правильно питались, вовремя посещали врачей и исполняли их рекомендации. Что добрый дядя Вася Денисюк будет ходить за нами и упрашивать: брось курить, не ешь много жирного, сдай анализы. Ну, пожа-а-алуйста, очень тебя прошу. А мы будем себя вести, как капризный трехлетний ребенок: не хочу, не буду, сам так делай.

Сегодня наступила другая реальность – никто никого не упрашивает, не уговаривает и не берет «на поруки». Заболел – извини, дай дорогу здоровому. А сам иди лечись. Часто этот процесс долгий и дорогой. И никто не станет оплачивать больничный – работодателей волнует KPI и получение прибыли. И теперь ваше здоровье – это ваше личное дело. Сегодня вы и только вы несете за него ответственность. Такова реальность.

Справедливости ради стоит сказать, что врачи в последнее время сами сильно дискредитировали репутацию собственной профессии. Назначают, например, «внутривенное лазерное облучение крови». Это уже шарлатанство какое-то, а не лечение. Шарлатанство за очень большие деньги, как правило.

Современное средство Макропулоса – это обеспечение организма энергией. И пока это комплекс мер, а не волшебная таблетка. И этот комплекс включает в себя длительные профилактические занятия. По сути своей это не что иное, как определенный образ жизни, а не чудодейственная пилюля.

И подход к здоровью в 20 лет и в 40 отличается. В 20 основное внимание приковано к репродуктивной функции – выборе контрацептивов, смягчению симптомов ПМС. Сорокалетние женщины должны больше внимания уделять профилактике остеопороза, стабилизации гормонального фона, профилактике ожирения.

В 20 лет кажется, что собственные энергетические ресурсы бесконечны. Что можно есть что попало, недосыпать, пользоваться дешевой косметикой, купленной в электричке, и все останется по-прежнему. Кожа будет сияющей и упругой, фигура так и останется стройной, несмотря на жареную картошку, съеденную на ночь.

Потом, ближе к 40 годам, мы спохватываемся и желаем изменить в короткие сроки то, что разрушали годами. Ищем чудодейственные средства. Разочаровываемся, если не помогло с первой попытки, и с упорством, достойным лучшего применения, пытаемся еще раз – под воздействием рекламы, цель которой, как известно, продать как можно больше товара.

Давно уже пора уяснить, что никаких волшебных таблеток не существует. Что нет еще того средства, которое отменяет старение. Что женское здоровье сильно зависит от цикла, и, если он прекратился, значит, выработка эстрогенов упала. А без них вам не помогут никакие шампуни для увеличения объема волос или волшебная косметика «для тех, кому за…». Только гормонозаместительная терапия вкупе с разумной пластической хирургией[1].

Нужно понимать, что молодость – это прежде всего энергетическая составляющая; образ жизни, правильное питание, физические упражнения, позитивное восприятие мира, а также профилактика заболеваний.

Правда, иногда бывает, что «незабота» о здоровье для многих женщин становится психотерапевтическим процессом. Особенно после 40-летия. Случается, что болеть часто становится выгодно. И психологической причиной заболеваний может стать желание:

● привлечь к себе внимание;

● отдохнуть (бывает особенно часто у бизнес-леди после эмоционального истощения);

● отвлечься от невыносимой душевной боли на боль физическую (это, как правило, пациенты психосоматических отделений больниц и люди со стойкими неврозами).