Здоровый папа, больной папа. Какой смысл в деньгах, если нет здоровья?

В процессе изучения типов тела вы поймете, что от всех остальных отличаетесь не только конституцией. Если хотите еще больше углубиться в тему, могу порекомендовать хорошую книгу, благодаря которой вы сможете составить более полное представление о типах тела. Она называется «Вечные секреты здоровья и молодости» (Timeless Secrets of Health and Rejuvenation). Автор ее — Андреас Мориц.

Основной момент — принять свой тип тела. У каждого из них имеются свои хорошие и плохие, или положительные и негативные, аспекты. Работайте с тем, что есть.

5. Типы крови

Выделяют четыре типа крови — 0, A, B, AB. В зависимости от вашего типа крови есть продукты, которые вам подходят, а есть те, что не подходят. Я не буду ничего усложнять. Более подробная информация на эту тему изложена в книге «4 группы крови — 4 образа жизни» доктора Питера Д’Адамо.

Отправляясь с друзьями на обед или ужин, задумывались ли вы когда-нибудь, почему все присутствующие заказывают разные блюда? На выбор влияет давление группы или все дело в том, что за столом присутствуют обладатели разных групп крови?

Типу A больше подходит вегетарианская пища и меньшее количество протеинов. Тип тела — вата.

Типу B больше подходит разнообразие продуктов. Тип тела — питта.

Типу AB больше подходит разнообразие продуктов и больше вегетарианской пищи. Тип тела — вата и питта.

Типу 0 больше подходит плотная протеиновая пища. Она ассоциируется с конституцией тела по типу капха.

Подведем итог: типу 0 больше подходит мясо, типу A — крупы, типу B — молочные продукты, а типу AB — комбинация разрешенных продуктов для A и B. Ваша группа крови отличается от других, и это делает вас непохожим на всех остальных. И в этом одна из причин, почему конкретная диета не работает для всех.

Заключение

В данной главе представлено много информации, есть над чем поразмыслить. Вы настолько уникальны, что никто не может с вами сравниться. Наши кусочки головоломки настолько своеобразны и неповторимы, что точно в таком же составе их нет больше ни у кого. Да, какие-то сходства могут иметь место, но различия намного существеннее. На то, что вы едите или будете есть, влияет множество факторов: тип крови, тип тела, текущее эмоциональное состояние, конституция инь-ян, эмоциональная родословная, уходящая на семь поколений назад, а также состояния и убеждения в рамках вашего собственного «соседского разума». Когда вы осознаете взаимосвязь всех перечисленных факторов, то поймете, насколько вы уникальны.

Диабет у вашего отца или деда вовсе не означает, что и вы будете страдать от диабета.

Вы готовы принять себя, осознать, что вы не ваши родители, и двигаться дальше, смотря на жизнь и окружающий мир намного шире, чем раньше? Выбор за вами. В следующей главе вы узнаете, почему так важно выбирать еду, задав себе один простой вопрос: «Мне жарко или холодно?»

Глава 3 Закон противоположностей

Инь-ян, или Двойственность природного подхода

Возможно ли выстроить сбалансированную жизнь?

Когда я только начинал работать под руководством своего здорового папы, тот постоянно заставлял меня задавать вопросы. В данном разделе книги, посвященном двойственности инь-ян, я постараюсь полнее раскрыть эту тему и надеюсь, что подтолкну вас к поиску ответов на собственные вопросы.

Представляя вашему вниманию концепцию, существующую свыше четырех тысяч лет, я хочу, чтобы вы вспомнили всё, что когда-либо слышали о приготовлении пищи в контексте правильного питания, и сравнили два подхода.

Здоровый папа говорил: «Инь и ян — это подход к выбору здорового и сбалансированного питания».

Поначалу этот подход меня несколько пугал. Иногда он кажется слишком сложным, поэтому большинство людей его попросту сторонятся. Но он исключительно важен и нужен.

Двойственность инь-ян можно наглядно представить на числовой шкале. Вот ключевые элементы шкалы, которые мы обсудим в этой главе.

С одной стороны располагается инь (слабость) от –1 до –10, с другой — ян (сила) от +1 до +10. Ближе к нулю сосредоточено идеальное здоровье. Если заметили, ноль (баланс и нейтральность) — это материнское молоко. Мне всегда хотелось иметь футболку с надписью: «Продукт вскормленного грудью ребенка! Полностью органический при рождении!» Так что же произошло?

Как бы мы ни старались, нам никогда не достичь идеального баланса в самом центре шкалы инь-ян. Однако мы можем воспользоваться принципами инь-ян, чтобы стремиться к этой цели. Данная система противоположностей есть относительная диалектика (см. таблицу в разделе «Какова относительная перспектива диалектики инь-ян?»), указывающая, где мы находимся по отношению к полярности инь-ян (или «холодно-горячо») в текущий момент времени. С помощью указанной системы мы можем определить свое местоположение и выбрать направление, где хотим быть.