Здоровье женщины. Энциклопедия

Самые жизненно важные органы нашего организма – сердце, мозг, печень – остаются молодыми гораздо дольше, чем кожа и мышцы. А душа и вовсе способна сохранять вечную молодость несмотря ни на что… Скажите, что заставляет нас чувствовать свой возраст? Пожалуй, всего две вещи: отражение в зеркале, и еще – болезни. Вот и все! Свежесть чувств, молодость духа, юное сердце и здравый ум можно сохранять до самых преклонных лет. В таком случае, что же такое старость? Снижение тонуса мышц и кожи и появление болезней? Но ведь этого можно избежать, если умело заботиться о себе, вести здоровый образ жизни и использовать все доступные методы оздоровления и омоложения.

Ведь это очень несправедливо – при том, что молода душа, молоды жизненно важные органы, чувствовать себя стариком только из-за того, что в структурах мягких тканей происходят какие-то там изменения. Эти изменения и происходят-то не столько от возраста, сколько от неправильного образа жизни и недостатка внимания к себе. В самом деле, одним из признаков старения считается так называемое «высушивание» организма. А высушивание – это недостаточная микроциркуляция жидкостей в тканях, которая происходит из-за того, что снижается число активно работающих капилляров и они перестают доносить до тканей кровь с питательными веществами. Но ведь это разрешимая проблема! Просто с возрастом надо использовать все доступные методы, чтобы восстанавливать капиллярное кровообращение в организме и тем самым предотвращать процессы высушивания тканей, а вместе с этим – и процессы старения.

Много ли в нашей жизни разнообразия? У большинства людей – не очень. Работа, дом, телевизор, изредка, может быть, походы в театр, летом – поездки на дачу. Вот и вся жизнь. А ведь человек не может существовать без новых впечатлений, без положительных эмоций, которые дают нам ощущение красок мира. Без этого жизнь становится пресной. А бедная эмоциями жизнь – это прямой путь к стрессам и неврозам. Именно бедность эмоциональной жизни заставляет нас тосковать, скучать, сожалеть об упущенных возможностях. Все это чревато депрессией, утратой смысла жизни.

Если вам кажется, что эмоциональная насыщенность жизни зависит от наличия большого количества денег, от возможности путешествовать по свету, от обладания дорогими вещами и прочего – вы глубоко заблуждаетесь. Чрезмерное разнообразие тоже надоедает, пресыщает. Многие богатые люди, поначалу наслаждавшиеся своими материальными возможностями, со временем впадали в глубокую тоску.

Значит, дело не в богатстве. Дело в том, насколько мы сами можем сделать эмоционально насыщенным каждый миг нашей жизни. Это зависит только от нас самих. Каждый из нас может стать творцом своей жизни, творцом каждого ее мгновения. Новые впечатления, новые ощущения, новые эмоции – это то, что мы всегда можем дать себе, если только пробудим в себе дар творчества, спящий абсолютно в каждом человеке. Для этого нужно всего лишь немного любви к себе, заботы о себе.

Если вы испытываете недостаток эмоций и свежих впечатлений – вспомните о том, как много в жизни вы еще не испытали, не испробовали, причем очень многое из этого вполне вам доступно.

У вас теперь в руках есть все, чтобы одолеть старость. Начните делать это прямо сегодня. Мы желаем вам силы и бодрости на этом пути и, конечно, веры в себя. Здоровья вам – здоровья души и тела! Вы этого достойны.