Здоровый образ жизни и профилактика заболеваний. Учебное пособие

Лук индийский – это народное название, научное же его название птицемлечник хвостатый. Родина этого растения – Южная Америка, однако индийский лук растет в Европе, Индии, Китае. В Сибири его называют китайским луком. Индийский лук неприхотливое многолетнее луковичное растение. Хорошо помогает при заболеваниях опорно-двигательного аппарата: радикулит, остеохондроз, артрит, артроз, полиартрит, при болях в суставах различного происхождения, при ушибах. В лечебных целях используют наиболее зрелые старые листья, особенно те, которые начали подсыхать. Сок этого растения бесцветный и не имеет запаха. Втирание сока в больное место помогает быстро смягчить боль или устранить ее. Необходимо помнить, что индийский лук относится к ядовитым растениям, поэтому его ни в коем случае нельзя принимать внутрь. Его применяют в виде компрессов, втираний, добавок для ванн. Индийский лук является раздражителем, и именно это воздействие на кожу используется для стимуляции кровообращения в больных местах. Не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной аллергической реакции.

Лук морской. Многолетнее травянистое растение с крупной луковицей (до 3 кг). Соцветие – многоцветковая кисть на длинной стрелке. Луковица содержит гликозиды, сапонины и другие вещества. Препараты лука морского оказывают стимулирующее действие на ССС и усиливают мочеотделение. Кроме того, он является эффективным средством в борьбе с грызунами.

Любисток аптечный (дудочник, любим-трава). Используют его корень, траву и плоды как отхаркивающее, мочегонное и сердечное средство, при бронхитах, болезнях сердца, мочевого пузыря, желудка, кишок. Любисток уменьшает метеоризм, применяется для роста волос и предупреждения их выпадения, при малокровии, повышенной возбудимости.

Малина обыкновенная. Используют плоды (ягоды) и листья. В ягодах малины содержатся органические кислоты (лимонная, яблочная, салициловая), витамин С, каротин, дубильные, красящие и сахаристые вещества. Отвар из сушеных ягод применяют при простудных заболеваниях как потогонное средство. Настой листьев употребляют при поносах, воспалении кишечника, желудочных кровотечениях и обильных менструациях.

Масличный лен. Льняное масло содержит витамины Р, Е, А, ряд насыщенных, моно– и полиненасыщенных жирных кислот. По составу и содержанию основных компонентов является аналогом лекарственного препарата линитола. Масло применяют при сердечно-сосудистых заболеваниях (снижает уровень холестерина в крови, способствует уменьшению высокого АД). Льняное масло оказывает нормализующее влияние на функции кишечника и желудка, препятствует возникновению воспалительных процессов в мочеполовой системе. Эффективно при некалькулезном холецистите, артритах, нормализует функцию печени, щитовидной железы, его можно применять для лечения хронических заболеваний толстого кишечника, сопровождающихся запорами; повышает потенцию, обладает профилактическим свойством при раковых заболеваниях, улучшает действие инсулина и препятствует развитию сахарного диабета, снижает аллергическую реакцию.

Мать-и-мачеха (конское копыто). В народной медицине используют листья. В них содержатся слизистые вещества, гликозид туссилягин, инулин. Настой из листьев обладает отхаркивающим, противовоспалительным и слабым потогонным действием. Его применяют при остром и хроническом бронхите, воспалениях мочевого пузыря, желудка, кишечника, при диарее. Крепким отваром из листьев (2 столовые ложки на 200 мл кипятка) моют голову при выпадении волос и перхоти.

Медуница лекарственная (лоточница). С лечебной целью используют траву. Растение содержит слизь, дубильные вещества, сапонины, каротин, витамин С, микроэлементы. Применяют как отхаркивающее, вяжущее, мочегонное и противовоспалительное средство. Можно рекомендовать при бронхитах, заболеваниях печени, авитаминозе, при диарее. Отвар медуницы применяют для полоскания горла или в виде примочек при воспалительных заболеваниях кожи.

Мелисса лекарственная. Используют листья и верхушки травы. В растении обнаружены горечи, аскорбиновая кислота, дубильные вещества, кофейная, олеиновая и урсоловая кислоты. Настой мелиссы замедляет частоту дыхания, сердечных сокращений, понижает АД, оказывает седативное действие. Применяют мелиссу при неврозах, истерии, мигрени, повышенной половой возбудимости, бессоннице, артериальной гипертензии, атеросклерозе, головокружении и шуме в ушах. Рекомендуют ее при метеоризме, болях в желудке и кишечнике. Применяют при женских болезнях, потому и называют ее маточником.

Можжевельник обыкновенный. Используют плоды. Ягоды содержат эфирное масло. Из плодов получают можжевеловое масло и спирт. Настой из зрелых высушенных плодов применяют как мочегонное средство при отеках сердечного происхождения, при мочекаменной болезни, воспалении мочевого пузыря.