Здоровые стопы

Посконник пурпурный (Eupatorium purpureum). Корневище и корень можно использовать для приготовления настоя при лечении ревматоидного артрита и подагры. Залейте чашкой кипятка чайную ложку свежего измельченного корня и дайте настояться в течение 10 минут. Пейте 3 раза в день.

Гваяковое дерево (Guaiacum officinale). Смола гваякового (бакаутового) дерева, произрастающего в Центральной и Южной Америке, в Мексике и Вест-Индии, помогает лечить и предотвращать рецидивы подагры и ослаблять симптомы рематоидного артрита. Чтобы приготовить настой, залейте чашкой кипятка чайную ложку стружки гваяковой древесины и дайте настояться в течение 15–20 минут. Настой можно пить 3 раза в день.

Гуггул (Commiphora mukul). Небольшое дерево гуггул (другие названия: коммифора, арабский мирт) произрастает в Индии и некоторых арабских странах. Его смола используется в аюрведической медицине для лечения воспалительных состояний, таких как ревматоидный артрит и подагра. Обычно принимается как травяная добавка в таблетках.

А теперь узнайте, сколько и какой пользы принесет умеренное питание. В первую очередь вы сможете наслаждаться хорошим здоровьем.

Гораций, древнеримский поэт, 95 г. до н. э.

Джимнема Сильвестра (Gymnema Sylvestre). Это ползучее растение, распространенное в центральных и южных районах Индии, уже больше 2 тысяч лет используется для лечения диабета. Листья понижают содержание сахара в крови и повышают уровень инсулина. Рекомендуется принимать ежедневно по 400 мг экстракта джимнемы в капсулах на протяжении 18–20 месяцев. В качестве альтернативы можно принимать от 2 до 4 граммов измельченных листьев.

Хвощ полевой (Equisetum arvense). Это лекарственное растение славится своей полезностью в борьбе с артритом и подагрой. Прием настоя 3 раза в день помогает уменьшить выработку мочевой кислоты. Хвощ содержит калий, 15 видов биофлавоноидов и богат кремнием. Этот натуральный кремний выполняет функцию активного противоартритного средства. Залейте кипятком 2 чайные ложки сушеного хвоща и дайте настояться 15–20 минут. Добавленные в ванну 100 миллилитров настойки хвоща помогут ослабить артритические боли.

Морская капуста (Fucus vesiculosus). У этой бурой морской водоросли много названий (келп, ламинария, фукус пузырчатый и т. д.). Она славится способностью ослаблять симптомы ревматоидного артрита как при применении внутрь в форме настоя, так и при обработке этим настоем воспаленных суставов. Залейте чашкой кипятка 2 чайные ложки сушеной (или молотой) морской капусты. Принимайте 3 раза в день. (Мы используем гранулированную морскую капусту как приправу во время еды.)

Цивилизованный человек строит автомобили, но перестает использовать свои ноги.

Ральф Уолдо Эмерсон

Вахта трехлистная (Menyanthes trifoliata). Листья этого растения (другие названия: водяной трилистник, трифоль) обладают мочегонными свойствами и славятся тем, что хорошо помогают при остеоартрите и ревматоидном артрите. Залейте чашкой кипятка 1–2 чайные ложки сушеных листьев. Дайте настояться 10–15 минут. Настой следует принимать 3 раза в день.

Петрушка огородная (Petroselinum crispum). Настой петрушки способствует вымыванию мочевой кислоты из тканей и суставов и ослаблению артритических болей. Залейте чашкой кипящей воды 1–2 чайные ложки свежих листьев или измельченных корней и настаивайте 15–20 минут в закрытой емкости. Принимайте 2 раза в день. (Петрушка противопоказана во время беременности и при инфекционных заболеваниях почек.)

Сарсапарилла (Hemidesmus indicus). Широко используемый в аюрведической медицине корень сарсапариллы отлично помогает от подагры, а припарку на основе настоя из ее корня и листьев можно применять локально, в области пораженных артритом суставов. Залейте чашкой кипятка чайную ложку молотой сарсапариллы. Пейте дважды в день или накладывайте припарки прямо на пораженные места.

Травы хорошо помогают при стрессе, расстройствах сна и беспокойстве.

Крапива двудомная (Urtica dioica). Чашка чая из крапивы 3 раза в день поможет вывести из суставов накопленную мочевую кислоту. Крапива укрепляет организм, является отличным нейтрализатором токсинов и особенно эффективна при лечении артрита. Залейте кипятком 1–3 чайные ложки сушеной крапивы и дайте настояться 10–15 минут.