Здоровье и болезни

• Предпочтительнее спать на правом боку, это благоприятно для здоровья. Во время сна нехорошо лежать на спине и, особенно, на животе — очень нехорошо.

Если человек привык спать хорошо и спокойно, это значит, что он воспитал свою волю. 134, 35.

• Природа распределила время человеческой жизни следующим образом: время для отдыха, куда входит сон, время для еды и время для работы. Это три естественных состояния. Сон относится к физическо-астральной жизни человека, еда относится к физической жизни, а работа — к умственной. 134, 26–27.

• Если хотите знать, здоров ли данный человек, посмотрите, как он спит. Если постоянно переворачивается с боку на бок, то сгибает, то вытягивает ноги, он спит плохо, его что-то тревожит. Чем сложнее делает движения человек, тем неспокойнее его сон. 76, 42.

• Чем раньше ложится человек, тем это лучше для него. Почему? Тот, кто рано ложится, поглощает всю собранную прану, т. е. жизненную энергию в атмосфере. Тот, кто ложится поздно, засыпает с трудом, потому что для его организма уже нет нужного количества праны. Ложитесь не позже 12 часов ночи. Вообще часы, определённые для того, чтобы ложиться спать, это 20, 22 или 24 часа. 32, 29–30.

• Сейчас для вас необходимо 7 часов сна. И 5 часов сна могут вас удовлетворить, но при условии, если вы спите не просыпаясь. 32, 29.

• Если вы просыпаетесь несколько раз за ночь, это показывает, что или в кровообращении есть какое-то нарушение, или желудок расстроен, или вы страдаете от головной боли. Вообще, бессонница вызывается какой-либо дисгармонией в организме. 150, 72–73.

• Никогда не ложитесь на спину, а если всё-таки ляжете, то ум ваш должен бодрствовать. Можете лечь на спину, но ум ваш должен быть сконцентрирован, и не засыпайте, потому что жизненные силы, которые текут по позвоночнику, не могут правильно функционировать, и нервы сдавливаются. 136, 155.

• Современные люди болеют потому, что не знают, как питаться, когда ложиться спать и когда просыпаться. Некоторые спят утром долго, до 9 или 10 часов — это крайне негигиенично. 18, 99.

• Сейчас все люди жалуются на нервозность. Они не умеют отдыхать. Можно отдохнуть, сидя на стуле, но надо расслабить все мускулы, сидеть спокойно. Можно и во время ходьбы отдохнуть, но надо ходить ритмично. Отдыхать — это значит направить силы своего организма по правильному пути, направить так, чтобы они текли гармонично, плавно, без напряжения. Так могут себя воспитать и дети, и взрослые. 18, 211–212.

• Пользуйтесь элементами жизни, но умеренно. И болея, и будучи здоровы, не ешьте много, чтобы не расходовать энергии больше, чем требуется. 23, 15.

• Соблюдайте следующие правила жизни: утром ешьте после восхода солнца, а вечером — до захода солнца. Кто хочет жить естественной жизнью, согласно законам природы, тот должен соблюдать эти правила. 134, 27–28.

• Возьмите за правило следующее: всё, что берёте в рот, должно быть абсолютно чистым. 111, 462–463.

• Чему обязано появление нечистой крови в человеческом организме? Нечистой, неподходящей пище. Зная это, ешьте чистую, полезную для здоровья пищу. От неё зависит, будет ли кровь чистой, а от чистой крови зависит здоровье и хорошая жизнь. Под чистой, здоровой пищей я понимаю не только физическую пищу, но и чистые мысли и чувства. 12, 248.

• Сейчас всем вам определяю один день в месяце для отдыха, в течение которого вы не будете есть. Будете отдыхать на физическом поле, а работать в духовном мире. Этим днём будет третья пятница месяца, значит, вы будете отдыхать 12 пятниц. Пост начнёте в четверг в 12 часов дня и закончите в пятницу в 12 часов дня. Это нужно для обновления нервной системы. 3, 106–107.

• Современные люди удовлетворяют голод физической пищей. Они могут питаться и воздухом, но особым способом. Как принимать воздух? Через поры. Однако поры современных людей закупорены, вследствие чего они не могут использовать воздух как пищу. Чтобы открыть поры, они должны поститься. Когда их поры открыты, воздух входит в них и питает тело. Тогда с небольшим количеством пищи они получают большую силу. 126, 54.

• Вода, содержащая органические примеси, вредно отражается на организме. Дистиллированная вода улучшает состояние здоровья. Сегодня человек должен пить самое малое литр или полтора литра воды в день. Пей всегда чистую воду, без каких-либо примесей. 87, 159.

• Кто пьёт воду из пригоршни, а не прямо из источника, тот не простужается. 97, 30.

• Когда человеку захочется пить, ему нужно потерпеть, не спешить пить холодную воду. Пусть священным правилом будет следующее. Придя к какому-то обустроенному источнику, как бы ни хотелось пить, постой хотя бы минут 10 перед ним, посмотри, как течёт вода, и после этого пей. При этом, налив воду в чашку, сделай только несколько глотков и отстрани чашку. Потом сделай ещё несколько глотков, пока не выпьешь всю воду. Выпейте чашку воды самое малое за 15 минут и тогда посмотрите, будете ли вы кашлять. 33, 177.