Здоровье спины и позвоночника. Энциклопедия

Многие люди пользуются ипликатором Кузнецова. Это предмет личного пользования, который не должен переходить из рук в руки. Его нужно держать в чистоте и накладывать только на чистую кожу, которую предварительно смазывают питательным кремом.

Ипликатор снимает мышечное напряжение, устраняет боль в мышцах и позвоночнике, улучшает кровообращение, успокаивает нервную систему. Под воздействием иглоаппликации в центральной нервной системе вырабатываются морфиноподобные вещества, которые подавляют боль сначала на уровне спинного, а потом и головного мозга.

Ипликатор прикладывают к больному месту и с силой прижимают на 40–60 секунд. Одновременно выполняют различные упражнения на сокращение и растяжение больных мышц. Упражнения очень просты: наклоны вперед, назад, в стороны. Меняйте точки соприкосновения иголок с кожей до исчезновения боли.

При хроническом остеохондрозе боль прекращается после 10–15 процедур.

! Внимание! Ипликатор Кузнецова противопоказан при тромбофлебите, опухолях, кожных и инфекционных заболеваниях.

Лечебный жилет

Существуют специальные лечебные жилеты с колючками для самомассажа в любом положении тела.

Баночный массаж

Спину смазывают кремом или маслом. Берут медицинские банки, а если их нет — майонезные. Готовят факел: на конец палочки туго наматывают вату, смоченную в спирте или водке, и поджигают. Факел вводят в банку, быстро прикладывают ее к поверхности кожи и медленно перемещают параллельно позвоночнику между лопатками вверх и вниз до появления красноты.

Мануальная терапия

Иногда, при неловком повороте, нервный корешок ущемляется. Здесь может помочь мануальный терапевт — специалист, хорошо знающий устройство мышечного и связочного аппарата. Он помогает восстановить кровоток в сосудах, расслабив мышцы, и высвободить зажатый корешок. У каждого мануального терапевта свои приемы. Облегчение может наступить быстро, через несколько часов, но чаще — через сутки или 2–3 сеанса.

Йодная сетка

Простейшее подручное средство — йодная сетка. Она оказывает раздражающее воздействие на кожу, расширяет кожные капилляры, улучшает кровообращение, уменьшает застой крови в больных тканях. Сетку делают при болевых проявлениях в качестве отвлекающего противовоспалительного средства. На спичку или палочку накручивают вату и смачивают настойкой йода. Затем наносят на кожу вертикальные и горизонтальные полосы шириной примерно 1 см.

Йодная сетка эффективнее, когда ее наносят по определенным линиям, так как между точками на коже и внутренними органами существует связь. Вертикальные линии проводят с обеих сторон позвоночника, параллельно ему, через внутренние края лопатки, а затем — по ходу самого позвоночника и посередине между ним и указанными линиями. Горизонтальные линии проводят соответственно междуреберным промежуткам.

Йодная сетка противопоказана при температуре тела выше 38 °C, а также при непереносимости йода. Перед процедурой проверяют чувствительность к йоду. На внутренней поверхности предплечья делают несколько штрихов спичкой, смоченной в 5 %-ной спиртовой йодной настойке. Если кожа не покраснеет и не отечет через 15 минут, можно делать йодную сетку. Сетку делают не чаще 2–3 раз в неделю.

Втирания

Для наружного применения в качестве обезболивающих и противовоспалительных средств при заболеваниях опорно-двигательного аппарата применяют мази, линименты и кремы, которые втирают в кожу. Втирания расслабляют мышцы, улучшают обменные процессы и кровообращение, повышают эластичность связок. Они вызывают усиленный приток крови к растираемому месту. При этом появляется ощущение тепла, кожа краснеет.

В состав мазей и других втираний входят раздражающие средства, которые воздействуют на рецепторы кожи и подкожной клетчатки. Они оказывают отвлекающее действие, вызывая покалывание и жжение.

Для лечения радикулитов, невралгий, заболеваний суставов используют мази, содержащие пчелиный яд. Они уменьшают боли, замедляют воспалительные процессы, оказывают отвлекающий эффект.

Есть мази на основе змеиного яда, которые обладают всасывающим эффектом, активизируют иммунную систему. Самая распространенная мазь — «Випросал», содержащая яд гюрзы с добавлением пихтового масла, камфары и других веществ. Кроме того, появилось много импортных кремов и мазей, среди которых можно порекомендовать «Финалгон».

При радикулитах и невралгиях применяют перцовый пластырь, содержащий экстракт беладонны и другие обезболивающие ингредиенты, и перцовую настойку. Перец настаивают на водке — этот препарат обладает раздражающим действием.

Для усиления действия мазей и кремов специалисты рекомендуют перед втиранием промыть больное место теплой водой с мылом, а после нанесения мази или крема обернуть его шерстяным платком или шарфом. Втирания начинают с маленьких доз во избежание аллергических реакций.

Вытяжение