Здоровье женщины во время беременности

Аминокислота лизин. Это вещество имеет большое значение для тех мам, которые когда-то перенесли герпетическую инфекцию. Лизин помогает предупредить появление герпетических высыпаний и уменьшить вероятность первичного развития этого заболевания. Лизин находится в молоке, сыре, рыбе, мясе, яйцах, соевых продуктах. Если у вас есть склонность к герпетическим высыпаниям, обсудите с врачом целесообразность приема лизина в виде пищевых добавок.

Для того чтобы лучше усваивались наиболее ценные белковые продукты, организму будущей мамы необходимо повышенное количество витамина В6 (пиридоксина), который содержится в достаточном количестве именно в белковых продуктах (мясо, печень, почки, рыба кета). Чрезвычайно богаты витамином В6 и многие растительные продукты: фасоль, капуста, особенно брюссельская, нешлифованный рис, пшено, гречневая и пшеничная крупы, картофель.

• Очень хорошее влияние оказывают на иммунитет растительные вещества – фитонциды , которых особенно много в луке, чесноке и черемше. Помимо этого, они содержат натуральный антибиотик аллицин – вещество, уничтожающее болезнетворные микробы, не причиняя при этом вреда дружественным человеку бактериям.

Грипп

ПРОФИЛАКТИКА

В последние месяцы беременности и перед родами женщины менее устойчивы к инфекциям и поэтому более склонны к заболеванию гриппом. Кроме того, у будущих мам чаще наблюдаются тяжелые и осложненные формы гриппа. Поэтому во время эпидемии ОРЗ постарайтесь принять все возможные меры для того, чтобы не заболеть.

• Ограничьте поездки в общественном транспорте в холодное время года, так как наибольшая вероятность заразиться возникает именно в местах скопления народа.

• Перед выходом «в свет» смазывайте нос оксолиновой мазью.

• Принимайте поливитаминные комплексы для беременных.

• Важно повышать иммунитет правильным питанием, физической активностью, здоровым образом жизни. • Если кто-то из ваших домашних заболел гриппом, постарайтесь ограничить контакт с ним, наденьте марлевую повязку (менять ее нужно каждые два часа), тщательно соблюдайте меры личной гигиены.

• Еще один метод профилактики гриппа – вакцинация , которую проводят в медицинских учреждениях в период эпидемий. Современные прививки содержат инактивированный (убитый) вирус гриппа. Поэтому считается, что он безопасен как для матери, так и для ребенка.

...

! Если срок вашей беременности менее 14 недель, прививку от гриппа делать не следует!

Прививка от гриппа не гарантирует на 100 %, что вы не заболеете. Дело в том, что вакцина против гриппа обладает высокой действенностью против вирусов, антигенно схожих с теми, которые использовались для получения данной вакцины, однако не действует на вирусы другого типа. Несмотря на то что состав вакцин меняется каждый год, для того чтобы обеспечить максимальную защиту от вируса в зависимости от прогноза Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), какой тип вируса будет циркулировать в следующем сезоне, высокая изменчивость вирусов гриппа не позволяет обеспечить полноценную защиту.

СИМПТОМЫ

Инкубационный период заболевания короткий: от нескольких часов до одного-двух дней.

Грипп распространяется воздушно-капельным путем. Если вирус попал в организм, то сразу же начинает размножаться и разноситься током крови по всему телу.

У большинства больных отмечается острое начало гриппа .

• Происходит быстрое повышение температуры. Наиболее высокая температура (до 39–40 °C) наблюдается в первые два дня болезни, затем происходит быстрое ее снижение. Продолжительность лихорадочного периода обычно не превышает двух-четырех дней, но у некоторых больных через один-два дня после падения температуры снова отмечается ее повышение (вторая волна гриппа).

• К концу первых суток преобладают общие явления интоксикации: головные боли, чувство ломоты в мышцах.

• Наиболее постоянным ранним симптомом гриппа является покраснение и сухость слизистой оболочки зева, заложенность носа (слизистые выделения появляются на второй-третий день болезни).

• Характерна зернистость зева – наличие выступающих над поверхностью слизистой оболочки мелких лимфатических фолликулов, которые держатся после снижения температуры до седьмого-восьмого дня болезни. Задняя стенка глотки тоже красная, сухая.

• Одновременно с повышением температуры появляются головная боль, головокружение, боль при движении глаз, в животе, тошнота, рвота (чаще однократная), расстройство сна.

• У больного гриппом бывает характерный внешний вид: одутловатость, резкая бледность, иногда яркая окраска щек, цианоз (синеватый оттенок) носогубного треугольника и губ.

ЛЕЧЕНИЕ

Лечение беременной, заболевшей гриппом, проводится дома.

• Важно соблюдать постельный режим.

• Каждый час проветривайте помещение, регулярно проводите влажную уборку. Личную посуду необходимо ополаскивать кипятком.