Здоровье и молодость без лекарств и таблеток. Календарь на каждый день 2014 года. Всем, кто родился до 1974!

Внимание: избыток кальция! (окончание)

Вопрос: Геннадий Петрович, а что вы еще посоветуете?

Ответ: Я хочу посоветовать физические упражнения, которые способствуют укреплению костей.

В начале «разогрейтесь» ходьбой или бегом в течение 10 минут. Это усилит кровообращение во всем организме и кремний из крови будет легко попадать в нужные места организма.

После этого, выполните по 2–3 подхода следующих упражнений:

Приседания. Встаньте прямо, ноги прямые или слегка согнуты в коленях. Начинайте приседать, сгибая колени, но не ниже угла 90 градусов (между бедром и голенью). Выполняйте движение медленно, повторите 10–15 раз. На опускании делаете вдох, а на вставании – выдох.

Отжимания. Это упражнения хорошо для всего тела. Выполните 10–15 отжиманий от пола, следите за тем, чтобы тело было выпрямлено. Если так тяжело, то можно опустить колени на пол.

Планка. Закончив отжимания, останьтесь в «верхней» позиции, или опуститесь на локти, тело прямое. Напрягите мышцы брюшного пресса, чтобы удерживать положение. Держитесь так от 10 до 30 секунд. В дальнейшем, можно еще дольше. Это засчитывается за 1 подход.

После полежите – расслабьте тело.

4 мая воскресенье – 1 фаза, 6 лунные сутки.

Хорошо поглощается и усваивается организмом космическая энергия (прана). Легко происходит считывание информации. Сутки располагают к пророчествам, работой со словом и мыслью для воплощения желания. Полезно выполнять мысленную работу по омоложению организма. Энергия в организме располагается в области верха легких, что благоприятно для поглощения и усвоения праны. Полезно заниматься дыхательными упражнениями и методиками, лечить и очищать верхние дыхательные пути.

Вопрос – ответ

Вопрос Соловьева (56 лет, инвалид 2 группы) : «Была проведена операция – лапаротомия, выявлена киста поджелудочной железы до 15 см., выполнено вскрытие и дренирование кисты, выделилось до 1 литра гнойного содержимого. Левая почка отсутствует. Подскажите, можно ли мне применять урину для улучшения показателей мочи? Как питаться?».

Ответ: Урину применять можно, наружно в виде компрессов на ступни ног. Так называемые «уриновые носочки» на всю ночь.

Для скорейшего восстановления после операции ешьте проросшую пшеницу, по возможности пейте соки морковно-свекольный (стакан морковного сока и 3 столовые ложки свекольного). По стакану два раза в день. Курс, примерно, месяц.

5 мая понедельник – 1 фаза, 7 лунные сутки.