Фруктово – овощные, ягодные коктейли на кисломолочной основе (продолжение)
Измельчать следует не менее 1–2 минут, чтобы получился полноценный, однородный коктейль. Если получаются комочки, это неправильно – продолжите измельчение дальше, чтобы получилась однородная по консистенции масса.
Кисломолочный продукт должен быть прохладным, тогда он лучше пьется, особенно летом. Но, в любом случае ориентируйтесь по собственному вкусу. Лично я, частенько добавляю ложку меда или варенья в готовящийся коктейль, а также 2–3 ложки творога.
В качестве соли можно использовать, измельчённую на кофемолке, морскую соль или морскую капусту, которую сейчас можно приобрести в любой аптеке. Добавление измельченной морской капусты, дополнительно насыщает коктейль важными минералами, которые растворены в морской воде. Делает его более целебным во всех отношениях. Дозировку соли каждый определит для себя сам, по вкусу.
В зависимости от времени года, вы можете использовать ягоды, либо овощи, либо фрукты, либо делать смесь их всего. В любом случае, вы соблюдаете важное правило питания – сезонность. И это очень важно для здоровья.28 февраля пятница – 4 фаза, 29 лунные сутки.