Здоровое сердце

В большинстве образцов водопроводной воды ученые обнаружили трихлорэтилен и хлороформ – высокотоксичные летучие химические вещества. Согласно недавней оценке Национальной академии наук, в Соединенных Штатах сотни людей ежегодно умирают от рака, вызванного главным образом вдыханием содержащихся в воде токсичных веществ во время пребывания дома. Но этой проблемой почти никто не занимается. Последние шокирующие данные показывают, что во время принятия горячего душа в воздух может переходить около 50 процентов содержащегося в воде хлороформа и 80 процентов трихлорэтилена.

 Добрые слова – это музыка мира. Возможно, они были ангельской песней, которая заблудилась и случайно попала на Землю.

Фредерик Уильям Фабер, английский поэт и богослов

Лечение болезней следует начинать с поиска изначальной причины. Часто ею становится острое обезвоживание, вызванное недостаточным употреблением очищенной питьевой воды и вредным для здоровья образом жизни.

Исследования показывают, что за 10 минут под душем ваше тело может получить больше токсичного хлора, чем из 8 стаканов той же воды, принятой внутрь. Как такое может быть? Теплая вода раскрывает поры, и кожа превращается в подобие губки. В результате вы не только вдыхаете токсичный хлор с водяным паром, но и впитываете его через кожу, позволяя проникать прямо в кровоток – в этом случае сила его воздействия в шесть раз выше, чем сила воздействия хлора в питьевой воде.

С точки зрения суммарного вреда для здоровья принятие душа с хлорированной водой является наиболее опасным фактором. В число краткосрочных рисков входит раздражение глаз, носовых пазух, горла, кожи и легких. К долгосрочным рискам относятся: образование свободных радикалов, повышение предрасположенности к генетическим мутациям и развитию рака, а также нарушение метаболизма холестерина, вызывающее затвердение артерий.

Science News

 Дистилляция эффективно удаляет из воды широкий спектр токсинов и загрязняющих веществ.

Дэвид и Анна Фрам, авторы книги «Здоровые привычки» (Healthy Habits)

Сравнение методов лечения водой самая лучшая вода – вода, дистиллированная выпариванием

Глава 12 Доктор Здоровые Продукты

Важность баланса химического состава тела

В этой фитнес-программе мы до сих пор акцентировали внимание на том, чего нельзя, поскольку считаем, что соблюдать запрещающие правила намного труднее, чем делать то, что можно. И вот теперь мы подробно остановимся на том, какой программе питания нужно следовать, чтобы укрепить здоровье и продлить жизнь.

Каждый раз, планируя прием пищи, убедитесь в том, что в вашем меню правильно сбалансировано сочетание белков, углеводов и жиров.

Белки – строительные материалы тела

К белковым продуктам относятся орехи, семена (подсолнечника, кунжута, тыквы), пищевые дрожжи, пшеничные зародыши, соевые бобы, молочные продукты, цельнозерновые крупы, мясо, рыба, птица и белковые добавки.

Неправильное питание и недостаток физических упражнений вскоре могут стать ведущими причинами смерти в США.

Белки – одни из самых важных пищевых элементов, необходимых для поддержания физического состояния сердца. Из них строятся все клетки тела человека. Насущная потребность в этих веществах заложена матерью-природой в механизм существования каждого живого существа на нашей планете, в том числе человека.

Белки являются основной составляющей всех тканей тела. Превращение пищи в живую ткань – одна из основных функций тела и одно из величайших чудес жизни. Элементы белков (аминокислоты) обеспечивают эффективность функционирования всего организма.