Здоровое питание: как просто организовать и начать следовать советам. Можно не болеть

Для предупреждения солнечного ожога применяется крепкая заварка: открытые части тела смачивают черным или зеленым чаем. При солнечных ожогах компрессы из свежего крепкого чая способствуют прекращению боли и действуют охлаждающе.

При ожогах крепко заварить чай, настоять, остудить до температуры 14–15 °C. Полить и обмыть им обожженные места; наложить на ожоги бинты, смоченные в этой заварке, и перевязать, постоянно смачивая сверху эту повязку крепким чаем, не давая ей высохнуть. Повторять процедуру до выздоровления в течение 8-12 дней.

Шалфей

Применяют как противовоспалительное, дезинфицирующее, антимикробное и вяжущее средство.

При ангине, воспалениях слизистой оболочки рта и десен:

– 1 ст. л. сухих измельченных листьев залить 1 стаканом кипятка, настоять, укутав, 2 ч, процедить. Полоскать рот несколько раз в день.

При бронхите, пневмонии, заболевании верхних дыхательных путей:

– 1 ст. л. шалфея залить 1 стаканом молока, вскипятить на слабом огне под крышкой. Дать настояться 10 минут, процедить, отжав осадок, вновь вскипятить. Пить горячим перед сном.

При ангине, гингивите, свинке, язвах в уголках рта:

– 2 ч. л. листьев залить 2 стаканами кипятка, настоять, укутав, 1 ч и процедить. Полоскать рот теплым настоем 3–4 раза в день.

Для рассасывания подагрических шишек на руках и ногах, снятия боли:

– 100 г листьев залить 6 л воды, кипятить 10 минут. Когда остынет до возможности терпения, парить руки или ноги от 30 минут до часа. Перед этим 1 л отлить и держать горячим, подливая в таз. Выполнять процедуру один раз в сутки перед сном в течение 1–2 мес. После процедуры надеть шерстяные носки или перчатки и лечь в постель. Избегать холодного воздуха.

При воспалении желудочно-кишечного тракта, желчного пузыря, печени:

– 2 ч. л. измельченных листьев заварить 2 стаканами кипятка, настоять 30 минут, процедить. Пить по 1 ст. л. через каждые 2 ч.

При опухоли селезенки:

– измельчить в равных частях листья шалфея и крапивы, хорошо смешать и принимать 3 раза в день порошок на кончике ножа.

Щавель конский

В разных дозах отвар конского щавеля применяют и как слабительное, и как вяжущее средство. При запорах:

– 6–7 ч. л. корня залить 5 стаканами воды и кипятить 15 минут, настоять и процедить. Принимать по 1 ст. л. каждые 3 ч.

При поносе:

– 1 ч. л. корня кипятить в 5 стаканах воды 15 минут, процедить и остудить. Принимать по 1/4 стакана 2–3 раза в день.

Корень щавеля конского применяют при дизентерии, болезнях кишечника, стоматите.

Свежие листья щавеля прикладывают к фурункулам, язвам и гнойным ранам.

Послабляющее действие корня и плодов наступает через 10–12 ч. В качестве слабительного растертые корни назначают на ночь по 0,5–1 г на прием. При поносе принимают порошок по 0,25 г 3 раза в день.

При ревматизме:

– 20 г измельченных корней настоять в 100 мл водки 10 дней, фильтровать и хранить в темной посуде. Настойку принимать по 15–20 капель 2–3 раза в день до еды.

При сыпи и зуде, а также как антиаллергическое средство:

– 1 ст. л. листьев щавеля конского залить 2 стаканами воды, кипятить 10 минут на слабом огне, настоять, укутав, 1 ч и процедить. Принимать по 1/4 стакана 4 раза в день за 15 минут до еды. Пить маленькими глотками с небольшими перерывами.

Препараты щавеля противопоказаны при болезнях почек!

Щавель обыкновенный

При болях в пояснице, ревматизме:

– 1 ст. л. свежих корней залить 1,5 стакана воды, кипятить 15 минут, настоять, укутав, 2 ч и процедить. Принимать по 2 ст. л. 3 раза в день.

При ангине для полоскания и в качестве противолихорадочного средства:

– свежие листья и мягкие стебли очистить от примесей, хорошо промыть проточной водой, отжать, ошпарить кипятком, измельчить и размять деревянной ложкой или толкушкой. Отжать через плотную ткань в эмалированную посуду и кипятить 3–5 минут. Хранить в холодильнике. Принимать по 1–2 ст. л. 3 раза в день во время еды. Для полоскания рта – подогреть.

При поносе:

– 2 ст. л. измельченных корней залить 300 мл горячей воды, держать на водяной бане 30 минут, охладить в течение 10 минут, процедить через 2–3 слоя марли и объем довести до исходного. Принимать по 2 ст. л. 3 раза в день за 30 минут до еды.

Эвкалипт

При заболевании дыхательных путей, бронхите, простуде, гриппе, абсцессе легких, ларингитах, трахеите.

– 1 ст. л. измельченных листьев залить 1 стаканом кипятка, настоять, укутав, 2 ч и процедить. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день и полоскать горло;

– 2 ст. л. листьев отварить в 1 л воды. Дышать над паром, укутавшись, пока идет тепло. Можно на слабом огне отварить в чайнике и дышать над паром, идущим из носика.

При флегмонах, долго не заживающих ранах и язвах:

– 30 г измельченных сухих листьев залить 1 стаканом крутого кипятка, кипятить при постоянном помешивании 30 минут, остудить и процедить. Применять в виде примочек.

При хроническом насморке утром и вечером несколько капель эвкалиптового масла накапать в горячую воду и дышать над паром. Смазывать маслом каналы носа.