Здоровый ПОХ. Инструкция к жизни

Жене надо, муж не делает, как она хочет. Подавляя его волю, устраивая скандал, жена добивается своего, муж — жертва, она устала спасать и контролировать, и тогда муж, устав от критики, становится тираном, а женщина — вновь измотанной жертвой, она же все делала для семьи, а семья… продолжите сами по тексту.

Научитесь просить и соглашаться, что человек может сделать что-то не по-вашему.

Если вы просите, значит, вы не можете сами, и это нормально. Но исполнение просьбы — на воле того, кого просишь! Научитесь делать сами, там, где хотите закрыть свою потребность.

Научитесь оставлять другим их волю, потому что, если хотите, чтобы все было по-вашему, потому что вы очень умны, реализуйте это в своих действиях для себя — в достижениях, в организации жизни, в обустройстве быта, не важно…

Важно, что если у вас есть желание — вы проявляете к нему свою посильную волю. Почему посильную?

Если вы сидели сложа руки в роли жертвы или, наоборот, работали не покладая рук в роли спасателя, чтобы это изменить, важно проявить волю к изменениям, но изменить сразу все невозможно — вы просто не вынесите этого большого нового для себя!

Начинайте с малого, где вы можете сделать шаг в свою пользу и сделать этот шаг своей постоянной.

Можно сразу уехать от семьи на месяц и отдохнуть, и семья проживет большой кризис, потерю. А потом кризис по возвращении. Или можно каждый день уходить на прогулку на тридцать минут, увеличивая это время постепенно и позволяя происходить в доме тому, что происходит, пока вас нет. Тридцать минут. Мир не рухнет.

Можно решить, что теперь ты — герой, и грандиозно замахнуться на миллионы для реализации своей жизни и просто не потянуть это решение и не реализовать, а можно, осознавая свое малое, сделать шаг по силам к перемене. Сегодня ваша жизнь «стоит» дороже, но не в тысячу раз, а в полтора, потому что тысяча еще не умещается в прежний образ жизни.

Каждый день, сознавая свою волю и волю других людей, вы выбираете для себя то, что можете.

И самостоятельно находите себе поддержку в видимом, в просьбах к другим, в знаниях или в невидимом, в вере, в умении ждать результат в том числе.

Вы не можете изменить мир и все вокруг, но можете изменить в мире себя.

Попробуйте просто представить перед собой Вселенную. Неважно, как вы ее воображаете, просто представьте, что есть нечто огромное, где происходит взаимодействие между частицами, между людьми, между планетами, просто есть нечто большее, где все взаимодействует, дышит, совершает движение.

И где-то среди всего этого есть вы и ваша роль. И, представляя себя наблюдателем за этим процессом, подарите самому себе в этом мире взаимодействия подарок. Подарок, который наполнит вас волей, желанием брать, желанием давать, желанием жить. Просто в вашем воображении подарите что-то важное: слова, чашку чая, объятия, любую поддержку.

Я не знаю, какой это мог бы быть подарок, вы наблюдатель — вы знаете, что подарить себе для взаимодействия с миром во благо. Может, это образ какого-то предмета, может, это ощущение, может, это какое-то действие по отношению к вам или какие-то очень важные слова. Не имеет значения, какой подарок вы передаете себе, важно лишь то, что это наполняет вас, поддерживает, дает еще одно звено для прочной опоры.

И если вы получили уже подарок от самого себя, вернитесь в реальность. Как теперь здесь с тем, что вы получили в качестве поддержки от самого себя?

Вы есть. И этого достаточно, чтобы было так, как хотите вы.

P. S.

Нам не надо бояться своих проявлений. Да, можно осознавать, что выступаешь в какой-то роли сегодня, и хотеть это изменить, а можно наблюдать, как будто немного со стороны: зачем я сейчас поступаю именно так? В этом «зачем» скрывается ясная выгода от наших разных состояний.

Если я жертва своего быта и сильно устану, можно переобуться и стать тираном, которому на цыпочках принесут горячий чай. А если я герой, то мне надо как-то решить то, что не нравится, и просто так попросить себе чай. Разве просто так просят? Надо же это чем-то оправдать. И оправдания мы находим в своих ролях. Но нет ничего проще, чем заварить себе чай или просто сказать: «Я хочу чай!» Не спрашивая, можно ли мне. Потому что если мы есть, то можно. Иначе, зачем мы здесь? Если ничего нельзя?

Можно просить, делать, брать, давать, получать, говорить, проявляться любым действием и словом, потому что уже есть здесь.

Быть можно просто так. Не за что-то или ради чего-то, а для жизни, потому что рожден.

Рожден с криком первого вдоха, рожден с волей жить. Не вспоминая о том, как кто-то мог бы эту жизнь запрещать, а сознавая, что уже все можешь сам.

И даже если проявить волю сложно, потому что никогда не умел или просто забыл как, можно начать с малого — с «хочу».

Я хочу.

Откажитесь искать ответ на вопрос: можно ли? Скажите себе: «Хочу».