Здоровые суставы. Гарантия подвижности и бодрости

– Хондопротекторы – состоят из глюкозамина и хондроитина. Эффективность воздействия достигается после приёма препарата на протяжении 4–5 курсов длительностью 10 дней.

– Витаминный комплекс, полезные микроэлементы – в особенности препараты, стимулирующие регенерацию хрящевых и костных тканей, такие как кальций, цинк, фосфор, витамины группы В, а также витамины А и Е.

– Препараты, содержащие гиалоурановую кислоту. Это вещество способно заменить синовиальную жидкость, которая вырабатывается человеческим организмом. Синовиальная жидкость служит естественной смазкой, покрывающей и обволакивающей суставы, что препятствует их стиранию и способствует прекращению хруста во время движений.

2. Немедикаментозное лечение. Основу немедикаментозного лечения составляют физиотерапия и вспомогательные приспособления, такие как бандажи, костыли и т. д.

Наиболее распространённые способы немедикаментозного лечения:

– Физиотерапия является неотъемлемой частью реабилитации суставов. Физиотерапия предполагает воздействие на поражённые участки одним или несколькими манипуляциями: ударно-волновая терапия, магнитотерапия, УВЧ.

– Мануальная терапия: лечебный, расслабляющий.

– Рефлексотерапия.

– Вакуумная терапия.

– Лечебная физкультура, велопрогулки, плавание.

– Иммобилизация (обездвиживание) суставов в случае необходимости. Иммобилизация проводится при помощи наложения повязок, бандажей, наколенников.

Питание

Причиной хруста в суставах часто становится чрезмерное отложение солей. Потому необходимо нормализировать питание, сформировав правильный рацион:

– Исключить по максимуму вредную пищу из своего рациона. Убрать все жаренное, жирное, копчёное, солёное и консервированное.

– Основа питания должна строиться на молочных и кисломолочных продуктах. Творог, молоко, кефир и другие изделия содержат в составе много кальция, который укрепляет костную и хрящевую ткани, способствует их ускоренной реабилитации.

– Мясные и рыбные блюда также имеют положительное влияние на здоровье суставов. Но готовить такие блюда лучше запекая в духовке, отваривая или на пару. Жарить и коптить категорически не рекомендуется.

– Овощи и фрукты содержат массу витаминов и полезных микроэлементов, а потому являются незаменимой составляющей правильного рациона питания.

– Орехи, натуральные специи, зелень также благотворно влияют на состояние костей, хрящей и сухожилий.

Своевременная диагностика проблемы, из-за которой возникает хруст в суставах, а также комплексное лечение способно помочь и не дать болезни развиться до тяжёлой стадии. А постоянные посильные физические нагрузки в совмещении с правильным питанием укрепят не только суставы, но и здоровье человека в целом.

Анкилоз

Анкилоз – это неподвижность сустава из-за сращения сочленяющихся суставных поверхностей.

Причины анкилоза:

• инфекция;

• воспалительный артрит;

• артроз;

• дегенерация, длительная иммобилизация – обездвиженность из-за гипса;

• травма, например, внутрисуставной перелом.

Симптомы анкилоза:

• боль;

• неподвижность в суставе.

Симптомы усиливаются постепенно. Сначала боль беспокоит только по утрам. Потом неприятные ощущения нарастают. Вдруг боль исчезает. Это показатель того, что деформация сустава завершена. Он фиксируется в согнутом, полусогнутом или выпрямленном состоянии.

Лечение

Может применяться консервативное лечение:

• гимнастика;

• массаж;

• мануальная терапия;

• физиотерапия;

• медикаменты: противовоспалительные препараты, анальгетики, гормоны.

Операция:

• редрессация;

• остеотомия;

• артропластика;

• эндопротезирование.

Дисплазия тазобедренного сустава

Дисплазия тазобедренного сустава – это врождённый вывих бедра. Причина дисплазии тазобедренного сустава – неправильное развитие плода в период внутриутробного развития.

Симптомы:

• асимметрия кожных складок при односторонней патологии;

• укорочение бедра;

• симптом «щелчка» Маркса-Ортолани;

• ограниченное отведение бедра.

Лечение

Обязательно использование фиксирующих ортопедических средств. Но они не должны полностью ограничивать движения ребёнка. Залог успеха в лечении на ранних стадиях. Ежедневно проводится гимнастика со специальным комплексом упражнений. Показан массаж. В тяжёлых случаях необходимо хирургическое вмешательство.

Гигрома

Гигрома – это скопление жидкости в синовиальной сумке.

Причины:

– тендовагинит – воспаление сухожилий;

– бурсит;

– травмы;

– однообразные движения, требующие напряжения мышц.

Симптомы:

• появление очагов кровоизлияний и некроза в стенках сумки;

• усиление болей при увеличении опухоли;

• венозный застой;

• при сдавливании нервных корешков происходит расстройство чувствительности: гиперестезия или наоборот парестезия;

• феномен флюктуации.

Консервативные методы редко дают результат, поэтому опухоль удаляют хирургически. Бурсэктомия не занимает много времени.

Синовиома