Читаем Здоровые дети – счастливая семья полностью

Пальчиковые игры

Свистунова Елена

Большой палец Сожмите руку в кулак таким образом, чтобы большой палец оказался внутри.

Пальчик в домике сидит,

Затаился и молчит.

Выходи скорей, я жду.

– Подожди, сейчас приду.

Вытолкните большой палец из-под других пальцев.

Курочка и цыплята

Вышла курочка гулять,

(«походите» двумя пальцами одной руки по ладони другой)

Свежей травки пощипать,

(постучите одним пальцем по ладони)

А за ней ребятки,

Жёлтые цыплятки.

(«побегайте» всеми пальцами по ладони)

Ко-ко-ко, ко-ко-ко,

(погрозите пальцем)

Не ходите далеко,

(покачайте пальцем влево-вправо)

Лапками гребите,

(«поскребите» пальцами по ладони)

Зёрнышки ищите

(постучите одним пальцем по ладони).

Счёт до пяти Сожмите руку в кулак, чтобы изобразить улей.

Улей – вот. А где же пчёлки?

Не хотят они летать.

Подожди, ты их увидишь,

Даже сможешь сосчитать:

Раз, два, три, четыре, пять!

Пересчитывая пчёл, разжимайте по одному пальцу, начиная с большого.

Росток

Зёрнышко в тёмной, тёмной земле

Не давало долго знать о себе.

(вставьте палец одной руки в кулак другой руки)

Но большое и круглое солнце

Землю прогрело до самого донца.

(сделайте круг руками)

Ливень сильный землю смочил,

Влагой зёрнышко напоил,

(потрясите пальцами, изображая дождь)

В тёмной земле оно проснулось

И быстро к солнышку потянулось

(быстро разожмите кулак, освободив все пальцы).

Названия пальцев Читая стишок, показывайте пальцы.

Палец толстый и большой

В сад за сливами пошёл,

Указательный с порога

Указал ему дорогу,

Средний палец очень меткий,

Сливы он срывает с ветки,

Безымянный направляет,

А мизинчик-господинчик

В землю косточки сажает.

Цветы

Наши красные цветки

(сожмите ладони в кулаки)

Расправляют лепестки.

(разожмите кулаки)

Ветерок чуть дышит,

(подуйте на пальцы)

Лепестки колышет.

(пошевелите пальцами)

Наши красные цветки

Закрывают лепестки.

(сожмите ладони в кулаки)

Головой качают,

(покачайте кулаками)

Тихо засыпают

(наклоните кулаки).

Ножки

Большие ноги Шли по дороге.

То-о-оп! То-о-оп! То-о-оп!

Маленькие ножки

Бежали по дорожке.

Топ-топ-топ! Топ-топ-топ!

Солёная капуста

Что за скрип? Что за хруст?

Это что ещё за куст?

– Как же быть без хруста,

Если я – капуста?

–  Мы капусту рубим, рубим,

(далее показывайте руками действия)

Мы морковку трём, трём,

Мы капусту солим, солим,

Мы капусту жмём, жмём.

Щи

Чищу овощи для щей,

Сколько нужно овощей?

Три картошки,

Две морковки,

Лука полторы головки,

Да петрушки корешок,

Да капусты кочешок.

Потеснись-ка ты, капуста,

От тебя в кастрюле густо.

Раз, два, три – огонь зажжён!

Кочерыжка – выйди вон.

Замок

На двери висит замок.

(сцепите пальцы рук в «замок»)

Кто его открыть бы смог?

Потянули, покрутили,

(потяните, покрутите сцепленные пальцы)

Постучали и открыли

(постучите сцепленными пальцами и расцепите их).

Сороконожки «Идите» пальцами обеих рук по ножкам, ручкам или телу ребёнка.

Две сороконожки бежали по дорожке.

Всё бежали и бежали,

Всё друг дружку догоняли.

Как друг дружечку догнали —

Так друг дружечку обняли,

(сцепите пальцы обеих рук в замок)

Что едва ли их разняли

(расцепите пальцы).

Пальчики Читая стишок, показывайте пальцами и руками все действия.

Вот как пальчики шагают —

И мизинец, и большой,

Указательный и средний,

Безымянный – вот какой!

Перейти на страницу:

Похожие книги

40+. Уход за телом
40+. Уход за телом

Женщина после 40 лет – настоящая богиня, умудренная опытом и оттого еще более прекрасная. Но чтобы надолго сохранить красоту и молодость, нужно постоянно собой заниматься: ухаживать за своим телом, руками и ногами, выполнять физические упражнения и соблюдать диету. Благодаря этой книге вы научитесь самостоятельно готовить омолаживающие, питательные, увлажняющие кремы и маски, а также скрабы и пилинги из натуральных продуктов; выполнять легкие и эффективные упражнения для стройной фигуры и профилактики варикозного расширения вен, делать массаж рук и ног, навсегда избавитесь от целлюлита и сможете легко ориентироваться в выборе омолаживающих процедур в СПА-салонах и хирургических операций в клиниках красоты. Правила здорового питания, популярные диеты и рецепты полезных блюд – в этой книге есть все, что поможет 40-летним женщинам всегда быть в форме.

Анастасия Витальевна Колпакова

Здоровье / Руководства / Здоровье и красота / Дом и досуг / Словари и Энциклопедии
Как улучшить зрение, когда тебе за…
Как улучшить зрение, когда тебе за…

В зрелом возрасте зрение, к сожалению, ослабевает. Геннадий Кибардин предлагает задействовать природные механизмы, чтобы без операций и капель сохранить зоркость. Автор дает работающие методики, которые быстро расслабляют тело, сознание и снимают напряжение с глаз. Главное, чему учит опытный психолог, – осознать и избавить мозг от вредных привычек, которые с годами привели к потере остроты зрения.В книге приведено 72 упражнения, помогающие самостоятельно восстановить эластичность и упругость глазной мышцы в домашних условиях.Взгляните на мир новыми глазами!Геннадий Михайлович Кибардин – практикующий психолог, педагог училища олимпийского резерва, кандидат социологических наук, директор Фонда «Гармоничная семья – здоровое общество», автор 20 книг о восстановлении здоровья.

Геннадий Михайлович Кибардин

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
190 рецептов для здоровья гипертоника
190 рецептов для здоровья гипертоника

О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.

А. А. Синельникова

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг