Здоровье и молодость без лекарств и таблеток. Календарь на каждый день 2014 года. Всем, кто родился до 1974!

Фруктово – овощные, ягодные коктейли на кисломолочной основе (окончание)

Фруктово-овощные, ягодные коктейли можно пить в течение дня. Они настолько сытные, что полностью заменяют прием пищи. Если, после их приема вам хочется есть – покушайте. Больным, выздоравливающим, они на какое-то время могут полностью заменить еду. Но, полностью отказываться от твердой пищи не следует. Зубам нужна нагрузка. Сам акт жевания запускает работу пищеварительной системы. Поэтому, питание фруктово-овощными, ягодными коктейлями – прекрасное дополнение к правильному питанию, но не полная его замена.

Говорят, что если пить указанные коктейли перед сном, то будут сниться цветные и даже вещие сны.

А теперь несколько примеров, как готовить целебные коктейли для профилактики того или иного заболевания или для укрепления организма.

2 марта воскресенье – 1 фаза, 2 лунные сутки.

Энергетика суток действует на сжатие организма. Появляется жадность, злость, привязанность к вещам. Действуйте наоборот – проявляйте щедрость. Подходят для очищения лобных и гайморовых пазух. Можно тестировать на полезность пищевые продукты. Мысленно представьте пищевые продукты, которые вы желаете съесть. Если после представления очередного продукта чувствуете неприятные ощущения, дискомфорт, это означает, что продукт не подходит для вас.

Противопростудный коктейль

Опыт народной медицины подсказывает, что в коктейль для профилактики простуды, гриппа надо класть жгучие овощи лук, чеснок, перец, имбирь! Правила приготовления коктейля обычные, но указанных овощей берем: чеснок 2–3 зубка, лука – половина средней луковицы, красный стручковый перец – один стручок, имбирь – полчайной ложки (если в порошке), столовая ложка натертого свежего корешка.

Не важно, если у вас чего-то не будет, кладите лук и чеснок, они всегда имеются. А в дополнение к жгучим овощам, положите овощи богатые натуральным витамином «С»: жёлтый и зелёный сладкие болгарские перцы. По одной половинке каждого. Брокколи, цветную капусту и морковь по 15–20 граммов. В них большая концентрация фитонцидов и каротин, укрепляющий слизистые оболочки. Для вкуса добавить молотую морскую капусту. Залить стаканом кефира, лучше приготовленного на тибетском грибе. Приготовить, и не спеша выпить.

3 марта понедельник – 1 фаза, 3 лунные сутки. Великий пост.

Великий пост 3 марта 2014 г. -19 апреля 2014 г.

Эти сутки наиболее благоприятно для больших и интенсивных физических нагрузок. Хорошо – париться в парной, принимать горячие ванны. Если вы упустили возможность в предыдущие двое лунных суток почистить лобные и гайморовы пазухи, это еще не поздно сделать сейчас. Если побаливает в области затылка, ушей – проведите очищение организма от солей. В этот день полезно точить ножи.