Здоровый мужчина в вашем доме

Обратите внимание! Чем старше человек, тем выше должна быть его активность – физическая, умственная и сексуальная. Только высокая сексуальная активность в любом возрасте поможет избежать пагубных возрастных изменений половой системы от бездействия как у мужчин, так и у женщин.

А. Кинзи, основываясь на огромном материале, убедительно доказал, что частота половых сношений широко варьирует у различных мужчин, но у одного и того же мужчины этот показатель достаточно стабилен на протяжении почти всей активной жизни. По данным Кинзи, частота половых сношений у мужчин в возрасте до 30 лет в среднем составляет 3,27; старше 30 – 2,2; в 60 лет – около 1 раза в неделю. Я согласен с этими данными. Хотя это цифры усредненные. Каждый мужчина и в этом индивидуален.

Действительно, сексуальная активность мужчин с возрастом меняется, однако собственный многолетний опыт врача-андролога и анализ данных литературы, включая длительные наблюдения за одними и теми же мужчинами, а также результаты опросов позволяют считать, что имеется прямая связь между сексуальной активностью мужчины в зрелом и в пожилом (даже и в старческом!) возрасте.

Опрос 196 мужчин – жителей Северного Кавказа в возрасте 70–80 лет показал, что из 108, которые регулярно практиковали по 3–4 половых акта в неделю в течение длительного времени (в возрасте от 30 до 55 лет), 99 сохраняли сексуальную активность и после 60 лет. Частота половых актов у них уменьшилась до 2 в неделю в возрасте от 60 до 70 лет и до 1–2 раз после 70 лет. Остальные 88 мужчин сообщили, что частота половых сношений в зрелом возрасте у них не превышала 2 раз в неделю, причем у 39 – в среднем не более 2 раз в неделю (А), у 29 – 1 раз в неделю (Б), у 20 – реже 1 раза в неделю (В). После 60 лет мужчины группы А совершали 1–2 половых акта в неделю, группы Б – 2 акта в 10–12 дней, группы В – 2 акта в 3–4 недели или даже реже.

При здоровом образе жизни, сохранившемся здоровье и наличии любимой желанной партнерши, которая проявляет заботу, нежность и интерес к личности мужчины и к сексу, сексуальная активность остается достаточно высокой до глубокой старости. Конфликты, часто повторяющиеся отказы от половых отношений, использование секса в качестве шантажа с целью добиться желаемого – все это вызывает неприязнь, враждебность, что вместе с потерей привлекательности и нередко сексуальной значимости приводят к резкому снижению сексуальной активности.

Исследования американских сексологов Д. М. Рейниш и Р. Бисли показали, что и мужчины, и женщины старше 70 лет, продолжающие вести активную половую жизнь, были весьма сексуально активными и в возрасте после 40–50 лет. У многих супружеских пар с годами интенсивность половой жизни снижается. Это связано со скукой, однообразием, повседневными заботами, отсутствием фантазии. С увеличением срока супружества роль женщины в сохранении сексуальной гармонии возрастает.

Это не ново: откроем древнеиндийский трактат о премудростях любви Камасутра. «Умная женщина – мастерица в делах физической любви. Она знает много способов, при помощи которых может вызвать желание мужа, обладает богатым репертуаром любовных ласк, которые широко варьируют. Как жаль, что не посылают молодых неопытных жен к опытным женщинам передать им искусство, так же как посылают их учиться вкусно готовить пищу».

Однако довольно часто у супружеской пары, гармонично прожившей многие годы, сексуальная активность не только не снижается, но даже возрастает. И как показывают данные более 30 опросов, проведенных авторитетными сексологами в различных странах, заслуга в этом, как правило, принадлежит женщине. Американский сексолог Д. Бэнкрофт высказал предположение, что одной из важнейших функций человеческой сексуальности (кроме репродуктивной) является сохранение супружеских пар (речь идет не только о юридическом браке), т. к. половое удовлетворение укрепляет желание мужчины и женщины оставаться вместе, создает благоприятный эмоциональный фон и, добавлю, является мощным антистрессовым фактором. Сексуальная гармония способствует моногамности.

Совет женщинам: проявляйте инициативу!

Совет мужчинам: чаще говорите комплименты!

Позвоните по телефону и скажите жене, что вы с нетерпением ждете вечера, когда сможете любить друг друга. Дарите подарки (необязательно дорогие)! Говорите жене, что она не изменилась за последние 10, 20, 30, 40, 50… лет! Делайте сюрпризы. Например, положите на постель под одеяло цветок.

На вопрос: какова нормальная частота половых сношений? – я отвечаю: «Столько, сколько вам хочется (паре мужчина – женщина); столько раз, сколько вы можете совершить половой акт, доставляя друг другу радость и наслаждение».